Co tak naprawdę oznacza wsparcie bipolarne?

Pacjenci z chorobą afektywną dwubiegunową, ich rodzina i przyjaciele dzielą się definicjami „wsparcia dwubiegunowego”.

Znaczenie wsparcia dwubiegunowego

Oferowanie wsparcia dwubiegunowego może być trudną propozycją. Rodzice, członkowie rodziny i przyjaciele chcą być pomocni, ale wiele razy są zdezorientowani, ponieważ są odrzucani przez pacjenta i mówią „właśnie nie rozumiem. ”Przed faktycznym zapewnieniem wsparcia dla choroby afektywnej dwubiegunowej, dobrą zasadą jest zapytać osobę pustą:„ Jak mogę pomóc ty? Czego chcesz ode mnie? ”Aby zapewnić członkom rodziny dwubiegunowej lepszy wgląd w proces oferowania pomocnego wsparcia, zapytaliśmy osoby z chorobą afektywną dwubiegunową i ich zwolenników:

„Co tak naprawdę oznacza wsparcie dwubiegunowe?”

Poniżej znajdują się odpowiedzi osób mieszkających z zaburzenie afektywne dwubiegunoweoraz ich przyjaciół i członków rodziny.

Wsparcie Bipolarne: Czego szukam

„Wsparcie osób z chorobą afektywną dwubiegunową wymaga cierpliwości, cierpliwości, cierpliwości! Łatwo się rozpraszamy, mamy trudności z koncentracją i skupieniem, zapominamy o tym, co powiedziałeś nam 5 sekund temu, a tym bardziej nie jesteśmy w stanie pamiętać o zrobieniu czegoś, o co poprosiłeś nas za 5 godzin. Tracimy rzeczy, gubimy rzeczy lub po prostu nie widzimy rzeczy, które są tuż przed naszymi oczami. Szukając tego „zgubionego” przedmiotu, możemy zgubić 10 dodatkowych przedmiotów. W tym czasie nasz umysł wpada w panikę i całkowity zamęt. Kiedyś byliśmy zorganizowani i punktualnie, ale teraz może zająć wiele godzin, aby się zorganizować i zebrać rzeczy, których potrzebujemy, przygotowując się do wyjścia za drzwi, aby gdzieś pójść. Tracimy tok myślenia, to, co chcieliśmy powiedzieć, wypowiada się wstecz lub słowo, które chcieliśmy powiedzieć, wychodzi z innego słowa, które zaczyna się od tej samej pierwszej litery. Czasami wpadamy w szał ponad pozornie niczym. Niektórzy z nas stają się fizyczni - większość z nas nie. Dla tych dwubiegunowych osób wspierających i / lub rodziny i przyjaciół, zrozum, że żadne z powyższych nie ma charakteru osobistego. Irytacja, frustracja i zamieszanie, które czasami do nas czujesz, czujemy trzykrotnie więcej o sobie i dodają ogromnej winy i wstydu za nasze działania. ”

„Wraz z mężem dostosowałem się do umówionych wizyt u lekarza, wezwania do uzupełnienia leków i innych rzeczy dla niego. Po diagnoza choroby afektywnej dwubiegunowej, moje dalsze robienie tych rzeczy pozwoliło mu zaprzeczyć, że zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym była JEGO choroba i musiał sobie z tym poradzić. Więc rzuciłem! Będę robił te rzeczy od czasu do czasu, gdy zajdzie taka potrzeba, ale obciążyłem go odpowiedzialnością za wizyty u lekarza. Nie liczę jego pigułek. Nie pytam go, czy bierze leki. Uczyniłem go odpowiedzialnym za te rzeczy i ufam, że to zrobi ”.

„Najważniejszym sposobem, w jaki znaczący inny członek rodziny może mi pomóc lub zaoferować wsparcie w chorobie afektywnej dwubiegunowej, jest zrozumienie mnie. Mogę działać w sposób, który nie jest „normalny”. Uświadom sobie, że jest to spowodowane chorobą afektywną dwubiegunową. Najlepiej możesz to zrobić, czytając o tej chorobie, poznając jej charakterystykę, działania, które może mnie skłonić do tego, abyś nie był zaskoczony, jeśli zdarzy się jedna lub dwie z nich. Poprzez zrozumienie mnie możesz wczuć się w niektóre trudności, które napotykam. Nie potrzebuję ani nie chcę twojej litości, ale empatia idzie daleko. Pozwala ci zrozumieć, dlaczego mógłbym zrobić coś, co by cię zdziwiło, gdybyś nie czytał o mojej chorobie. ”

„Zaufaj mi, ale wiedz, kiedy wkroczyć. Pozwól mi żyć niezależnie i swobodnie. Nie licz moich tabletek ani nie każ mi przyjmować leków. Pozwól, że podejmę wszystkie decyzje tak, jak zwykle, ale rozpoznaj ostrzeżenie objawy depresji i mania i uzyskać pomoc medyczną, jeśli nie jestem w stanie tego zrobić. Czytaj dalej leki dwubiegunowe Przyjmuję, abyś wiedział, jakie możliwe działania niepożądane mogą wystąpić. Ale przede wszystkim wierzcie we mnie i wspierajcie mnie w moich wyborach. Uwierzcie we mnie, gdy przechodzę trudną fazę. Powiedz mi, że poprawię się, ponieważ masz wiarę w to, kim jestem i wspieraj mnie, bo mnie kochasz ”.

