Choroba medyczna i depresja

Jeśli cierpisz na depresję pomimo normalnych wysiłków w leczeniu objawów depresji, należy rozważyć fizyczne źródło depresji.

Depresja to powszechnie rozumiany stan smutku i przygnębienia. Życie straciło swój blask i panuje mrok. Trochę smutku jest nieodłączną częścią nieszczęść życia w wietrzeniu. Ludzie zwykle wracają do zdrowia z tak niskich punktów i kontynuują. Inne warunki smutku mogą wymagać zmiany stylu życia, takich jak rozwiązanie skalistego małżeństwa, porzucenie złych nawyków lub usunięcie uciążliwych czynników z życia. Jeszcze inne sytuacje mogą wymagać porady dobrego przyjaciela, księdza lub duchownego - kogoś, komu można zaufać i omówić z nim jego problemy.

Czasami jednak ludzie nie wracają do życia po niepowodzeniach życia. Albo wpadają w depresję w związku z nieistotnymi sprawami lub bez żadnego powodu. Uczucia smutku mogą po prostu je spowolnić lub osłabić do tego stopnia, że ​​będą płakać stale, nie mogą funkcjonować w życiu lub mogą rozważyć samobójstwo

Szukasz medycznej przyczyny depresji

Kiedy osoba pozostaje w depresji pomimo normalnych wysiłków w leczeniu depresji, należy wziąć pod uwagę fizyczne źródło depresji. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osłabiającej lub samobójczej depresji.

Fizjologiczne przyczyny depresji są tak powszechne, że American Assn. klinicznych endokrynologów stwierdza: „Rozpoznanie subklinicznej [bez oczywistych objawów] lub klinicznej niedoczynności tarczycy należy rozważyć u każdego pacjenta z depresją”.

Fizyczne źródła depresji obejmują:

• Niedobory żywieniowe
• Brak doświadczenia
• Niedoczynność tarczycy
• Nadczynność tarczycy
• Fibromialgia
• Candida (zakażenie drożdżakami)
• Słaba funkcja nadnerczy
• Inne zaburzenia hormonalne, w tym:
  • Choroba Cushinga (nadmierna produkcja hormonu przysadki)
  • Choroba Addisona (mała funkcja nadnerczy)
  • Wysoki poziom hormonu przytarczyc
  • Niski poziom hormonów przysadkowych
• Hipoglikemia
• Alergie pokarmowe
• Metale ciężkie (takie jak rtęć, ołów, aluminium, kadm i tal)
• Toksyczność selenu
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego
• Zaburzenia snu
• Zakażenia, w tym:
  • AIDS
  • Grypa
  • Mononukleoza
  • Kiła (późny etap)
  • Gruźlica
  • Wirusowe zapalenie wątroby
  • Wirusowe zapalenie płuc
• Warunki medyczne, w tym:
  • Problemy sercowe
  • Choroba płuc
  • Cukrzyca
  • Stwardnienie rozsiane
  • Reumatoidalne zapalenie stawów
  • Chroniczny ból
  • Przewlekłe zapalenie
  • Nowotwór
  • Nowotwór mózgu
  • Uraz głowy
  • Stwardnienie rozsiane
  • Choroba Parkinsona
  • Uderzenie
  • Padaczka skroniowa
  • Toczeń rumieniowaty układowy
  • Choroba wątroby
• Leki, w tym:
  • Środki uspokajające i uspokajające
  • Leki przeciwpsychotyczne
  • Amfetaminy (wycofanie z)
  • Leki przeciwhistaminowe
  • Beta-blokery
  • Leki na wysokie ciśnienie krwi
  • Tabletki antykoncepcyjne
  • Środki przeciwzapalne
  • Kortykosteroidy (leki hormonalne nadnerczy)
  • Cymetydyna
  • Cykloseryna (antybiotyk)
  • Indometacyna
  • Reserpine
  • Winblastyna
  • Winkrystyna

---

Znaczenie ćwiczeń fizycznych w leczeniu objawów depresji

Badanie Uniwersytetu Duke'a wskazuje na niezwykły związek między depresją a kondycją fizyczną. Grupę 156 starszych pacjentów, u których zdiagnozowano poważną depresję, podzielono na trzy grupy, w tym jedną, której jedynym leczeniem był energiczny 30-minutowy spacer lub jogging trzy razy w tygodniu. Po 16 tygodniach 60,4% nie spełniało już kryteriów rozpoznania depresji.

