Stabilność w chorobie afektywnej dwubiegunowej wymaga rutyny

KORZYSTAŁEM Z INFORMACJI, BYŁO DIAGNOSTYCZNE Z DWUSTRONNYM I WALKI.
Biorę lekarstwa, ale moje życie jest trochę zdezorganizowane.

Zrezygnowałem z tego. Mój mózg po prostu nie będzie działał w ten sposób. Strzelam dla podstawowych potrzeb i pracuję od jednej do trzech rzeczy lub postępów. Muszę nie spieszyć się i być w tej chwili. To nie jest prawdziwy świat? Witam w moim świecie.

Czy możesz udzielić porady na temat postępowania z bratem z depresją, który nie zastosuje się do porady lekarza lub terapeuty? Jest nieszczęśliwy, paskudny i bardzo mnie denerwuje. Próbowałem mu pomóc przez ostatnie 8 lat. Stał się znacznie gorszy. Nie mogę już być zastępczym terapeutą lub płytą rezonansową. Sprawia, że ​​mój Bipolar jest gorszy.

Zgadzam się z rutyną, ale muszę powiedzieć, że leki są o wiele lepsze w kontrolowaniu nastrojów i utrzymują mnie prawie bez wahań nastroju im type1 szybkie cyklowanie z lamotryginą moje życie jest zupełnie inne ostatnio dostaję zmiany nastroju czas na zwiększenie dawki 150mg dziennie było dobre rozrusznik

Z całą pewnością zdawaj sobie sprawę, że jesteś dwubiegunowy, dyscyplinuj się i dyscyplinuj, unikaj stresu za wszelką cenę. Jeśli potrzebujesz miłości, weź psa. To samotne życie, ale masz poważne zaburzenia i musisz zrobić wszystko, co konieczne, aby pozostać stabilnym.

