Pomoc impulsywnemu dziecku w kontroli impulsów
Czy masz dziecko impulsywne, z problemami kontroli impulsów? Przeczytaj tę poradę dla rodziców dotyczącą nauczania kontroli impulsów u dzieci.
Rodzice dzieci impulsywnych potrzebują planu gry
Jako psycholog specjalizujący się w AD / HD dużą część mojego czasu klinicznego spędzam na leczeniu impulsywność u dzieci w wieku od 6 do 12 lat. Jako ojciec dwóch chłopców w wieku sześciu i dziewięciu lat impulsywność często pojawia się w naszym domu. Czasami impulsywność przyjmuje formę rzucającej się koszykówki, zmierzającej prosto w stronę głowy starszego brata. Innym razem impulsywność pojawia się jako źle dobrane słowa „wyskakujące z ust” docelowego brata. Dodatkowe strefy wpływu impulsywności obejmują podejmowanie decyzji, ruchy ciała i obsługę posiadania. W rzeczywistości niemal każda dziedzina życia jest podatna na przełom impulsywności. Tak więc, jeśli mamy nadzieję trenować dzieci w wieku szkolnym w zakresie kontroli impulsywności, potrzebny jest dobrze sformułowany plan gry.
Plan gry jest przejrzysty, bezpośredni i edukacyjny. Moim zdaniem, jeśli dzieci mają stać się lepszymi kontrolerami swojej impulsywności, trenerzy muszą uświadomić im, co powoduje ich utratę kontroli. Większość dzieci w tym przedziale wiekowym nigdy nie została pouczona o tym, jak żyje w nich impulsywność, gotowa uderzyć bez powiadomienia. Tak było zwłaszcza w przypadku 8-letniego Zacha, który pierwotnie związany był z moją kanapą jako trampolina ujawniłem mu, że jego impulsywność niszczy moje meble i sprawia mu wiele problemów w domu i szkoła. To zwróciło jego uwagę na tyle długo, by zapytać: „Jaka jest impulsywność?”
Poniższa narracja ilustruje sugerowaną sekwencję, którą powinni podążać trenerzy zbliżając się do impulsywnego dziecka w wieku szkolnym: punkt wejścia - chalktalk - łączenie się.
- The Punkt wejścia przewiduje wprowadzenie umiejętności w sposób skupiający uwagę na dziecku z trudną do utrzymania uwagą.
- The chalktalk umieszcza dyskusję na symbolicznej tablicy szkolnej, na której dziecko i trener mogą „spotkać się” w celu znaczącego dialogu na temat problemu.
- Łączenie się w zespoły zaczyna się od oferty trenera, aby wesprzeć wysiłki dziecka w zakresie uczenia się nowych narzędzi doskonalących jego umiejętności.
Nauczanie kontroli impulsu u dzieci ze słabą kontrolą impulsów
Pamiętaj, że te etapy coachingu nie zawsze poddają się tak dyskretnym fazom, szczególnie w przypadku impulsywnych dzieci, takich jak Zach. Aby zachować jego uwagę, wykorzystałem punkt wejścia do kanapy jako trampoliny, a wkrótce potem rozpocząłem budowę tablicy. Zaczyna się od pokazania mu ilustracji „Znajdź swoje hamulce” z zestawu Karty trenera rodziców:
„Zobacz to zdjęcie? Może ci się wydawać, że to tylko chłopiec na rolkach, który próbuje się zwolnić i wygląda na zmartwionego, że spadnie. Dym mówi ci, że jedzie dość szybko, a tytuł „Znajdź hamulce” mówi ci, że próbuje się powstrzymać. Ale nie wiesz, że ten chłopiec jest bardzo podobny do ciebie. Pędził zbyt szybko dla własnego dobra, a teraz może po prostu iść na wypadek. Więc jak on cię lubi? Cóż, po pierwsze, twoja energia wychodzi tak szybko, że zastanawiałem się, czy moja kanapa przetrwa wszystkie twoje podskakiwanie w górę i w dół. ”
To Punkt wejścia przykuwa uwagę Zacha, umieszczając swój aktualny impulsywność na tablicy do dyskusji. Ton trenera jest prosty, bez zarzutów, poniżający ani karny. Takie podejście zachęca Zacha do ciągłego zainteresowania, ponieważ jest bardziej przyzwyczajony do dorosłych, którzy reagują na jego impulsywność, niż się nad nią zastanawiają. Następnie więcej chalktalk informuje Zach o tym, co napędza jego odbicie:
„Myślę, że wiem o tobie coś, czego być może nie wiesz o tobie. Chodzi o całą tę energię, która pochodzi z ciebie i skąd pochodzi. Pochodzi z paliwa, które mają wszystkie dzieci, ale niektóre mają więcej problemów z kontrolowaniem. Paliwo nazywa się impulsywnością i pomaga dzieciom w pewien sposób, a także krzywdzi je w inny sposób. Jednym ze sposobów jest umożliwienie dzieciom szybkiego reagowania na różne rzeczy, na przykład gdy uprawiają sport lub potrzebują dużo energii, aby osiągnąć cel. Ale istnieje wiele sposobów, w które impulsywność wpędza dzieci w kłopoty, na przykład gdy wypuszczają niewłaściwe słowa wyskakują z ust lub uderzają kogoś, gdy są źli, albo korzystają z czyjś kanapy jak trampolina. ”
