Marnowanie czasu... Staromodny sposób

Rozdział 67 książki Rzeczy samopomocy, które działają

autor: Adam Khan:

Naukowcy umieszczają NIEKTÓRE SZCZURY w zwykłych klatkach, z których każdy jest sam. Następnie umieszczają szczury w większych klatkach z innymi szczurami i zabawkami do zabawy. Te w „wzbogaconym środowisku” stały się mądrzejsze (szybciej uczyły się labiryntów). A kiedy naukowcy otworzyli swoje mózgi, odkryli, że szczury w wzbogaconym środowisku miały większe i cięższe mózgi, ponieważ miały więcej dendrytów (połączeń między komórkami mózgu).

Zdolność umysłowa zarówno szczurów, jak i ludzi, nie zależy od liczby komórek mózgowych, ale od liczby połączeń między tymi komórkami mózgowymi. A stymulacja gry zwiększa liczbę połączeń.

Aby udoskonalić swoje zrozumienie, naukowcy umieścili następnie niektóre szczury w wzbogaconym środowisku, a niektóre inne szczury w takiej pozycji, aby mogli obserwować szczury w wzbogaconym środowisku. To, co znaleźli, ujawnia: ci, którzy oglądali, nie byli mądrzejsi, a ich mózgi nie rosły.

Wstępne badania na ludziach stwierdzają to samo: coś w graniu zwiększa siłę mózgu. Ale oglądanie ludzi grających w gry tego nie robi.

A granie w gry zazwyczaj sprawia, że ​​stajesz twarzą w twarz z ludźmi i rozmawiasz z nimi. Jesteśmy stworzeniami społecznymi i jesteśmy zdrowsi i szczęśliwsi, gdy mamy wystarczająco przyjemny kontakt towarzyski. Rozrywka pasywna, taka jak telewizja, nie zachęca do wielu interakcji. Programiści telewizyjni i ludzie, którzy projektują reklamy, nie chcą, abyś odwrócił się od telewizora i porozmawiał z małżonkiem. Możesz przegapić reklamę. Dlatego starają się, aby był jak najbardziej żywy i atrakcyjny. Efektem końcowym jest to, że ludzie mogą „być razem” przez wiele godzin bez rozmowy. To nie zaspokaja naszej potrzeby towarzyskiej.

Więc... granie w gry może zwiększać połączenia między komórkami mózgu i między ludźmi.

Ale wszyscy wiemy, że gry to strata czasu. Problem polega na tym, że marnujemy nasz czas. Oglądamy telewizję i filmy. Marnujemy godziny. Najwyraźniej musimy marnować czas, a przynajmniej spędzać czas, robiąc coś innego niż praca, nawet jeśli nasza praca jest przyjemna.

Ponieważ pasywna rozrywka, taka jak oglądanie telewizji, nie wydaje się wzbogacać naszych umysłów, a gra w nią robi, oto podstawowa zasada: gry są lepszą stratą czasu niż telewizja czy filmy.

---

Oto dwie wskazówki dotyczące zamiany części czasu spędzanego na telewizorze na gry:

1. Wymieszaj to. Różne gry wymagają różnych umiejętności. Twoi partnerzy będą w niektórych dobrzy, w innych kiepscy. Zmieszaj to, a nie wygrywasz ani nie przegrywasz cały czas, a będziesz lepszy w obszarach, w których jesteś teraz słaby.

2. Graj w gry, które uważasz za fajne. Gry, które prawdopodobnie najbardziej Ci się przydadzą, to te, które uważasz za zabawne. Jeśli szachy nie są dla ciebie zabawne, niezależnie od ich wzrostu w lśniącym świecie wyrafinowanego zestawu, nie zaczynaj od tego. Kieruj się jednym kryterium: Zabawa.

NIE POTRZEBUJESZ znaleźć gier, które rozciągają Twój umysł. Nie musisz robić gry „czy coś dobrego.” Tak długo, jak dobrze się bawisz, robi ci to dobrze. Korzyść polega na dobrej zabawie. Jeśli zbyt mocno koncentrujesz się na robieniu czegoś dobrego dla siebie, nie będzie to tak zabawne, więc nie będzie dla ciebie tak dobre.

Więc zrelaksuj się i baw się dobrze. Zastąp część swojego czasu telewizyjnego graniem, a będziesz lepiej.

Zastąp część swojego czasu telewizyjnego graniem.

Czy chciałbyś zmienić swoją pracę w dyscyplinę duchową? Sprawdzić:
Zarabianie na medytacji

Czy czujesz się przytłoczony rzeczami do zrobienia? Czy ciągle czujesz, że nie masz wystarczająco dużo czasu? Sprawdzić:
Mieć czas

Dale Carnegie, który napisał słynną książkę Jak zdobywać przyjaciół i wpływać na ludzi, zostawił rozdział w swojej książce. Dowiedz się, co chciał powiedzieć, ale nie powiedział o ludziach, których nie można zdobyć:
Złe Jabłka

Niezwykle ważną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że ocenianie ludzi wyrządzi ci krzywdę. Dowiedz się tutaj, jak nie dopuścić do popełnienia tego zbyt ludzkiego błędu:
Nadchodzi sędzia

Sztuka kontrolowania tworzonych znaczeń jest ważną umiejętnością do opanowania. To dosłownie określi jakość twojego życia. Przeczytaj więcej na ten temat w:
Opanuj sztukę tworzenia znaczeń

Kolejny: Biorąc kredyt