Ja sam żyję z dwubiegunową i mam od lat. Nigdy w życiu nie myślałam, że mogłabym czuć się szczęśliwa, smutna, zmotywowana, lękliwa, wkurzona, oburzona, moja praca i związek były okropne i termoul każdego dnia! Mam 13-letniego syna, którego praktycznie sam wychowałem, odkąd skończył 1 rok. Pochodzę z okropnego szeregu narkotyków, kłamstw, alkoholu oraz przemocy psychicznej i fizycznej. Wyszedłem z tego i BAM! 2 lata później zakochałem się, po uszy. Wprowadziliśmy się razem i mieliśmy prosty, ale miły związek. Byłem dla niego wszystkim, ale nigdy tak naprawdę nie wiedziałem. Pracował 24/7, a nawet był na dyżurze, kiedy wrócił do domu, a kiedy wrócił do domu, zasnął z wyczerpania. Zawsze czułem się samotny lub nie kochany. Trwało to z przerwami przez 9 lat. mieliśmy wziąć ślub, ale z powodu niefortunnego zdarzenia ślub został odwołany po tym, jak wszystko się wydarzyło. Dzień, w którym czekałem wiecznie!! Następnie musieliśmy się przenieść. Ze swoją mamą i ojczymem, co mi się początkowo podobało, ale wpadło to w depresję. Spałem cały czas i rozeszliśmy się, ale nikt nie rozumiał, co zamierzam rzucić. Przeprowadziłam się z powrotem z rodzicami i próbowałam iść dalej, ale wciąż chodziliśmy ze sobą, to złamało mi duszę i serce. W końcu się poddaliśmy. Jestem także w rezerwach wojskowych, a także jako pielęgniarka. cztery lata temu w kwietniu w końcu znów się zakochałem i mocniej. Spotkałem mojego chłopaka, mieszkając z ojcem i od ponad roku mieszkam. Na naszej pierwszej randce powiedział mi, że ma stwardnienie rozsiane, a on miał go już od 11 lat. Uśmiechnąłem się i powiedziałem mu, że nie przeszkadza mi to, że każdy zasługiwał na miłość, bez względu na wszystko. Od tego czasu jesteśmy razem, ale to nie był spacer po torcie. Był na wielu lekach, które nie działały, a potem musiał co miesiąc otrzymywać infuzję, którą dostał w centrum onkologicznym. Ten lek robił cuda przez ponad rok, ale z powodu początkowych stadiów wirusa, który dostawał, który mógł spowodować śmiertelną infekcję mózgu i zabić go, musiał z niego zrezygnować. Wróćmy teraz do punktu wyjścia. Przed tym wszystkim stracił ojca na nagłą chorobę nowotworową i właśnie przeszedł na drugą wymianę stawu biodrowego w listopadzie. Walczyliśmy, krzyczeliśmy, krzyczeliśmy, zatrzaskiwaliśmy drzwi i przewracaliśmy rzeczy ze stolików. Spakowałem swoje rzeczy i zagroziłem, że odejdę, a on zagroził, że mnie wyrzuci. Ten rok był okropny, wszystko to przydarzyło mu się w przeszłości, gdy jego tata nie było już 8 miesięcy. Oboje jesteśmy przygnębieni i na końcu znajdujemy światło. Zawsze jestem po to, aby go podtrzymywać i być silnym, ale z powodu jego choroby nie zawsze otrzymuję w zamian, kiedy go potrzebuję. Dwubiegunowy jest okropny. Sprawia, że ​​krzyczę i krzyczę, gdy pojawia się kłótnia, a potem płacz uderza. Chcę tylko kogoś udusić, kiedy to zrobię. Rozwściecza mnie. Dziwię się, że przetrwaliśmy tak długo i martwię się, kiedy nadejdzie dla nas koniec, jeśli nic się nie zmieni. Mój wujek, który dużo wie o lekach i holistycznych rzeczach, powiedział mi o lekach sprzedawanych w sklepach z witaminami, ale znalazłem je w kmart / cvs. Nazywa się to hydrotryptofanem. Jest prekursorem serotoniny, neuroprzekaźnika zaangażowanego w wysyłanie sygnałów do mózgu, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia. Pomaga zachować spokojny i zrelaksowany nastrój oraz pomaga utrzymać pozytywne nastawienie. Większość ludzi, u których występuje bipolarność, ma niski poziom serotoniny, dlatego bipolarny reaguje. Ta pigułka 5-HTt ma wyrównać poziom w twoim ciele, ponieważ wyrównuje poziom serotoniny. W każdym miejscu, w którym szukałem, pozostały tylko 1-2 butelki. Mówi się, że jest to bardzo popularny, popularny lek składający się z naturalnych składników. Ale oczywiście skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz inne leki przed jego zażyciem. Zacząłem to wczoraj, więc zobaczę!

Natasza Dwa lata zajęło mi znalezienie ciebie i desperacka próba znalezienia ulgi od depresji, w której jestem teraz. Jesteś „Bipolar Whisperer” - powinieneś być tym wszystkim, napisz książkę! Lub zmień nazwę swojego bloga :) Po prostu nie mogłem się doczekać, aby cię poznać po przeczytaniu kilku swoich postów, przyniosłeś mi znaczną ulgę. Odzwierciedlasz moje myśli, moje uczucia, moje doświadczenia - chociaż nie jestem szczęśliwy, że masz do czynienia z dwubiegunową, dwubiegunową, dwubiegunową - to, co robisz na tym blogu, pomaga tak wielu ludziom, zwłaszcza mnie. Uwielbiam swój post nad identyfikacją. Dokładnie tak się czuję każdego dnia!!! Dziękuję od twojego najnowszego i największego fana!