Gdy trener oznaczy problem, ważne jest zaangażowanie dzieci podobnych do Zacha w dyskusji na temat typowych stref uderzenia. „Jak myślisz, gdzie indziej impulsywność wpada w kłopoty?” jest właściwym pytaniem wiodącym. Jeśli otrzymasz standardowe wzruszenie ramionami „Nie wiem”, przygotuj się na przedstawienie rzeczywistych przykładów impulsywnych reakcji w domu lub szkole. Wyjaśnij, jak dzieci (i dorośli), którzy nie kontrolują swojej impulsywności, prowadzą bardzo wyboiste życie. Do pewnego stopnia konieczne może być zbudowanie motywacji, wyjaśniając, w jaki sposób inne dzieci nauczyły się już umiejętności kontroli impulsów lub oferując szerszy zasięg problemu:
„Prawdopodobnie zauważyłeś, że niektóre dzieci nie mają zbyt wielu problemów z impulsywnością. Ale niektóre dzieci tak. Wszystkie dzieci mają impulsywność, ponieważ napędza je, podobnie jak gaz, który napędza samochód. Bez tego nie mielibyśmy dużo energii, aby dostać się nigdzie. Ale dopóki dzieci nie nauczą się kontrolować prędkości, obserwować, dokąd zmierzają, i kontrolować swojej impulsywności, spotka ich wiele złych rzeczy. Rozmawialiśmy o niektórych złych rzeczach, które przytrafiły się tobie z powodu twojej impulsywności. Te rzeczy prawdopodobnie będą kontynuowane, a może nawet pogorszyć się, chyba że nauczysz się kontrolować swoją impulsywność, aby nie kontrolować cię tak bardzo. Czy chcesz połączyć siły ze mną, aby pokonać impulsywność i nauczyć się, jak inne dzieci nauczyły się już kontrolować? ”
Zarządzanie zachowaniem impulsywnym dzięki współpracy dziecka
Celem trenera w tym momencie jest wyjaśnienie dziecku, że stawką jest dużo. Problemy z impulsywnością są szczególnie trudne do opanowania i wymagają współpracy dziecka. Przydaje się bardzo przejmujący przykład z życia dziecka, aby zilustrować jego moc "przeciwnik." Ta metoda może zainicjować budowę „zespołu kontroli impulsów” między trenerem a dziecko:
„Pamiętasz, kiedy zdarzyło się (wypełnij ostatni przykład impulsu)? To był zły czas dla ciebie. I zgadnij, co to spowodowało? (pauza na odpowiedź) Tak, masz rację z odpowiedzią: impulsywność! Ale to nie jest cała historia. Co jeśli moglibyśmy odbyć tę rozmowę, zanim to się stanie? Co jeśli ty i ja zaczniemy pracować jako koledzy z drużyny, aby kontrolować swoją impulsywność, abyś wypuścił ją, gdy był to właściwy czas, we właściwym miejscu i we właściwy sposób? A gdybyś był przygotowany na narzędzia, których mógłbym cię nauczyć? Zgadnij co? Być może mógłbyś wtedy kontrolować swoją impulsywność, a wtedy złe rzeczy, które wydarzyły się później, nigdy by się nie wydarzyły! ”
Wiele dzieci w wieku szkolnym jest zaintrygowanych pomysłem przejścia w przeszłość i „ponownego napisania” jej w jakiś sposób. Trener wykorzystuje ten sentyment, oferując dziecku perspektywę uniknięcia krzywdzących blizn złej kontroli impulsów. Od tego momentu trener może ponownie wyciągnąć kartę „Znajdź swoje hamulce”, ale tym razem skup się na stronie przeciwnej do ilustracji:
„Po drugiej stronie chłopca z problemami z hamulcami jest narzędzie do myślenia, które pomaga dzieciom nauczyć się, jak wzmocnić kontrolę impulsów. Spójrzmy..."
Trenerzy mogą poprzedzać od tego miejsca, odwołując się do tekstu na stronie Karty trenera rodziców. Po rozpoczęciu podejścia zespołowego trenerzy mogą skorzystać z formularza „Wyzwalanie problemów” (patrz Rodzicielstwo) Wskaźniki, 8/98), aby pomóc dzieciom stać się lepszymi obserwatorami i zapoznaj się z poniższym formatem struktury skupiska:
FORMULARZ CZŁONKÓW COACHINGU
- My Trigger:
- Umiejętności potrzebne do kontrolowania mojego wyzwalacza:
- Narzędzia (narzędzia) w celu poprawy umiejętności:
- Co zrobi mój trener, aby pomóc mi samego trenera:
Przyszłe sesje coachingowe mogą być zorganizowane zgodnie z tymi wytycznymi Podczas tych prywatnych „grup trenerskich” trenerzy mogą przeglądać „program coachingowy”. Program ten może składać się z stenografia zauważa, że rodzice lub nauczyciele trzymali duże karty indeksowe, aby pobudzić pamięć o tym, jak dzieci radziły sobie z różnymi wyzwaniami społecznymi i emocjonalnymi w klasie lub w domu.
