Jakie naturalne metody leczenia pomagają w depresji dwubiegunowej?

Naturalne leczenie depresji dwubiegunowej może pomóc złagodzić objawy dwubiegunowe i pomagać ludziom lepiej funkcjonować w ich życiu. Naturalne zabiegi, często nazywane medycyna komplementarna lub alternatywna (CAM), obejmują różnorodne podejścia mające na celu pomoc depresja dwubiegunowa dodając do - a nie zastępując - leki i inne metody leczenia, które ktoś już otrzymuje z powodu swojej choroby. Naturalne metody leczenia depresji dwubiegunowej otrzymały mieszane recenzje zarówno od specjalistów, jak i od pacjentów: niektórzy przysięgają, a inni zdecydowanie.

Niektóre osoby stosują naturalne środki na depresję dwubiegunową, ponieważ chcą poprawić swoje leczenie, czują się komfortowo z pomysłem naturalnego leczenia lub chcą większej kontroli nad swoimi leczenie. Jeśli zastanawiasz się nad CAM, ważne jest, aby sprawdzić, co jest dostępne i czy leczenie pomaga czy szkodzi.

Tutaj możesz odkryć to nietradycyjne podejście do leczenia depresji dwubiegunowej. Najpierw znajdziesz przykłady naturalnych metod leczenia. Następnie odkryjesz niektóre korzyści i przestrogi, które należy wziąć pod uwagę przed rozpoczęciem tego rodzaju leczenia. Na koniec zyskasz dwa wzmacniające zasoby, które pomogą Ci poczuć się pewnie podczas leczenia.

Naturalne metody leczenia depresji dwubiegunowej

Naturalne leczenie depresji dwubiegunowej przybiera różne formy. Niektóre z nich są behawioralne, czyli rzeczy, które robisz, aby poprawić swoją depresję dwubiegunową. Inne to odżywcze suplementy diety wpływające na mózg.

Podejścia CAM obejmujące zachowania i działania obejmują takie rzeczy, jak:

• Medytacja
• Nadzorowana terapia poznawcza oparta na uważności
• Joga
• Masaż
• Aromaterapia
• Akupunktura
• Terapia światłem

Suplementy diety, które mogą pomóc w depresji dwubiegunowej obejmują:

• kwasy tłuszczowe omega-3 (olej rybny lub tłuste ryby)
• Inozytol, syntetyczna witamina

Oczywiście, istnieje wiele twierdzeń, że inne suplementy pomagają w depresji dwubiegunowej. Większość roszczeń jest nieuzasadniona; dlatego nie są gotowi na dodanie ich do żadnej renomowanej listy suplementów zmniejszających depresję. Inne zostały uznane za niebezpieczne, więc zostały również usunięte z listy. Wykazano, że kwasy omega-3 i inozytol wpływają bezpiecznie na chemię mózgu w sposób poprawiający depresję dwubiegunową.

Dwa suplementy, których należy unikać w depresji dwubiegunowej pomimo reklamy przeciwnej:

• Dziurawiec zwyczajny
• Podobnie

Ziele dziurawca zwyczajnego jest popularnym suplementem ziołowym ciężkie zaburzenie depresyjne, a SAMe jest szeroko stosowanym koenzymem. Oba wydają się poprawiać objawy u wielu osób, które biorą to z powodu poważnych zaburzeń depresyjnych. Dla depresja dwubiegunowajednak dziurawiec zwyczajny i SAMe mogą być niebezpieczne. Mogą wywoływać manię, a także przeszkadzać leki stosowane w depresji dwubiegunowej.

Depresja dwubiegunowa Leczenie naturalne: pomoc i krzywda

Naturalne leczenie depresji dwubiegunowej może przynieść zauważalne, pozytywne zmiany. Podejścia behawioralne działają bardzo dobrze (podobnie jak suplementy, wpływają na chemię i funkcje mózgu). Naturalne suplementy w połączeniu z lekami przepisanymi przez lekarza mogą łagodzić objawy, wzmacniając funkcje leków i ułatwiając radzenie sobie z depresją dwubiegunową.

Ponadto wiele suplementów pomaga leczyć objawy z niewielkimi skutkami ubocznymi. Może to sprawić, że ludzie będą chętnie z nich korzystać regularnie, co jest warunkiem prawidłowego działania suplementów.

Wraz z korzyściami z naturalnych metod leczenia depresji dwubiegunowej pojawiają się ostrzeżenia przed możliwą szkodą. Wśród tych ważnych przestróg:

• „Naturalne” to nie to samo, co „bezpieczne”
• Różnice indywidualne są znaczące, a to, co zostało uznane za bezpieczne dla „większości” ludzi, może nie być dla ciebie bezpieczne
• Niektóre suplementy zmniejszają skuteczność leków na receptę
• Niektóre uszkadzają serce, wątrobę, nerki i inne ważne narządy
• Podczas gdy niektóre suplementy mają niewiele skutków ubocznych, inne mają nieprzyjemne i potencjalnie niebezpieczne skutki uboczne

Potrzebne są znacznie więcej badań nad naturalnymi metodami leczenia depresji dwubiegunowej. Dopóki naukowcy nie dowiedzą się więcej, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakiegokolwiek naturalnego suplementu. Pamiętaj również, aby powiadomić lekarza o wszelkich zmianach nastroju lub ogólnego stanu zdrowia.

Dwa przydatne zasoby mogą pomóc w badaniu suplementów, które mogą Cię zainteresować. Oba są obszernymi bazami danych zawierającymi fakty na temat suplementów i leków na receptę.

• Laboratorium konsumenckie (wadą tego jest to, że musisz dołączyć i zapłacić za korzystanie z usługi; 69 USD na dwa lata lub 42 USD na rok)
• Narodowy Instytut Zdrowia Suplementów Diety

Uzbrojenie się w informacje na temat naturalnego leczenia depresji dwubiegunowej może pomóc w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących leczenia.

odniesienia do artykułów