Psycholog z Uniwersytetu Duke James Blumenthal opublikował wyniki badań swojego zespołu w październiku. 25, 1, wydanie The Archives of Internal Medicine. „Jednym z wniosków, jakie możemy z tego wyciągnąć” - powiedział - jest to, że ćwiczenia fizyczne mogą być tak samo skuteczne jak leki i mogą być lepszą alternatywą dla niektórych pacjentów.

Według niemieckiego badania codzienne 30-minutowe spacery są jeszcze lepsze i szybsze.

Niedobory żywieniowe jako przyczyna depresji

Należy zwrócić szczególną uwagę na niedobory żywieniowe i ich związek z depresją. Według Encyklopedii Medycyny Naturalnej „niedobór jednego składnika odżywczego może zmienić funkcję mózgu i prowadzić do depresji, lęków i innych zaburzeń psychicznych”.

Jednak niektóre niedobory żywieniowe występują częściej niż inne.

Aneuryna₂ niedobór nie jest powszechny, ale jak na ironię może być spowodowany przez niektóre leki przeciwdepresyjne zwane tricyklami>. Może to prowadzić do dalszej depresji.

Aneuryna₆ jest zwykle bardzo niski u osób z depresją. Jest to szczególnie prawdziwe u osób przyjmujących pigułki antykoncepcyjne lub estrogeny w innych postaciach. Ci, którzy mają niedobór tej witaminy, zwykle dobrze sobie radzą z witaminą B.₆ suplementy

Aneuryna₉ nazywa się kwasem foliowym i jest najczęstszą niedoborem witaminy. Badania wykazały, że 31–35% pacjentów z depresją ma niedobory kwasu foliowego. Najczęstszym objawem niedoboru kwasu foliowego jest w rzeczywistości depresja.

Aneuryna₁₂ współpracuje z kwasem foliowym w wielu funkcjach biochemicznych. Niedobór staje się częstszy w wieku 50 lat. Jedno badanie wykazało wskaźniki niedoborów w następujący sposób: między 60-69, 24%, 70-79, 32%, ponad 80, prawie 40%. Suplementacja kwasu foliowego i B₁₂ często przynosi dramatyczne rezultaty u osób z depresją z powodu braków.

Niedobór witaminy C nie jest szczególnie powszechny, ale może występować u osób o bardzo złej diecie lub nieistniejącym spożyciu owoców i warzyw. Objawy łagodnego niedoboru obejmują zmęczenie, drażliwość i „bluesa”. Jeśli nie zostanie naprawione, mogą rozwinąć się objawy szkorbutu.

Magnez jest krytycznym minerałem używanym do wysyłania wiadomości wzdłuż twoich nerwów. Według niektórych szacunków prawie 75% Amerykanów nie przyjmuje wystarczającej ilości, aby spełnić minimalne wymagania. Niedobory magnezu mogą powodować osłabienie mięśni i drażliwość.

Kolejny niedobór może wystąpić w przypadku aminokwasów, elementów budujących białko. Jedna forma aminokwasu metioniny nazywa się SAMe (S-adenozylometionina). Poziomy SAMe są zwykle niskie u osób starszych i osób z depresją. Suplementy SAMe są skuteczne w łagodzeniu depresji. Częstą dawką SAMe jest rozpoczynanie od 1600 mg na dobę - 800 mg dwa razy na dobę lub 400 mg cztery razy na dobę - przez około dwa lub trzy tygodnie lub do momentu odczucia działania przeciwdepresyjnego. Następnie stopniowo zmniejsza się dawkę do 800 mg, a nawet 400 mg dziennie, w oparciu o objawy depresyjne.

