Bipolar Recovery to kręta droga

Czy kiedykolwiek marzyłeś o tych marzeniach, w których biegasz i biegniesz, i nigdy nigdzie nie docierasz? Miałem te marzenia przez cały czas, zanim rozpocząłem misję powrotu do zdrowia dwubiegunowego. Czułem się zagubiony. Jakbym nigdy nigdzie się nie dostał. A potem zacząłem stosować się do moich rad dla tych, którzy o to prosili. Zacząłem wierzyć. Wierzyłem, że to, czego chciałem, nie było nieosiągalne. Tym razem pobiegłem i walnąłem w środku snu, zatrzymałem się i uśmiechnąłem. Podążam drogą do powrotu do zdrowia i stabilności dwubiegunowej i jest to cudowna rzecz!

[caption id = "załącznik_NN" align = "alignright" width = "166" caption = "Bipolar Recovery to kręta droga"][/podpis]

Nie twierdzę, że droga nie jest łatwa lub nie ma wiele więcej do pokonania.

Ale jestem szczęśliwy. Moje nastroje są bardziej stabilne niż przez ponad rok. Przypisuję to pozytywnemu myśleniu i naciskaniu na właściwe leki przepisane przez moją pielęgniarkę psychiatryczną. Przypisuję to terapii i medytacji. Odzyskiwanie choroby afektywnej dwubiegunowej wydaje się takie właściwe. Nie jestem za wysoka ani za niska. Mam rację. Czuję, że mogę osiągnąć swoje przyszłe cele. Nadal czekam na wiadomość od szpitala stanowego o możliwościach wolontariatu i nadal jestem zaangażowany w NAMI.

Pokonywanie stresu

Nadal mam chwile, kiedy czuję, że nie idzie tak idealnie, chwile, kiedy wątpię w siebie.

Myślę, że to naturalne, że nie jest idealny. Nic w życiu nie jest idealne. Powiedzmy, że czuję się bliski ideału. Nadal mam bezsenność, z którą mam do czynienia i będę walczyć przez cały dzień, aż uda mi się ją rozwiązać. Chociaż mam nowe leki na moją bezsenność, mam deficyt snu. Zajmie to trochę czasu, aby dostać się tam, gdzie chcę. Do tego czasu piję dwie kawy i czerwonego byka, żeby mi pomóc. Wiem, że to dużo, ale to jedyna rzecz, która teraz działa. Jak tylko mój sen będzie idealny (lub blisko niego), to zrzucę kawę i czerwonego byka. Do tego czasu jest to moja zbawcza łaska.

Droga nie jest łatwa, ale przynajmniej podróżuję nią.

Wierzę, że się tam dostanę. Odzyskiwanie dwubiegunowe nie może być natychmiastowe. To proces stopniowy. Ale z pewnością się cieszę, że jestem w środku. Dobrze jest prowadzić z góry na dół. Czy jesteś z góry na dół?