Jedzenie deseru podczas zaburzenia odżywiania jest w porządku

W naszym zaburzenia odżywiania, boimy się tłuszczu, ale tak, jedzenie deseru podczas odzyskiwania zaburzeń odżywiania jest w porządku. Obawiamy się, jak wygląda w lustrze lub jak zbiera się na naszych udach i jak pokazuje się w gramach na etykietach i unosi się w cząsteczkach naszego jedzenia. Kiedy mamy zaburzenie odżywiania, wolelibyśmy robić coś więcej niż być grubymi, i tak też robimy. Niezdrowo reagujemy, głodując, gryząc, oczyszczając, przepracowanie, obsesja na punkcie kalorii lub umieszczanie żywności na liście puszek / puszek. W okresie zdrowienia uczymy się, jak jeść dla odżywiania, ale desery mogą być nadal budzącą obawę i niepewną kategorią. Ale co jeśli odzyskanie obejmuje naszą możliwość zjedzenia ciasteczka dla przyjemności, po prostu dlatego, że jest pyszne? Co jeśli odzyskanie zaburzeń odżywiania obejmowało zjedzenie deseru?

Jedzenie Deseru Przed Odżywieniem Zaburzenia Odżywiania

Istnieją zaburzenia fazy odżywiania. Pierwszy jest oczywiście przed jego rozpoczęciem. To jest to, co niektórzy określają później jako „normalne”. Właśnie wtedy jedliśmy jedzenie i nie było chaos myśli lub głos zaburzenia odżywiania szepczący o kaloriach, tłuszczu itp bzdury (

Jak nauczyłem się kochać jedzenie w procesie odzyskiwania zaburzeń odżywiania). Dla większości z nas czas był wolny, kiedy jedliśmy ciasteczka i tort urodzinowy uśmiech, gdy poruszaliśmy się dla zabawy, i patrzyliśmy w lustro, żeby robić miny lub myć zęby Możemy mieć szczęśliwe wspomnienia, które obejmują desery, takie jak pieczenie ciastek z kawałkami czekolady z naszymi mamami lub umieranie lukier na babeczki.

Jedzenie Deseru Podczas Aktywnego Zaburzenia Jedzenia

Jest mistyczny moment powrotu do zdrowia. Gdzieś po drodze byliśmy „normalni”, a potem pojawiły się zaburzenia odżywiania, a my nie byliśmy. Wydaje się, że zaburzenie odżywiania w jakiś sposób nas złamało. Niektórzy z nas nie są w stanie rozpoznać sygnałów głodu ani sytości. Niektórzy z nas napełnili nasze umysły zapamiętanymi informacjami, takimi jak kaloryczna zawartość nieprzyzwoitej ilości jedzenia.

W fazie aktywnego zaburzenia odżywiania desery są nieco żartem. Anorektycy nie jedzą ciasteczka do niczego (Nawigowanie po wyzwalaczach podczas odzyskiwania zaburzenia odżywiania). Bulimics zje garść ciasteczek i przywróci je. Bingery pozostaną wypchane. Desery znajdują się w strefie zagrożenia.

Jedzenie deseru w trakcie hospitalizacji

Urządzenia do leczenia zaburzeń odżywiania mają ustrukturyzowane plany posiłków, które zależą od kalorycznych potrzeb każdej osoby do wyzdrowienia. W placówce, do której poszedłem, dziewczyna przy moim stole obiadowym wepchnęła ciasteczko do ust i przeżuła je jak truciznę, ale jej życie zależało od tego, jak dostanie się do gardła. Wyglądało na to, że nawet tego nie próbowała.

Jej plan posiłków zawierał jeden plik cookie dziennie przez kilka następnych dni. Powiedziała mi, że zgarnęła go, próbując zapomnieć, że je. Po prostu z tym skończyła się jej mantra, a to sprawiło, że zapragnąłem płakać. Nie chciałem tylko przeżywać życia, spożywać posiłków ani ciasteczek. Chciałem ich kochać, delektować się nimi i jeść je z radością (Jak moja postawa wpływa na odzyskiwanie zaburzeń odżywiania).

Jedzenie Deseru Podczas Odzyskiwania Zaburzeń Odżywiania

Od tego momentu wiedziałem, że jedną z przeszkód w moim powrocie do zdrowia jest możliwość delektowania się deserami. Tak, możemy nauczyć się kochać siebie i nie jeść deseru; deser nie jest warunkiem miłości własnej. Jednak częścią miłości do siebie jest czerpanie soczystej błogości życia, a czasem jedzenie jest wielką metaforą tego. Czy możemy delektować się jednym ciasteczkiem, jakbyśmy delektowali się zachodem słońca i odeszli spełnieni? Czy możemy delektować się rzeczami w naszym życiu w zdrowy sposób, czy też chwytamy je chciwymi rękami, oddajemy się poczuciu winy i odrzucamy je z żalem i nienawiścią do siebie. Zjedzenie deseru może stanowić ciekawe lustro dla naszego sposobu patrzenia na życie.

Jedzenie deseru na całe życie, bez zaburzeń odżywiania

Odzyskiwanie zaburzeń odżywiania jest inne dla każdego. Jeśli desery nie są częścią twoich, nie ma sprawy. Są jednak częścią mojej. Cieszę się każdym kęsem w ten sam sposób, w jaki postanowiłem cieszyć się życiem i moim cudownym, niedoskonałym ciałem.

Znajdź Z na Facebook, Świergot, Google+ i dalej jej blog.