Cześć Jessica,
Dziękujemy za podzielenie się wrażeniami ze wszystkimi. Jestem pewien, że inni skorzystali i potrafią zidentyfikować.
Aby wyjaśnić, kofeina nie jest tak naprawdę szkodliwa dla choroby afektywnej dwubiegunowej
- używane z umiarem
- nie masz skłonności do psychozy
- nie jesteś szalony
- nie masz skłonności do niepokoju
Chcę to wyjaśnić, aby ludzie nie myśleli, że poranna kawa jest szkodliwa. Jednak masz całkowitą rację, że duże ilości kofeiny - która jest lekiem - mogą być szkodliwe.
Dzięki.
- Natasza

Natasza
Jestem bardzo wdzięczny, że znalazłem twojego bloga. Natknąłem się na najbardziej stresujący czas w moim życiu i zdiagnozowano u mnie zaburzenie afektywne dwubiegunowe od kiedy miałem 9 lat. Trzy miesiące temu dowiedziałem się, że mój mąż miał dość do czynienia ze mną. Nasze małżeństwo było na skałach od 2 lat i desperacko próbowaliśmy je uzdrowić, dla dobra naszych córek, ale bezskutecznie. W końcu zdecydowaliśmy, że dla niej zdrowiej będzie, jeśli się rozdzielimy. Od tego czasu wpadłem w pełną manię. Moja córka zamieszkała z matką (na moją prośbę) i zostałem sam w pustym domu. Co dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową wszyscy wiemy, że samotność podczas każdego epizodu depresyjnego lub silnie maniakalnego może być szkodliwa. To nie jest mądre. Potem odkryłem napoje energetyczne, które naprawdę uważam za konieczne do dzielenia się z powodu przerażającej roli, jaką przybierało moje ciało.
1 marca odkryłem napoje Monster Energy i 5 Hour Energy Shots. Odkąd wpadłem w pełną manię po tym, jak mój mąż odszedł i moja córka zamieszkała z matką, desperacko szukałem ulgi i zamiast zwracając się do narkotyków i alkoholu (BC, który mnie przeraża i wiem, że jest to bardzo niezdrowe dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową, nikt nie powiedział mi o kofeinie), zwróciłem się do napoje energetyczne, które z kolei jeszcze bardziej zwiększyłyby moją niestabilność i manię i popchnęły mnie coraz bardziej do największej katastrofy mojego życia. Lubię odcinki Mania wyłącznie z powodu energii, którą przynosi, produktywność bc jest dla mnie uzależnieniem, im bardziej jestem produktywna, tym bardziej potrzebuję i chcę czuć. Co dla mnie odrzucenie jest OGROMNYM problemem i zwykle popycha mnie do epizodu depresyjnego. Wydajność, której doświadczam w epizodach manii, jest dla mnie jak narkotyk.
Dwa tygodnie temu poszedłem do lekarza z bardzo okropnymi migrenami, bólem brzucha, bólem pleców, nudnościami, wymiotami i kończącą się diagnozą, która przeraziła mnie na śmierć. przeprowadził kilka testów i odkrył, że napoje energetyczne dały mi okropne ZUM i stąd pochodzi cały ból brzucha, ale to, co powiedział mi potem, było BARDZO NIE PRZYGOTOWANE. Wysokie ilości kofeiny, które spożywałem przez ponad trzy miesiące, wpłynęły na mój mózg i zawarte w nim substancje chemiczne tak negatywnie, że Norepenefryna, Dopamina i Seratonina miały stały się tak ospałe i gęste z powodu dużej ilości kofeiny, którą miałem, że nie byli w stanie podróżować przez Nuerotransmitery w moim mózgu, aby dotrzeć do wszystkich płatków mojego mózg. Miałem dostęp tylko do płata Czołowego mojego mózgu, który pomijał płaty skroniowe i potyliczne. Nie tylko nie wykorzystałem całego mózgu, ale kofeina spowodowała, że ​​mózg puchnie, próbując się przepracować i przenieść chemikalia do reszty mózgu. Prawie straciłem pracę, rodzinę, dziecko i życie. Ponieważ, dowiedz się, najczęstszym skutkiem ubocznym kofeiny u osób z chorobą afektywną dwubiegunową jest samobójstwo.
Teraz, kiedy nie mam kofeiny, moje życie zmieniło się Drastycznie!! Mój szef nawet do mnie podszedł i zapytał, jak to zrobiłem... jak zmieniłem swoje zachowanie w mniej niż dwa tygodnie. Jestem teraz, za dwa tygodnie, w kolejce do promocji i lepszych godzin i właśnie dostałem podwyżkę! Proszę, jeśli masz zaburzenie afektywne dwubiegunowe, kieruj się moją radą i trzymaj się z dala od kofeiny. Prawie mnie zrujnowało !!

