Zaburzenia osobowości z pogranicza i świat snów

Wierzę, że sny są ważne i często próbuję interpretować moje, kiedy się budzę.

Niektóre sny są dziwaczne - mój ulubiony dziwny dotyczył współpracownika i mnie, którzy byli ścigani przez centrum handlowe przez ninja, z wieloma muzycznymi piosenkami na Broadwayu, aby komentować sytuację.

Większość snów ma jednak znaczenie - zwłaszcza gdy interpretujesz je samodzielnie.

Koszmary ze szczęśliwym zakończeniem?

Zaczęłam cierpieć na chroniczne koszmary podczas studiów. Trwało to kilka lat. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​jest to wspólne dla osób z zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) przeżyć traumatyczne wspomnienia w koszmarach.

Moje koszmary stały się tak złe, że bałem się spać. Stałem przez dłuższy czas, śpiąc tylko wtedy, gdy ogarnęło mnie wyczerpanie. Używałbym także alkoholu, aby uniknąć marzeń. Jak można się spodziewać, ta strategia spowodowała wiele problemów.

W końcu wszedłem do Program Borderline Awareness and Skills Empowerment (BASE)

. Psychiatra mnie włożył klonidyna aby zmniejszyć nasilenie koszmarów, a terapeuta nauczył mnie, jak przepisywać koszmary po przebudzeniu. Na przykład, czasami śnię, że mnie ścigają i nie mogę uciec ani krzyczeć o pomoc. Kiedy się budzę, pamiętam ten sen, ale albo walcz ze sztukami walki, zmniejszaj prześladowcę, albo dmuchaj silnym wiatrem z moich ust, aż on / ona / ona zostanie zmieciony.

Przepisywanie koszmarów na pierwszy rzut oka może wydawać się niemożliwe, ale z praktyką staje się łatwiejsze. Chociaż nadal mam koszmary, nie pozostawiają mnie emocjonalnym wrakiem przez resztę dnia.

Ważna wiadomość

Niektóre sny przekazują ważne wiadomości.

W ostatnim śnie chodziłem po okolicy Koło Pomnikówrozmawia z mędrcem. Gdy mijaliśmy wózek widłowy, powiedziałem mędrcowi, że wierzę w pomaganie innym ludziom. Nie jestem jednak bogatą kobietą i często nie mogę sobie pozwolić na rozdawanie pieniędzy. Jak mam pomóc biednym w Indianapolis?

Odpowiedział: „Nie żegluj tam, gdzie nie możesz pływać”.

Kiedy się obudziłem, przypomniałem sobie obowiązkowy test pływacki na mojej szkolnej klasie żeglarskiej. Instruktor nie wziął na to ani słowa. Pewnego roku student skłamał i powiedział, że umie pływać. Student prawie utonął, kiedy jego łódź wywróciła się i odkrył, że jest za ciężki na kamizelkę ratunkową.

Czasami zastanawiam się, jaki idiota wziąłby udział w zajęciach z łodziami, gdyby nie był w stanie pływać. Jednak ludzie z BPD właśnie to robią, mówiąc metaforycznie. Terapia schematem wynalazca dr Jeffrey Young opisuje to jako „samopoświęcony schemat nieprzystosowawczy”.

Innymi słowy, skupianie się na innych do punktu, w którym nie możesz zaspokoić własnych potrzeb, jest niezdrowe. Nie żegluj tam, gdzie nie możesz pływać.

Przepracowanie problemów życia na jawie

Marzenia mogą również służyć jako zawór spustowy. Kiedy naprawdę się o coś martwisz, sen może służyć jako sposób na rozwiązanie wewnętrznego konfliktu. Jako starożytny grecki pisarz tragedii Ajschylos napisał: „Nawet we śnie ból, który nie może zapomnieć, spada z serca na serce, aż w naszej rozpaczy, wbrew naszej woli, przychodzi mądrość poprzez okropną łaskę Boga”.

Czasami mam depresję, ponieważ moje życie nie jest tym, co planowałem. Planowałem żyć według amerykańskiego marzenia - duży dom, godna praca, dużo pieniędzy, żadnych zmartwień. Nie planowałem skończyć na niepełnosprawności.

Pewnej nocy podczas snu wróciłem na mój kampus. Była noc - wystarczająco późno, by nikt nie chodził - i rozmawiałem z kobietą w cieniu. Zaproponowała mi pracę - szansę na przeżycie zaplanowanego przeze mnie życia. Cena była taka, że ​​ostatnie dziesięć lat się nie wydarzyło.

Myślałem przez chwilę, a potem odrzuciłem jej ofertę. Chociaż było wiele rzeczy, których nie chcę powtarzać, wszystkie one wpłynęły na dobre rzeczy w moim życiu. Tak więc, chociaż moje życie nie jest tym, co planowałem, nie zamieniłbym go na to, o którym myślałem, że chcę.

Obudziłem się uśmiechnięty, zadowolony i spokojny.