Jak uhonorować kogoś, kto umarł przez samobójstwo

Ostrzeżenie o wyzwoleniu: ten post zawiera szczerą dyskusję na temat samobójstwo.

Jak możemy uhonorować osobę, która zmarła w wyniku samobójstwa? Od samobójstwo jest niestety częste (jest to druga najczęstsza przyczyna śmierci w USA dla osób w wieku od 15 do 34 lat¹), prawdopodobnie wszyscy znamy kogoś, kto zmarł w wyniku samobójstwa. Śmierć w ten sposób może być delikatnym tematem.

Jak uhonorować kogoś, kto zginął przez samobójstwo

Dziel się pozytywnymi wspomnieniami

Podobnie jak wtedy, gdy chcesz uhonorować kogoś, kto zmarł w jakikolwiek inny sposób, podziel się pozytywnymi wspomnieniami o osobie, która zmarła w wyniku samobójstwa. Chociaż ta osoba mogła zmagać się z chorobą psychiczną (w rzeczywistości 90 procent tych, którzy się zabijają, ma zdiagnozowany stan zdrowia psychicznego¹), niektóre twoje interakcje były z pewnością pozytywne.

Zebranie przyjaciół w celu wspominania dobrych czasów, czy to w ramach formalnej uroczystości upamiętniającej, czy też jako nieformalnego spotkania, może być katharsis dla tych, którzy zostali. Dzielenie się tymi pozytywnymi wspomnieniami może również pomóc w umieszczeniu życia tej osoby w kontekście, równoważąc wszystkie negatywne myśli i rozmowy dotyczące sposobu, w jaki osoba zmarła. Powtarzanie tego spotkania każdego roku w Internecie

rocznica śmierci osoby może być świetnym sposobem, aby nadal szanować pamięć tej osoby.

Rozpowszechnianie świadomości samobójczej, aby kogoś uhonorować

Innym sposobem na uhonorowanie osoby, która zmarła w wyniku samobójstwa, jest szerzenie świadomości. Śmierci ukochanej osoby nie da się już zapobiec, ale ktoś w pobliżu prawdopodobnie zmaga się z nią stan zdrowia psychicznego także. Skorzystaj z okazji, aby się rozprzestrzeniać świadomość na temat zdrowia psychicznego i samobójstwo.

Zrób sobie zasób dla innych, którzy mogą rozważać samobójstwo. Prosty akt rozmawiam z tobą o myślach samobójczych może zrobić różnicę między życiem a śmiercią dla kogoś innego. Niektóre kroki, które możesz podjąć, aby stać się zasobem, obejmują prowadzenie własnych badań na temat zapobiegania samobójstwom, przechowywanie danych kontaktowych infolinie samobójcze przydatne i szkolenie, jak pomóc komuś, kto może popełnić samobójstwo.

Możesz uświadomić innym swoje zaangażowanie w zapobieganie samobójstwom poprzez okresowe publikowanie powiązanych treści w mediach społecznościowych lub wolontariat w lokalnej organizacji zapobiegającej samobójstwom.

Chociaż rozmowa na temat śmierci kogoś w wyniku samobójstwa może być delikatna, nadal możemy uhonorować tę osobę, koncentrując się na pozytywnych wspomnieniach i dzieląc się świadomością samobójstwa.

Jeśli uważasz, że możesz zranić siebie lub kogoś innego, natychmiast zadzwoń pod numer 9-1-1.

Aby uzyskać więcej informacji na temat samobójstw, zobacz nasze informacje o samobójstwie, zasoby i wsparcie Sekcja. Aby uzyskać dodatkową pomoc dotyczącą zdrowia psychicznego, zobacz naszą numery infolinii zdrowia psychicznego i informacje o skierowaniach Sekcja.

Źródła

1. Amerykańska Fundacja Zapobiegania Samobójstwom, Fakty samobójcze. Dostęp 13 września 2019 r.