Cześć badmash
To z pewnością możliwość. Generalnie przechowuję listę żądanych tematów i piszę o nich w miarę nastroju. Umieszczę ten na liście.
- Natasza

Cześć Wes
Może podczas hipomanii nie jest najlepszy czas na rozpoczęcie. Być może zacznij, kiedy będziesz bardziej stabilny i wypróbuj coś małego. Nie próbuj regulować swojego życia naraz, inaczej będziesz mieć mniejsze szanse na sukces.
- Natasza

Próbowałem boga wie, ile razy zachować rutynę, ale to nigdy dla mnie nie działa. To wspaniale, że to napisałeś i szczerze mówiąc, wydaje się to rozsądne, ale łatwiej powiedzieć niż zrobić. Zwykle, gdy jestem w stanie hipomanii, mogę stworzyć harmonogram, ale 3 lub 4 dni później ruszam w dół i żegnam się z rutyną!
Dobry post jednak.

dziękuję za miłe odpowiedzi i za sugestie.
To wszystko jest częścią paczki i nie wiedzielibyście o tym, ale cały czas doradzam moim pacjentom. Staram się ćwiczyć, kiedy pamiętam - medytacja, autohipnoza, CBT, masaż, EFT (stukanie), uważność, modlitwa, ćwiczenia, odżywianie, techniki kojące, takie jak kąpiele solne epsom (woda jest wielki uzdrowiciel).
Brałem udział w kursach / seminariach w szpitalu na temat depresji i lęków, skierowanych przez zespół zdrowia psychicznego (mieszkam w Kolumbii Brytyjskiej w Kanadzie) i brałem udział w seminariach pielęgniarka psychiatryczna, aby pomóc moim pacjentom - jestem dobry w nauczaniu i inspirowaniu innych, ale moja choroba i czas niezbędny dla mojej zrozpaczonej rodziny nie pozwalają mi podążać wszystkimi własnymi Rada.
Mój stan umysłu jest dziś lepszy, chociaż jestem w domu i opiekuję się moim chorym psychicznie dzieckiem. Będę musiał jutro odwołać pracę, aby się nim zaopiekować. Praca była moim największym ratownikiem, rozjaśniaczem nastrojów, ale nie na jutro.
I tak, proste, proste, proste! Kiedy będzie przytłaczające, porzuć wszystko i wszystkie oczekiwania względem siebie! Wszystko przetrwa, gdy zejdziesz z koła chomika i. Pomagając w tych najciemniejszych obszarach depresji powiedzieć STOP! Nie musisz nic robić, możesz porzucić te oczekiwania i nie musisz się martwić i martwić o te ekstremalnie bolesne i niepokojące emocje. To tylko depresja opowiadająca kłamstwa i zmieniająca twoje postrzeganie - nie są faktami, nie są prawdą. Tylko para szarych okularów, które depresja na ciebie nałożyła.
Dając sobie oderwanie od poczucia winy (znowu kłamstwa z depresji) i oczekiwań, jak powinieneś się czuć, jak chcesz rzeczy, które mają być inne, odrywasz od siebie dużą presję i ładuje umysł, pozwalając sobie na bycie brodawkami i wszystkie.
Dla każdego z was, którzy nie wiedzą o tym, sprawdź „Program zmian” - jest odpowiedni dla każdego, rozpoczął psycholog Randy Paterson z Vancouver Szpital Ogólny, który został przyjęty na całym świecie, jest oferowany w wielu językach - uczę go, ale zapominam go ćwiczyć, jak zawsze mówię, możesz wziąć z niego to, co chcesz i zostawić odpoczynek.

