Czy Twoja tarczyca może powodować lęk i depresję?

Jeśli odczuwasz lęk lub depresję, tarczyca może być częścią przyczyny. Delikatnie połóż dłoń na gardle i zauważ czucie rurki (to tchawica, znana również jako tchawica). Teraz zamknij oczy i wyobraź sobie małego motyla siedzącego na przodzie tchawicy. To twoja tarczyca, niezauważalny, ale potężny gruczoł, który odgrywa dużą rolę w funkcjonowaniu twojego organizmu, w tym ewentualnie lęku i depresji. Podczas gdy dotychczasowe badania naukowe wykazały mieszane wyniki dotyczące roli tarczycy zdrowie psychiczne, istnieje wystarczająca ilość dowodów łączących funkcjonowanie tarczycy z lękiem i zaburzenia depresyjne rozważać tarczycę jako możliwą przyczynę niepokoju lub depresji.

Jak tarczyca utrzymuje nas w działaniu

Tarczyca odgrywa ważną rolę w naszym zdrowiu fizycznym i wydaje się, że tarczyca wpływa również na zdrowie psychiczne, w tym niepokój i depresja. Główne zadania tego dwucalowego gruczołu obejmują regulację:

• Metabolizm, czyli szybkość, z jaką każda komórka w ciele zamienia składniki odżywcze z pożywienia w paliwo (energię)
instagram viewer
• Temperatura ciała
• Tętno
• Jak głęboki jest twój oddech, kiedy nie próbujesz na niego wpływać
• Poziomy cholesterolu
• Aspekty cyklu miesiączkowego

O ile wiedza medyczna wie, tarczyca nie regulować nasz nastrój lub jak bardzo się boimy. Depresja, lęk i tarczyca nawiązują połączenie, gdy z tarczycą zaczynają się dziać problemy.

Kiedy coś idzie nie tak: tarczyca, lęk i depresja

Jak każda inna część ludzkiego ciała, tarczyca może mieć problemy. Choroby tarczycy obejmują niedoczynność tarczycy i nadczynność tarczycy. W niedoczynności tarczycy gruczoł staje się nieaktywny, wytwarzając zbyt mało hormonu tarczycy. Nadczynność tarczycy jest odwrotna i wiąże się z wytwarzaniem zbyt dużej ilości hormonów.

Choroby tarczycy nie są rzadkie. Według Harvard Medical School około 13 milionów Amerykanów żyje z zaburzeniami tarczycy.¹ Powiązany niepokój i depresja też nie są rzadkie; Rzeczywiście, niektóre badania wykazały, że ponad 20 procent osób z niedoczynnością tarczycy ma depresję i gdziekolwiek od 30 do ponad 60 procent (w zależności od badania) ma lęk.²

Czy Twoja tarczyca jest przyczyną twojego niepokoju, depresji?

Jeśli żyjesz z lękiem lub depresją, skąd wiesz, czy przyczyną jest tarczyca? Dobrym pierwszym krokiem jest słuchanie swojego ciała. Oprócz twojego objawy depresji lub Twój objawy lękowe, co się dzieje, jest czymś niezwykłym i ingeruje w twoją zdolność do życia tak, jak zwykłeś być w przeszłości?

Następnie sprecyzuj. Czy masz którykolwiek z poniższych objawów choroby tarczycy?³ (Pamiętaj, że są to częściowe listy i że objawy tarczycy mogą się różnić w zależności od przyczyny problemu).

Objawy nadczynności tarczycy mogą obejmować:

• Zmęczenie
• Utrata masy ciała
• Wyzysk
• Drażliwość
• Bezsenność
• Kołatanie serca i / lub bicie serca
• Nietolerancja ciepła
• Drżenie
• Podniecenie
• Zmiany wizji
• Lekkie miesiączki
• Częste wypróżnienia

Natomiast objawy niedoczynności tarczycy mogą obejmować:

• Zmęczenie
• Słabość
• Nietolerancja zimna
• Bóle
• Przybranie na wadze
• Wole (obrzęk tarczycy widoczny jako guzek na szyi)
• Wypadanie włosów
• Wolne myślenie
• Chrypka
• Zaparcie
• Obfite miesiączki
• Podwyższony poziom cholesterolu

Jeśli występuje wiele objawów w jednej z kategorii, ważna jest wizyta u lekarza. Pamiętaj również o swoim lęku lub depresji, ponieważ mogą to być objawy choroby tarczycy, a choroba tarczycy może czasami być przyczyną lęku i depresji. Tylko lekarz może ustalić, czy masz problem z tarczycą, a jeśli tak, to czy istnieje link do twojego wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym.

Jeśli masz lęk lub depresję i stan tarczycy, leczenie może być obiecujące. Istnieją leki stosowane w leczeniu lub kompensacji nieczynnej tarczycy, a leczenie tej potencjalnej przyczyny lęku i depresji może również poprawić te zaburzenia zdrowia psychicznego.

Źródła

1. Harvard Mental Health Letter, „Niedobór tarczycy i zdrowie psychiczne." Harvard Health Publishing: Harvard Medical School, Maj 2007 r.
2. Bathla, M., Singh, M., i Relan, P., „Występowanie lęków i objawów depresyjnych u pacjentów z niedoczynnością tarczycy." Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, Lipiec-sierpień 2016 r.
3. Stoppler, M.C., ”30 Objawy i oznaki zaburzeń tarczycy. ”MedicineNet, Dostęp 20 listopada 2019 r.
4. Borchard, T. ”Masz depresję lub lęk? Sprawdź swoją tarczycę„Codzienne zdrowie, dostęp 20 listopada 2019 r.

Tanya J. Peterson jest autorem 101 sposobów na powstrzymanie lęku, 5-minutowego dziennika lęku, Dziennika uważności na niepokój, Uważności Zeszyt ćwiczeń na niepokój, uwolnij się: terapia akceptacji i zaangażowania w 3 krokach oraz pięć wielokrotnie nagradzanych, nagradzanych powieści o zdrowiu psychicznym wyzwania. Mówi także w całym kraju o zdrowiu psychicznym. Znajdź ją na jej strona internetowa, Facebook, Instagram, i Świergot.