Mindsight In PTSD Recovery

Jeden z największych problemów w moim doświadczeniu PTSD i moim odzysk z PTSD było to, jak byłem podzielony i czułem się Czy wiesz co mam na myśli?

Wydawało się, że mam fragmenty wspomnień, roztrzaskane poczucie własnej wartości i przypadkowe kropki tego, co to znaczy prowadzić zdrowe, „normalne” życie.

Uzdrowienie PTSD stało się dla mnie sposobem na połączenie wszystkiego. Oznaczało to ponowną integrację tego, kim byłem z tym, kim się stałem, z tym, kim chciałem być. (PTSD i integracja: ścieżka do uzdrowienia) Uff, to była świetna robota! I wtedy nie miałem korzyści z wkładu dr. Daniela Siegela - ale możesz!

Odzyskiwanie PTSD: powrót do siebie

Autor książki, MINDSIGHT: Nowa nauka osobistej transformacjii nowa książka, BRAINSTORM: Moc i cel nastoletniego mózguDr Siegel jest rewolucyjnym głosem w świecie, w jaki sposób możemy wprowadzać zmiany i jak nasze mózgi są zaprojektowane, aby pomóc nam to zrobić.

W tym dźwięku dzielę się trochę tym, co to znaczy zintegrować, a także dlaczego jest to korzystne w odzyskiwaniu PTSD. Posłuchaj.

Aby usłyszeć cały mój wywiad z Dr Dan Siegel o integracji i mózgu, Kliknij tutaj.

Michele jest autorem Twoje życie po traumie: Potężne praktyki odzyskiwania tożsamości. Połącz się z nią na Google+, LinkedIn, Facebook, Świergoti jej stronie internetowej, HealMyPTSD.com.