Cześć MCM,
Uważam, że to Einstein powiedział, aby wszystko było tak proste, jak to możliwe, ale nie takie proste. Lubię to. Proste rzeczy łatwiej zapamiętać.
Dzięki.
- Natasza

Cześć Lori
Dziękuję za podzielenie się swoją historią. Mam nadzieję, że niektóre z przeczytanych tutaj informacji pomogą.
Wygląda na to, że jesteś w naprawdę trudnej sytuacji. Jedyne, co mogę ci powiedzieć, to to, że może ci się przydać terapia umiejętności życiowych. Dla osób w chaotycznym środowisku ten rodzaj terapii ma na celu dać ci umiejętności radzenia sobie z nią, a nawet zmiany. Istnieje wiele różnych rodzajów, lekarz powinien być w stanie pomóc. Pomóc może również terapia typu CBT lub DBT.
Jeśli możesz pomóc sobie i swojemu synowi w zmianach życiowych, jest to o wiele lepsze dla was obojga niż leki lub EW. Uwierz mi.
Powodzenia.
- Natasza

Cześć Angela,
Tak, wszystkie dzieci potrzebują rutyny, ale chore dzieci potrzebują tego, jakby potrzebowały tlenu. To wspaniale, że zauważyłeś to i zobaczyłeś znaczenie. To coś, o czym nikt nie mówi.
- Natasza

