Jaka jest różnica między depresją a żalem?

Jedną z najbardziej kontrowersyjnych rzeczy jest najnowsza wersja Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-5) usunięto wykluczenie żałoby z diagnozy depresji. Wcześniej u osób cierpiących na utratę bliskiej osoby nie można było zdiagnozować depresji przez dwa miesiące po utracie. Teraz jednak już tak nie jest. Teraz nawet u osoby cierpiącej z powodu utraty ukochanej osoby można zdiagnozować depresję.

A niektórzy twierdzą, że jest to dalsza mediacja normalnych emocji. Ja jednak twierdziłbym, że istniał dobry powód tej zmiany i że wykwalifikowani klinicyści potrafią odróżnić żal od depresji. Oto kilka różnic między smutkiem a depresją.

Po co usuwać wykluczenie żałoby?

Logika jest tutaj bardzo prosta. Uznano, że okres żałoby nie może być określony ilościowo, a dwa miesiące z pewnością nie były wystarczającym okresem dla niektórych osób. Eksperci od żałoby zauważyli, że okres żałoby może trwać do dwóch lat i jest bardzo różny dla różnych osób. A ponieważ nie ma rozsądnego terminu na żałobę, dyktowane wykluczenie nie miało sensu. Od klinicysty zależy teraz rozróżnienie między żalem a depresją.

I nie zrozumcie mnie źle, może to być trudne różnicowanie, ale jedno Czasy psychiatryczne artykuł, Czy po żałobie jest to „normalny żal” czy poważna depresja? przedstawia dziesięć par stwierdzeń, które mają pomóc lekarzowi w rozróżnieniu.

Mówiąc o różnicy między smutkiem a depresją

Podczas gdy żałoba i depresja mają objawy krzyżowe, dla pewności dr Ronald Pies sugeruje, że ludzie cierpiący na ból i te cierpiący na depresję pasują do niektórych „prototypów”. ​​Używa dziesięciu par stwierdzeń, aby odróżnić depresję od smutek. Dla każdej pary osoba jest proszona o określenie, które stwierdzenie lepiej pasuje do jej stanu umysłu.

1. Niemal cały czas przepełnia mnie rozpacz i prawie zawsze czuję się beznadziejnie związany z przyszłością. LUB Często czuję smutek, ale wierzę, że w końcu sytuacja się poprawi.
2. Mój smutek lub przygnębiony nastrój jest prawie stały i nie poprawiają go żadne pozytywne wydarzenia, działania ani ludzie. LUB Mój smutek lub przygnębiony nastrój zwykle pojawiają się w postaci „fal” lub „bólu” i są wydarzenia, działania lub ludzie, którzy pomagają mi poczuć się lepiej.
3. Prawdopodobnie już nigdy nie wrócę do poczucia się jak „stare ja”. LUB Rzeczy są teraz naprawdę trudne, ale mam nadzieję, że z czasem będę bardziej czuć się jak „stare ja”.
4. Kiedy znajomi lub rodzina dzwonią lub odwiedzają mnie i próbują mnie pocieszyć, nic nie czuję, a nawet gorzej. LUB Kiedy znajomi lub rodzina dzwonią lub odwiedzają mnie i próbują mnie pocieszyć, zazwyczaj „na pewien czas” ożywiam się i cieszę z kontaktów towarzyskich.
5. Często mam uparte myśli lub impulsy do zakończenia życia i często myślę, że lepiej mi będzie umrzeć. LUB Czasami czuję, że jakaś część mnie zaginęła i chciałbym móc ponownie połączyć się z osobą lub częścią mojego życia, za którymi tęsknię, ale nadal uważam, że życie warto żyć.

(Widzieć wszystkie dziesięć par zestawień tutaj.)

Jeśli kiedykolwiek doświadczona depresja (lub smutek) prawdopodobnie można stwierdzić, że pierwsze stwierdzenia wskazują na depresję, a ostatnie stwierdzenia wskazują na smutek. I moim zdaniem różnica jest całkiem wyraźna.

Depresja vs. Żałoba

Oczywiście, depresja może wystąpić w okresie żałoby, a żałoba może przekształcić się w depresję, więc czasami trzeba to leczyć. Ale ogólnie rzecz biorąc, powiedziałbym, że rozpoznawanie żalu oznacza identyfikację naturalnego stanu bólu, przez który po prostu trzeba przetrwać, podczas gdy identyfikacja depresji jest identyfikacją choroba wymagająca leczenia i nic w DSM tego nie zmienia.

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub Google Plus lub @Natasha_Tracy na Twitterze.