Co oznacza remisja w chorobie afektywnej dwubiegunowej?
Przykro mi, ale muszę zdecydowanie nie zgodzić się z tym, co mówisz. Walczę z chorobą afektywną dwubiegunową od prawie 30 lat. Przeżywałem każdą skrajność, od głębokich ciemnych zagłębień, które przeszedłem tylko dzięki łasce jakiegoś wyższego bytu, pomimo każdej bliskiej próby zakończenia rzeczy. Cierpiałem także na epizody skrajnej manii, które doprowadziły do problemów prawnych, hospitalizacji i wielu szkodliwych zachowań, które nawet teraz na zawsze wpłyną na moje życie. Z powodu moich ekstremalnych wzlotów i upadków, czasami miałem problemy z funkcjonowaniem. Czasami brakowało mi umiejętności dbania o siebie zarówno emocjonalnie, jak i podstawowych rzeczy, które robimy, aby fizycznie utrzymać się. Walczyłem z relacjami, ze sobą, z rodziną, przyjaciółmi, a czasem z kimkolwiek. Czasami byłem w stanie utrzymać to w pewnym stopniu razem, na tyle, aby rozpocząć karierę, a nawet utrzymać i odnieść sukces w bardzo stresującej i wymagającej pracy od prawie dekady.
Moja choroba przyszła na myśl około 5 1/2 lat temu, straciłem pracę, wiele bliskich związków i wiele pieniędzy. Wydaje mi się, że można powiedzieć, że osiągnąłem dno, a stamtąd nie mogłem zejść głębiej, więc moim jedynym wyborem było zacząć od nowa. Nie wydarzyło się to z dnia na dzień i w żaden sposób nie stało się łatwe, ale utknąłem z programem, wziąłem leki, zmieniłem sposób myślenia i poświęciłem się ciężkiej pracy potrzebnej do samoleczenia.
To prowadzi mnie do czegoś, co powiedziałeś w swoim artykule: „Osobiście nigdy nie myślę o dwubiegunowej remisji; myślę tylko o poziomach objawów. Nigdy nie docieram do miejsca, w którym mogę po prostu powiedzieć: tak, moje zaburzenie dwubiegunowe jest pod kontrolą. Nigdy nie docieram do miejsca, w którym nie mam dość kłopotliwych objawów, skutków ubocznych i cykli. Myślę tylko o przejściowych okresach stabilności ”.
Kiedyś tak myślałem, tak naprawdę myślałem tak przez bardzo długi czas. Miałem krótkie epizody stabilności, ale zawsze coś w mojej głowie opowiadało żebym nie czuł się zbyt dobrze, że to tylko przelotna chwila normalności i nigdy tak nie będzie ostatni, ubiegły, zeszły. Ale słyszę, że mówię wam, że to nie jest prawda! Wszystko, co jest strachem, a wszystko, co oznacza strach, to fałszywe dowody wyglądające na prawdziwe.
Jeśli jesteście gotowi na wiarę, wiarę w lepsze życie czekające na was po drugiej stronie diagnozy dwubiegunowej, niż obiecuję, pewnego dnia możecie poczuć się „normalni”. Jestem w remisji od ponad 4 lat i mogę śmiało powiedzieć, że mój dwubiegunowy jest pod kontrolą! Nie odczuwam już uciążliwych objawów, skutków ubocznych i cykli, i nie przejmuję się już każdą niepewną myślą, że jest to coś tymczasowego, co nigdy nie będzie trwało. Zamiast tego teraz kontroluję moje emocje, ponieważ nawet „normalni” ludzie mają wzloty i upadki. Jeśli mam „zły” dzień lub dwa, zdecydowanie to potwierdzam, ale nie wyciągam pochopnych wniosków. Uświadamiam sobie to i jeśli się o to martwię, mówię ludziom. Rozmawiam o tym z ludźmi w moim życiu, a także z moim lekarzem. Im więcej osób, które zdają sobie sprawę z tego, że walczę, pomaga mi być odpowiedzialnym za to, jak daleko królicza nora Pozwoliłem sobie się poślizgnąć i pomagam utrzymać wszystko w ryzach, zanim będą mieli szansę zostać problem.
