Znalezienie najlepszej pracy dla mózgu ADHD
Jakie są najlepsze oferty pracy dla osób z ADHD? Zanim do tego dojdziemy, porozmawiajmy o tym, dlaczego znalezienie pracy lub kariery odpowiedniej dla osoby z ADHD dla dorosłych jest kluczem do Twojego sukcesu.
Ważne jest, aby znaleźć najlepszą pracę dla siebie Mózg ADHD, ponieważ praca jest znaczącą częścią życia. Ludzie spędzają dużo czasu w pracy, więc miejsca pracy odgrywają w nas rolę zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. ADHD może powodować, że wiele zadań jest bardzo frustrujących i nie jest niczym niezwykłym dla osób z ADHD skakać z pracy do pracy. To, że masz ADHD, nie oznacza, że jesteś skazany na walkę w sferze pracy. Istnieją miejsca pracy przyjazne dla ADHD i można je znaleźć.
Charakterystyka świetnych miejsc pracy dla osób z ADHD
ADHD może wydawać się zakłócać we wszystkich dziedzinach życia. The objawy ADHD u dorosłych, takie jak trudności z koncentracją i zwracaniem uwagi, rozpraszanie uwagi, dezorganizacja itp. mogą przeszkadzać w wykonywaniu pracy. Nie chodzi o to, że nie jesteś w stanie pracować. Bardziej prawdopodobne jest, że Twój własny
Cechy związane z ADHD nie pasują do cech niektórych zadań.Najlepsze oferty pracy dla dorosłych z ADHD mają cechy, które dobrze pasują do zaburzenia. Jeśli masz ADHD, poszukaj takich cech pracy, jak:
- Różnorodność zadań i obowiązków
- Szybkie tempo
- Stymulacja intelektualna
- Ruch
- Możliwości wielozadaniowości
- Elastyczne planowanie
- Interakcje z różnymi ludźmi
- Wsparcie ze strony współpracowników, asystenta itp.
- Jasne oczekiwania
Oprócz szukania cech pracy przyjaznych dla ADHD, poznaj siebie i swoje unikalne cechy. Rozważając najlepsze oferty pracy dla osób z ADHD, należy pamiętać, że podobnie jak w przypadku wszystkich innych rozwiązań, ADHD nie jest uniwersalny. Niektóre osoby potrzebują dużej struktury, aby pozostać przy zadaniu, a idealną pracą dla nich byłaby przejrzysta hierarchia i regularny, uporządkowany nadzór. Inne osoby z ADHD potrzebują wolności, niezależności i elastyczności w swojej pracy, aby mogły się rozwijać.
Aby znaleźć pracę, z której możesz czerpać przyjemność, poznaj siebie. Czy dobrze sobie radzisz pod presją i uważasz, że stresujące zadania stanowią wyzwanie i są satysfakcjonujące? A może wolisz różnorodność bez wysokiego nacisku? Jaki jest twój unikalny styl pracy? Kiedy znasz siebie i swoje cechy ADHD, możesz opisać, a następnie poszukać idealnej pracy.
Niektóre z najlepszych karier dla osób z ADHD
Praca na tej liście to jedne z najlepszych karier dla osób z ADHD. Łącznie dobrze pasują do cech ADHD. Znów się, abyś mógł określić, które kariery pasują do Ciebie. Hallowell i Ratey (2010) i Weiss (2005) sugerują konkretne oferty pracy dla osób z ADHD:
- Strażak
- Kelner kelnerka
- Nauczyciel
- Prawnik procesu
- Wojskowy
- Właściciel małej firmy
- ER lekarz, chirurg, pielęgniarka
- Kierowca kabiny, Uber lub Lyft
- Sportowiec
- Polityk
- Przemysł rozrywkowy
- Pilot lini lotniczych
- Szef kuchni
Jest to próbka kariery przyjaznej ADHD. Wszystkie są bardzo stymulujące i zapewniają swobodę ruchów. Niektóre są elastyczne, inne mają strukturę.
Pomyślne kariery dla osób z ADHD są motywujące. Co cię podnieca i przemawia do ciebie? Kiedy jesteś w pracy, którą lubisz, masz większą motywację do odniesienia sukcesu. To zainteresowanie i motywacja są znacznie silniejsze niż ADHD.
Wskazówki dotyczące znalezienia pracy przyjaznej dla ADHD, którą kochasz
Jeśli masz tendencję do łatwego znudzenia lub frustracji, możesz często opuszczać pracę. Aby zwiększyć swoje szanse na sukces w swojej idealnej karierze, unikaj impulsywnego rzucania pracy i skakania do innej pracy, która może być równie okropna. Zamiast tego wypróbuj te wskazówki, które pomogą Ci znaleźć i utrzymać właściwą pracę:
- Pomyśl o swojej idealnej pracy, spójrz na swoje unikalne mocne strony, umiejętności, pasje i cel oraz zastanów się, w jaki sposób cechy ADHD pomogą ci w pracy
- Spójrz na swoje wartości i określ, co jest dla Ciebie ważne. Jakiego rodzaju pracy potrzebujesz, aby spełnić swoje wartości?
- Dobrowolnie wypróbuj różne zainteresowania i środowiska pracy
- Kontaktuj się z ludźmi online, np. Na forach lub grupach osób z ADHD; co działało dla innych?
- Porozmawiaj z osobami, które interesują Cię w karierze zawodowej lub pracy i dowiedz się o konkretnych aspektach pracy, dla których ADHD może być atutem lub szkodą
- Osoby z ADHD mogą doświadczyć niezwykłego sukcesu zawodowego. Kluczem jest znalezienie pracy, która sprawi ci przyjemność i która będzie współpracować z cechami ADHD, a nie przeciwko nim. Znajdź odpowiednie dopasowanie, a poczujesz zdrowie psychiczne i zawodowe.