„Nie traktuj mnie tak, jakbym nie miał już mózgu. Nie unosić się. Zaufaj mi, że podejmę własne decyzje, w tym te, które wpływają na moje leczenie i przebieg mojej choroby. Spraw, żebym wziął na siebie odpowiedzialność za moją chorobę i moje czyny, ale kochaj mnie niezależnie.

"Wsparcie dwubiegunowe? Zrozum, że tak naprawdę nigdy nie zrozumiesz, co się dzieje w moim umyśle, ponieważ rzadko sam to rozumiem. Wiedz, że kiedy mówię: „Nic nie możesz zrobić, aby pomóc”, prawdopodobnie jest to czas, kiedy najbardziej cię potrzebuję.

„Zaakceptuj, kiedy powiem, że nie mogę, nawet gdybym mógł dzień wcześniej”.

„Będę żartować z mojego zaburzenia. Zrobię mądre informacje na temat bycia pętlami owocowymi lub wakacji w szpitalu psychiatrycznym. Proszę nie rób tego sam. To moje prawo, mój mechanizm obronny, który pozwolę ci dzielić się w czasie, ale tylko ty. Nie żartuj z tego swoim znajomym. ”

„Wiedz, że to nie twoja wina. To też nie moja wina. Nie prosiłem o to i nie mogę tego po prostu uwolnić od szczęśliwych myśli. W każdym razie bądź tam. ”

„Chcę być traktowany tak samo jak zawsze - czy mnie lubisz, czy nie. Nie chcę, żeby ktokolwiek się mnie bał z powodu mojej choroby afektywnej dwubiegunowej. Nie chcę mieć do czynienia z dziecięcymi rękawiczkami. Nie chcę być lepszy ani gorszy od innych ”.

„Najważniejszą rzeczą, jaką każdy może zrobić, jako członek rodziny osoby z chorobą afektywną dwubiegunową, jest poinformowanie się o tym i zadawanie pytań. Nie mam nic przeciwko, jeśli ktoś mnie o to zapyta, o moje nastroje, moje medykamenty, cokolwiek, o ile szczerze chcą to wiedzieć, a nie po prostu wtrącać się w biznes lub szukać plotek. Myślę, że im więcej ktoś wie, tym mniej prawdopodobne jest, że zrobi to, co mnie najbardziej obraża. Wiele stresów w moim życiu można by wyeliminować, gdyby ciekawscy po prostu pytali. Nie wstydzę się i staram się być tak przystępny, jak tylko mogę. ”

„Nie prosiłem o to, aby się z tym urodzić. Traktuj mnie tak samo, jak traktowałbyś kogoś z przewlekłą chorobą. ”

„Ucz się o mojej chorobie. Tam, za łaską Boga, idźcie - powinienem być myślą, którą nosicie ze sobą. Jeśli nie wiesz o chorobie, zapytaj mnie. Powiem Ci. Nie zakładaj i nie wierz w każdy film, który oglądasz w telewizji. Nie jestem już skłonny brać ciebie i twoich dzieci jako zakładników. Traktuj mnie z szacunkiem i kochaj mnie za to, kim jestem. Prawdopodobnie będę brać leki przez resztę życia. Nie śmiej się ze mnie. Po prostu rozumiem, że czasami siebie nie rozumiem - więc musicie to zrozumieć i szanować ”.

Wsparcie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych: jak chcę być leczony

Dla osób oferujących wsparcie w chorobie afektywnej dwubiegunowej czasami łatwo jest pomylić chorobę z osobą. „Och, on jest dwubiegunowy”. Nie, on nie jest dwubiegunowy. Jest osobą z chorobą afektywną dwubiegunową.

„Nie obwiniaj mojego dwubiegunowego za każdy argument, który mamy - małżonkowie też mają wady i nie zawsze jesteśmy winni, chociaż nasze nastroje przyczyniają się do naszego udziału”.

„Proszę nie mów mi, jak się czuję. Nie jesteś w mojej głowie i nie masz pojęcia o szaleństwie, które czasami trwa. Posiadaj swoje uczucia, a ja posiadam moje. ”

„Proszę wybacz mi, kiedy atakuję cię werbalnie, ponieważ poczucie winy, które odczuwasz później, jest absolutnie okropne i nigdy nie zamierzamy cię w żaden sposób skrzywdzić. Wina jest czasem samą karą. ”

„Bądź z nami cierpliwy i wiedz, że większość z nas robi wszystko, co w naszej mocy, aby zadbać o siebie i wziąć odpowiedzialność za ograniczenie skutków choroby do minimum. Potrzebujemy twojej miłości nawet wtedy, gdy zachowujemy się tak, jak my i potrzebujemy, abyś troszczył się o nas jako jednostki. Nie poddawaj się, jeśli nie poddaliśmy się.