Tryptofan to kolejny aminokwas, który wpływa na depresję. Wiele osób z depresją ma niski poziom tryptofanu. W wielu badaniach wykazano, że jeden suplement, 5-HTP, który zawiera formę tryptofanu, jest tak samo skuteczny jak nowoczesne leki przeciwdepresyjne (takie jak Prozac,, i Paxil) za niższy koszt i przy mniejszych i znacznie łagodniejszych skutkach ubocznych. Standardowa dawka 5-HTP wynosi 50-100 mg raz lub dwa razy dziennie podczas posiłków.

Diety o niskiej zawartości tłuszczu mogą prowadzić do depresji, jeśli mają niedobór określonego kwasu tłuszczowego (budulca tłuszczów) zwanego omega-3. Omega-3 jest powszechny w niektórych nasionach, oleju rzepakowym, oleju sojowym, żółtkach jaj i zimnych wodach oceanicznych. Badania populacji w różnych krajach wykazały, że zmniejszone spożycie kwasów omega-3 koreluje ze zwiększonymi wskaźnikami depresji.

Więcej informacji na temat roli problemów żywieniowych w depresji.

Problemy z tarczycą mogą powodować depresję

Badanie zgłoszone w lutym 28, 2000, wydanie Archive of Internal Medicine ujawniło, że spośród ponad 25 000 osób poddanych badaniom krwi 9,9% miało problemy z tarczycą, o których prawdopodobnie nie wiedzieli. Kolejne 5,9% było leczonych z powodu problemów z tarczycą. Oznacza to, że prawie 16% populacji miało zaburzenia czynności tarczycy. Depresja jest częstym objawem złej czynności tarczycy.

Dr Broda Barnes, autor Niedoczynność tarczycy: nieoczekiwana choroba, oszacowano, że nawet 40% populacji może mieć niską czynność tarczycy, z czego znacznej części nie można wykryć w nowoczesnych badaniach krwi. Zalecił prosty i bardziej niezawodny test temperatury ciała.

Samo tarczycowy test dr Barnesa, omówiony w jego książce, wygląda następująco: weź staromodny termometr rtęciowy, potrząśnij nim i załóż stolik nocny przed pójściem spać (jeśli masz zamiar zrobić to na sobie - na kimś innym potrząśnij nim poniżej 95 stopni, zanim weźmiesz temp). Rano po przebudzeniu, przed wstaniem lub poruszeniem się, osoba ostrożnie kładzie termometr pod pachą na 10 minut. Jeśli temperatura jest niższa niż 97,8, osoba prawdopodobnie potrzebuje tarczycy lub, jeśli jest na tarczycy, potrzebuje więcej tarczycy. Temperatura powinna wynosić od 97,8 do 98,2. Dr Barnes zalecił naturalny pancerz tarczycy. Większość lekarzy nie stosuje tego testu, ale lekarze alternatywni. Możesz uzyskać listę tych, którzy przepisują tarczycę na podstawie tego testu w Broda Barnes Foundation pod numerem 203 261-2101.

Uwaga na temat depresji u osób starszych

Ogromna liczba osób starszych przyjmuje leki przeciwdepresyjne, ponieważ wśród osób starszych szerzy się depresja. Podczas gdy wiele czynników może być zaangażowanych - utrata bliskich, zły stan zdrowia, emerytura itp. - główną przyczyną tej epidemii są niedobory żywieniowe. Nie tylko jedzą źle, ale mają problemy z wchłanianiem wielu witamin (np. B₁₂) wraz ze wzrostem wieku.

Szacuje się, że problemy z tarczycą, określone na podstawie badań krwi, dotykają nawet 20% kobiet po 60. roku życia.

Brak ćwiczeń fizycznych, powszechny problem wśród seniorów, może, jak wspomniano powyżej, być głównym źródłem depresji.

Niedobory żywieniowe, zaburzenia czynności tarczycy i wystarczająca ilość ćwiczeń powinny stanowić główny problem w każdej populacji osób starszych z „depresją”.

streszczenie

Wiele dolegliwości fizycznych może prowadzić do smutku, płaczu i beznadziejności. Należy je podejrzewać i szukać u każdego, kto ma depresję i ma znaną dolegliwość fizyczną lub doświadcza ciężkiej lub nierozwiązanej depresji.

Kolejny: Współwystępowanie depresji z rakiem
~ artykuły z biblioteki depresji
~ wszystkie artykuły na temat depresji