Ale dla was wszystkich cierpiących istnieje nadzieja. Nawet jeśli myślisz, że zniszczyłeś wszystkie szanse bycia „normalnym” lub szczęśliwym, nie zrobiłeś tego! Kiedy zacząłem robić rzeczy, których potrzebowałem, aby poradzić sobie z tą cholerną chorobą, zacząłem czuć się lepiej i silniejszy z każdym dniem. Z czasem i będąc szczerym przede wszystkim sobą, a także otaczającymi mnie ludźmi, zrobiłem wiele szkody z powodu mojej choroby, byłem w stanie naprawić wiele moich bardzo zerwanych relacji, które miałem z przyjaciółmi i rodzina. Jeśli chodzi o pracę, którą straciłem, nie mogłem jej odzyskać, ani też nie chciałem. Uznałem, że ta kariera, mimo że część mnie uwielbiała, była zbyt stresująca i pomogła mi jedynie uruchomić moje odcinki. Zamiast tego postanowiłem zacząć od nowa i wróciłem do szkoły. Nigdy nie byłem dobrym studentem, ale jestem na studiach od 3 lat i jestem zdumiony stwierdzeniem, że jestem na szczycie mojej klasy. Teraz dbam o siebie, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, a czasem nawet jestem tam, aby pomagać również innym. I ze 100% pewnością mogę teraz powiedzieć, że rzeczy zdecydowanie nie są idealne, ale lubię moje życie, lubię to, kim się stałem i cieszę się, że żyję.
Jeśli jest jakaś rada, której mogę udzielić każdemu innemu, walczy;
Pozostań na swoich medach, a jeśli nie znalazłeś jeszcze odpowiednich, spróbuj dalej!
Uzależnij się od rzeczy, które robisz, i osobą, którą stałeś się w wyniku swojego dwubiegunowego, będziesz zaskoczony, jak wiele ludzie wybaczą, jeśli jesteś szczery w zdobywaniu i rozwiązywaniu problemów błędy
Nie wyobcuj siebie, dwubiegunowa nie jest czymś, co możesz pokonać samodzielnie, zbudować i wykorzystać silny system wsparcia, czy to lekarze, przyjaciele czy rodzina.
Chwytaj dzień, jeśli dzisiaj był dobry dzień, pamiętaj o nim i wykorzystaj go, aby zmotywować cię do większej liczby dni takich jak dzisiaj. Jeśli dzisiaj nie był twój dzień, zaakceptuj go, zrozum go, ucz się na nim, ale nie rozmyślaj o nim, jutro będzie lepiej.
Bądź pozytywny, jedna dobra myśl prawie zawsze prowadzi do drugiej, i dotyczy to również złych, więc bądź ostrożny.
Porozmawiaj ze sobą, pod koniec dnia musisz być swoim najlepszym cheerleaderką. Codziennie mówię do siebie, czy ma to powstrzymać mnie od przemyślenia, zmartwienia, powstrzymania mnie przed byciem impulsywne lub od angażowania się w negatywne zachowania, i oczywiście, aby przypomnieć sobie o pozostaniu pozytywnym i kontynuowaniu ruchu Naprzód.
I wreszcie, NIE poddawaj się! Życie poza chorobą afektywną dwubiegunową jest tego warte, a najlepsze jest dla mnie to, że cenię sobie dobre samopoczucie o wiele więcej niż przeciętny człowiek, ponieważ wiem z pierwszej ręki, jak to jest wyjechać z piekła i plecy.
BADŹ SILNY!!!
Natasza ...
