Odkrywanie kluczy do udanego małżeństwa lub związku
Myślę, że to bardzo proste. Odpowiedź wcale nie jest skomplikowana. To, co nazywam „panami małżeństwa”, to osoby, które są dla siebie życzliwe. Mogą podnosić trudne problemy, ale również łagodzą je w bardzo rozważny sposób. Często wyrażają uznanie. Codziennie przekazują szacunek i miłość na wiele małych sposobów. W tych związkach jest o wiele więcej pozytywnych wymian niż w przypadku rozwodów. Osoby te okazują sobie więcej sympatii, komunikują między sobą większe zainteresowanie i wykorzystują więcej humoru. Skanują swoje środowisko, szukając okazji do powiedzenia „dziękuję”, zamiast szukać błędów popełnionych przez drugą osobę. Patrzą na swojego partnera przez inny filtr. Jest o wiele bardziej pozytywny. Okazuje się, że ma to bardzo silne implikacje.
Inną rzeczą, którą robią, jest to, że bardzo pamiętają o ludziach, którzy próbują się z nimi skontaktować i nawiązać z nimi kontakt (tj. To, co nazywam „składaniem ofert”). Pary w naszym laboratorium, które okazują się mieć szczęśliwe małżeństwa, odpowiadają na 96% ofert swoich partnerów, zwracając się do nich z uwagą. To ogromna ilość. Natomiast pary kierowane na rozwód odpowiadają tylko w 30% przypadków. Robinson i Price znaleźli to samo, gdy badali pozytywne interakcje u par. Nieszczęśliwe małżeństwa nie zauważyły 50% pozytywnych rzeczy, które robił ich partner. Obserwatorzy widzieli pozytywne zachowanie, ale małżonkowie go nie widzieli. Oznacza to, że dla wielu nieszczęśliwych par wcale nie musisz zmieniać ich zachowania; musisz tylko sprawić, by zobaczyli, co się właściwie dzieje.
Sprawienie, by małżeństwa działały, jest naprawdę bardzo proste. Wyjaśnione w mojej książce, Siedem zasad zawierania małżeństwa (współautor Nan Silver, Crown Publishers, 1999).
Ponadto następujące składniki są również ważne dla udanych długoterminowych relacji dla par.
- Są delikatni wobec siebie.
- Spędzają czas i lubią ze sobą rozmawiać.
- Pozwalają na wpływ partnera.
- Utrzymują wynik, pamiętając dobre rzeczy, które robi dla nich partner.
- Każdy partner zna się dość dobrze.
- Każdy partner szanuje marzenia drugiego.
- W związku jest pozytywne poczucie humoru.
- W związku są wspólne cele i poczucie pracy zespołowej.
- W związku występują dobre umiejętności rozwiązywania konfliktów. (Czasami oznacza to zrobienie czegoś, a czasem pozwolenie, aby rzeczy same się zajęły).
- W związku istnieje poczucie ciągłego romansu.
- Pogarda dla partnera we wszystkich jego postaciach bardziej niż cokolwiek innego obniży związek. Należy tego uniknąć lub przepracować.
