Nie zawsze można uniknąć wyzwalaczy PTSD: oto jeden sposób na poradzenie sobie
Właśnie odkryłem tę stronę i twojego bloga, a twoje posty tutaj są naprawdę pomocne. Sama świadomość, że nie jestem sama w PTSD i walcząc z tym, jest bardzo pocieszająca. Mam jednak pytanie. Co mam zrobić, jeśli wydaje się, że moi przyjaciele nie szanują moich wyzwalaczy? Mój jest swoisty i powiedziałem wszystkim moim najbliższym przyjaciołom, ale wydaje się, że żaden z nich ich nie szanuje i, mówiąc prosto, boli.
Cześć Matiana, cieszę się, że znajdziesz tutaj pomocne informacje. Kiedy mówisz, że twoi znajomi nie szanują twoich wyzwalaczy, jak to wygląda? Czy narażają cię bezpośrednio na sytuacje wyzwalające, czy pośrednio nie wspierają cię?
Na przykład moi przyjaciele wiedzą, że nie czuję się dobrze w grupach nieznanych ludzi. Jeśli ujawnię to przyjacielowi, który następnie zaprosi mnie do swojego domu, i przybędę tam, aby znaleźć kilku innych nieznajomych, uznaję to za sytuacje bezpośrednio wyzwalające. Jednak zaproszenie na spotkanie jest inne. Chociaż mogę czuć się zaniepokojony lub winny upadku, tak naprawdę nie zostałem wyzwolony.
W obu przypadkach odpowiem stwierdzeniem, że doceniam zaproszenie, ale nie czuję się swobodnie w towarzystwie nieznajomych. Jeśli już jestem w ich domu, odejdę.
Nasi przyjaciele mogą od czasu do czasu zapomnieć o wyzwalaczach i być może będziemy musieli okazywać szacunek sobie i naszemu zdrowiu psychicznemu, przypominając im. Jeśli nadal będą stwarzać nieprzyjemne sytuacje, pomimo wielokrotnego informowania o swoich obawach, nadszedł czas, aby zdecydować, jak zdrowa jest przyjaźń.
Czy to ma sens w twojej sytuacji? Mam nadzieję, że to tylko krzywa uczenia się dla Ciebie i Twoich znajomych. T.
Dziękujemy za udostępnienie tego! Twoja otwartość i chęć dzielenia się mogą być tak pomocne i wzmacniające dla tych, którzy muszą to usłyszeć. Podoba mi się, że dołączyłeś wideo do tego postu. „Wyjaśniam, jak przewidywanie wyzwalaczy nie powoduje ich odejścia, oraz znaczenie znalezienia osób wspierających, które mogą nam pomóc w trudnych czasach”. - takie ważne przypomnienie. Takie posty to mocne narzędzia.
Lizanne, dziękuję za poświęcenie czasu na komentarz. Muszę powiedzieć, że zawsze obawiałem się blogów wideo. Wskazanie filmu jako pozytywnego sprawia, że mój dzień! Dziękuję Ci.