Dziękuję bardzo za napisanie tego utworu. Jestem dwubiegunowa i jestem w remisji przez prawie dekadę, z wyjątkiem jednego sześciomiesięcznego czkawka. Napisałeś, że w twoim doświadczeniu prawie nikt nie osiąga remisji, ponieważ twoje doświadczenie obejmuje głównie słuchanie od ludzi, których jeszcze nie ma. Z mojego doświadczenia wynika, że w zgromadzonym Internecie wydaje się, że remisja rzadko jest osiągana, biorąc pod uwagę brak pisania, blogowania itp. Na ten temat. Podobnie rzadko można znaleźć grupy wsparcia i tym podobne dla tych z nas w remisji, tak zwane High-Functioning. Nie wszystkie nasze objawy ustępują, choć mogą się zminimalizować. Zajmujemy się znalezieniem sposobów na odbudowanie zaufania, które straciliśmy od przyjaciół i rodziny. Przeżywamy nowe obawy, że któregoś dnia nasze mózgi mogą pękać lub stres będzie zbyt duży lub przekroczymy odpowiednie limity i znów poczujemy się chorzy. Pochylamy się do tyłu, wyginając nasze życie, aby uniknąć wszystkich wyzwalaczy. Nie znalazłem jeszcze produktywnego, wspierającego forum do dyskusji na te tematy. Więc w zeszłym miesiącu zacząłem jeden. Bardzo doceniam twoje przemyślenia i opinie na temat tego rodzącego się projektu. To strona internetowa powiązana z tym komentarzem.
Jeszcze raz dziękuję za ten post.
Mam 17 lat i mam również zaburzenie afektywne dwubiegunowe i nie wiedziałem o istnieniu terminu „remisja”, dopóki się nie dowiem, ale myślę, że właśnie tego właśnie doświadczam estabilność, jestem na remisji od tygodnia, brzmi to bardzo krótko, ale wydaje mi się, że minęły lata, sprawia, że czuję się, jakbym nie był już chory, tak jak ja naprawdę potrzebuję całej terapii i lekarstw, tak jakby wszystko, przez co przeszedłem wcześniej, było tylko snem, całą samookaleczeniem, całą euforią, lękiem, depresją, samobójstwem myśli. Ale wiem, że któregoś dnia wszystko wróci, może jutro, może za miesiąc, ale teraz jestem naprawdę spokojny, jestem bardziej sobą. I cieszę się, że dwubiegunowość każdego z nas jest inna, ponieważ myślałem z powodu programów telewizyjnych i innych rzeczy, moja osobowość powinna być taka, bardzo ekstrawertyczna, przez cały czas. Ale w rzeczywistości jestem naprawdę wyluzowaną osobą przez większość czasu, niezależnie od tego, jak się zachowuję odcinki, kiedy je mam, oczywiście jestem bardziej ekstrawertyczny niż zwykle, ale to nie to codziennie ja.
Mam 17 lat i mam również zaburzenie afektywne dwubiegunowe i nie wiedziałem o istnieniu terminu „remisja”, dopóki się nie dowiem, ale myślę, że właśnie tego właśnie doświadczam estabilność, jestem na remisji od tygodnia, brzmi to bardzo krótko, ale wydaje mi się, że minęły lata, sprawia, że czuję się, jakbym nie był już chory, tak jak ja naprawdę potrzebuję całej terapii i lekarstw, tak jakby wszystko, przez co przeszedłem wcześniej, było tylko snem, całą samookaleczeniem, całą euforią, lękiem, depresją, samobójstwem myśli. Ale wiem, że któregoś dnia wszystko wróci, może jutro, może za miesiąc, ale teraz jestem naprawdę spokojny, jestem bardziej sobą. I cieszę się, że dwubiegunowość każdego z nas jest inna, ponieważ myślałem z powodu programów telewizyjnych i innych rzeczy, moja osobowość powinna być taka, bardzo ekstrawertyczna, przez cały czas. Ale w rzeczywistości jestem naprawdę wyluzowaną osobą przez większość czasu, niezależnie od tego, jak się zachowuję odcinki, kiedy je mam, oczywiście jestem bardziej ekstrawertyczny niż zwykle, ale to nie to codziennie ja.
