Uczenie się w następstwie toksycznego związku

Jakie są konsekwencje toksycznych związków? Ogólnie rzecz biorąc, jestem osobą pozytywną, która widzi dobro u ludzi, ale ostatnio przeszedłem trudną sytuację z osobą, która sprawiła, że ​​zadałem pytanie radzić sobie ze stresem i radzić sobie z interakcjami społecznościowymi. Ta osoba już mnie nie ma, ale ta sytuacja miała duży wpływ na moje życie. Chcę podzielić się rzeczami, których się nauczyłem.

Opis związku toksycznego

Ta osoba spróbuje zastraszyć i przestraszyć mnie. Waliła mnie nieustanną krytyką i próbowała upokorzyć mnie wobec innych. Mój niepokój było poza listą, a ja byłem drugie zgadnięcie mój każdy ruch. To było jak chodzenie po skorupkach jaj kiedy była w pobliżu i prawie zawsze była w pobliżu.

Zniosłem to nadużycie przez kilka miesięcy i przez prawie cały czas zastanawiałem się, co mogę zrobić. Czy to było coś z moim własnym zachowaniem? Wiele przeszła, więc może potrzebowałem więcej zrozumienia. Może potrzebowałem grubszej skóry. Nasze osobowości właśnie się zderzyły. Musiałem tylko nauczyć się radzić sobie lepiej. Musiałem pamiętać, że nie wszyscy mnie polubią i to jest w porządku.

Wymyśliłem każde wyjaśnienie i wymówkę, jakie mogłem wymyślić, i wyczerpałem wszystkie moje pomysły. Pod koniec tego okresu przestałem się bić i zdałem sobie sprawę, że nie powinienem próbować uzasadniać przemoc emocjonalna. Nie zasłużyłem na to i nie ma na to usprawiedliwienia.

Uczenie się i rozwój w następstwie toksycznych związków

W następstwie tego toksycznego związku cieszę się, że nie jestem już w pobliżu tej osoby i mam się znacznie lepiej. W końcu mogę oddychać. Od tego czasu dowiedziałem się, że ta osoba wpływa również na innych. Chciałbym się chronić i prosić o pomoc wcześniej. Byłem tak zaniepokojony tym, co myślą inni, i obwinianie siebie, gdy czyny tej osoby (lub jakiejkolwiek innej osoby) są całkowicie poza moją kontrolą.

Wierzę w życiu, że większość ludzi to dobrzy ludzie, ale nieuniknione jest, że niektórzy wyrządzą ci krzywdę. Uczenie się, jak wstać i chronić się, ma kluczowe znaczenie. To jest coś, nad czym teraz pracuję.

Szukaj pomocy, jeśli ktoś ci grozi lub wysięk obraźliwe zachowanie. Rób wszystko, co musisz zrobić, aby pozostać dobrze. Oddalanie się od toksycznych ludzi jest w porządku. Postaw swoje zdrowie psychiczne i bezpieczeństwo na pierwszym miejscu.

Czuję się trochę zniszczony w następstwie tego toksycznego związku i wciąż się regeneruję i uczę się z niego. Na pewno pozostało trochę przetwarzania.