Masz świetne sugestie dotyczące choroby afektywnej dwubiegunowej.
W szczególności, kiedy jestem w pielęgniarstwie, nie tylko pomagam innym ludziom, ale dlatego, że nie mogłem znieść regularności. Dorastałem w obraźliwym, zaniedbanym, niestabilnym środowisku, ponieważ moi rodzice nie mogli poradzić sobie z rodzicielstwem - ja mieszkałem w 11 różnych domach z różnymi członkami rodziny, dopóki nie spotkałem męża w wieku 16 lat - ponad 30 lat temu. Od tego czasu mam całkowitą stabilność i bezwarunkową miłość, ale niechęć do rutyny była już we mnie zakorzeniona.
Ale to wpłynęło na mojego syna chorego na specjalne potrzeby - nie mógł uzyskać konsekwencji, której potrzebował (mimo że ma miłość, jedzenie, stabilność dom i szkoła), nigdy nie mogłem pozostać spójny z wszystkimi milionami sugestii „konsekwentności”, które powiedzieli mi eksperci, których musiałem dokonać. Zarówno on, jak i ja jesteśmy znacznie bardziej chorzy z powodu siebie nawzajem. Jestem teraz zbyt wypalony i nie mam go przy sobie, ale mój mąż przejął i jest w stanie zapewnić mu stałość, której potrzebuje.
W przypadku mojego syna środowisko domowe jest tak toksyczne, że wszyscy siedzimy na skorupkach jaj, czekając na kolejny kryzys i eksplozję. Stres nigdy się nie kończy, przeciwności żyją w moim domu i nie odejdą. Przestałem nawet eksplodować z frustracji, gdy coś pójdzie nie tak, ponieważ stało się to stałym elementem i prawie się spodziewałem, lub nie jestem zaskoczony, gdy jestem znów spadł mi z nóg - śmierć obojga rodziców i szwagra, wypadki samochodowe, karetka pogotowia wzywa mojego 10-latka do wypadków podczas wycieczek, ciągła grypa, choroby, które zatrzymują i zakłócają nasze życie, a także zepsute urządzenia, hydraulika, elektronika jedna po drugiej - to właściwie komiczny. Więc nie ma wolności od stresu.
Tęsknię za niemożnością wypicia mojego brzoskwiniowego cidaru. Teraz wpada w dalszą depresję, która trwa kilka dni, więc nie ma alkoholu. Moja 10-letnia córka jest tak traumatyczna, że ​​śpi z nami, a ja muszę iść z nią do łóżka co noc o dziewiątej.
Nigdzie nie możemy iść z rodziną ani mieć nikogo z powodu choroby mojego syna - on nie może tego tolerować i to stawia go na krawędzi. Nie możemy nawet zjeść razem obiadu przy stole. Nie mogę gotować dla nikogo, bo wszyscy nienawidzą wszystkiego. Posiłki to jedna odrzucająca katastrofę po drugiej. Całkowity koszmar.
W zeszłym roku miałem jeden epizod maniakalny, który, jak sądzę, potwierdza diagnozę choroby afektywnej dwubiegunowej - trudną do zaakceptowania. Chcę, żeby lekarz zrobił ECT, ponieważ wszystkie leki już nie pomagają mojej depresji, ale nie zrobi tego, ponieważ mówi, że pochodzi z mojego domu i uważa, że ​​mój syn powinien być w domu zastępczym. Nigdy w życiu!! Nie wiemy, czy on jest dwubiegunowy, schizo. czy co - w tej chwili jest to zdecydowanie psychoza.
Mój jeden maniakalny odcinek był świetny, ponieważ usunąłem z listy wszystkie te nudne, nudne zadania - stworzyłem około 25 stron list. Ale potem nastąpił poważny kryzys depresji, ponieważ energia maniakalna okradła energię i musiałem ją spłacić. Prawdopodobnie nigdy by się nie ujawnił, gdyby nie stres. Bardzo się rozchorowałem na Epival i lit. Lamotrygina nie wydaje się pomagać w depresji, chociaż w końcu przestałem odczuwać samobójstwo w styczniu ubiegłego roku. W tym stanie samobójczym straciłem wszelką racjonalną myśl o tym, co samobójstwo może zrobić moim dzieciom i rodzinie. Jedyne, co musiałem kontynuować, to fakt, że jestem pielęgniarką psychiatryczną i wiedziałem, że potrafię uspokoić się, dopóki emocje nie miną.
Skończyło mi się teraz tyle opcji, że nie mogłem skończyć 18-miesięcznego urlopu medycznego, który musiałem wziąć i wrócić do pracy. I być może wrócę do zdrowia za około 6 lat, kiedy nie będę już prawnie odpowiedzialny za opiekę mojego syna - jednak mój mąż nie chce porzucić swojego chorego syna, mam nadzieję, że mój córka i ja nie musimy się wyprowadzać - co za straszny los dać mężowi - aby zmusić go do wyboru między jego wyjątkowo chorym synem, a jego mniej chorą żoną i normalną córka. Mam nadzieję, że nigdy do tego nie dojdzie.

Masz rację. Rutyna jest królem Boba i sprawia, że ​​całe nasze życie jest łatwiejsze. Oczywiście życie nie zawsze jest zgodne z rutyną, a to stwarza pewne wyzwania, ale im bardziej mogę zachować jego rutynę, jak to możliwe, tym lepiej.

Shannon,
„Jesteś szeptem dwubiegunowym”.
Mogę to ukraść. Dzięki.
- Natasza

Natasza kocham cię.
Jesteś Zaklinaczem Dwubiegunowym.
Obecnie pracuję nad rutyną i zarządzaniem czasem. Nie pozwolę BP kradnąć cały mój czas! Ponieważ może to być tak przytłaczające, używam list i systematycznie zrzucam wszystko z osobna. Pomaga wziąć to w kęsy. Znaczenie rutyny nie może być przecenione.
~ sm