„Proszę pomyśleć o mojej chorobie dwubiegunowej tak samo jak chorobie serca, raka lub nadciśnieniu. To prawdziwa choroba z powikłaniami, tak jak każda inna. „Nie obrażaj się, jeśli jestem wredny lub zachowuję się z charakterem, gdy jestem w stanie maniakalnym lub małże i unikam cię, gdy jestem w depresji. Jeśli jestem aktywny i jestem w stanie dokonać rzeczy pewnego dnia, nie zakładaj, że jestem leniwy i bezwartościowy, jeśli nie będę mógł funkcjonować następnego dnia. Traktuj mnie z szacunkiem i pozwól mi być jak najbardziej odpowiedzialny. Zachęcaj mnie, ale nie pchaj mnie. Mimo że mam tę chorobę, nadal jestem osobą samą w sobie i mam poczucie własnej wartości. Bądź tam, kiedy cię potrzebuję. Pomóż mi, gdy jestem chory, i proszę wiedz, że cię kocham ”.

„Małżonkowie i bliscy muszą dbać o siebie, aby depresja nie stała się„ zaraźliwa ”. Oczywiście nie dosłownie, ale sprowadzi innych ”.

„Wspieraj i słuchaj. Nie krytykuj ani nie mów im, co powinni zrobić. Prawdopodobnie zbuntowaliby się. Prawdopodobnie wiedzą, co powinni robić, ale depresja sprawia, że ​​jesteś bezsilny, aby uzyskać kontrolę. To frustruje osoby z depresją z tego powodu ”.

„Nie bierz niczego osobiście. To nie przez ciebie. Ludzie wydają się zabierać ludzi, na których im najbardziej zależy. Nie myślę celowo. Po prostu czują się bardziej komfortowo z ludźmi, którzy są blisko nich ”.

„Pomóż im w codziennych zadaniach, które trudno im wykonać”.

„Wspieranie polegałoby na tym, aby poświęcić uwagę, opiekę i czas na edukację na temat choroby, pomagając osobie w jej różnych nastrojach, zamiast obwiniać ją, wybaczając im za czyny lub słowa, które mogą robić, gdy są wysoko, i niewiele, co mogą robić, gdy są nisko, i interesując się ich codziennym życiem, jak każdy normalny członek rodziny lub opiekun ”.

„Nie pytaj mnie, czy wziąłem leki tylko dlatego, że nie podoba ci się to, jak się zachowuję”.

„Traktuj mnie z szacunkiem, na który zasługuję. Kiedy mówię, że coś mi przeszkadza, nie lekceważ tego i powiedz mi, że to drobna sprawa i idź dalej. Kiedy mówię, że wasze żarty nie są dla mnie śmieszne, chociaż mogłem pomyśleć, że to był dzień wcześniej, proszę, nie kontynuujcie - to tylko zwiększa moje wzburzenie. Uwierz mi za słowo - są dni, w których po prostu nie mam ochoty nic robić. Proszę, nie próbuj narzucać mi ich. ”

„Pozwól mi mieć przestrzeń, której potrzebuję, abym mógł poradzić sobie z moim życiem bez presji bycia / zachowywania się„ normalnie ”, ponieważ dzięki temu poczujesz się lepiej”.

„Co najważniejsze, kochaj mnie za mnie. Nic na to nie poradzę, że jestem taki, jaki jestem. Próbuję wszystkiego, co możliwe, aby poczuć się lepiej. Proszę, nie myśl o mnie mniej, ponieważ mogę nie zachowywać się jak kochający członek rodziny, jakim powinienem być. Bardzo cię kocham, chociaż czasami mogę nie być w stanie pokazać ci ani zrozumieć, że naprawdę tak czuję ”.

„Nie mów mi, że mam się dobrze, kiedy nie czuję, że jestem”.

„Nie mów mi, że dam sobie radę w sytuacji, gdy nie czuję, że mogę. Te myśli mogą ci pomóc uwierzyć, że nic mi nie jest, ale mogą sprawić, że poczuję się gorzej. Zamiast tego, posłuchaj mnie, pozwól mi wyrazić swoje obawy ”.

„Wiedz, że próbuję ci powiedzieć, że nie czuję się jak„ normalne ”ja i że potrzebuję kogoś do słuchania i wspierania.”

„Nie mów mi, że moja chemia jest wyłączona. Mogę być w stanie, w którym nie wiem, co z tym zrobić, więc twoje oświadczenie może wydawać się prostym rozwiązaniem i czuć się dla mnie kolejnym obciążeniem. ”

„Możesz pomóc mi zapamiętać moje leki, przynosząc je do mnie ze szklanką wody. Mogę być zbyt przygnębiony, aby pamiętać lub zbyt hiper, aby zdać sobie sprawę, że czas na mój med jest już dawno spóźniony. Pigułka na różne pory dnia może pomóc nam oboje wiedzieć, czy nadszedł czas na kolejne pigułki. ”