Kim jest terapeuta?
Autoterapia dla osób, które cieszą się poznawaniem siebie
Terapia jest zasadniczo zdrowa relacja.
Nauczanie ma miejsce.
Emocje są wyrażone.
Pomysły są wymieniane i badane.
Ale żaden z nich nie jest pierwotny.
Najważniejsza jest relacja między klientem a terapeutą.
Im zdrowszy może być ten związek, tym lepszy wynik. A terapeuta stanowi połowę tego ważnego związku
Co możesz wiedzieć o swoim terapeucie? Ile to ma znaczenie?
LUDZKOŚĆ TERAPEUTY
Roboty nie zastąpiły jeszcze terapeutów, więc wiemy, że terapeuta będzie istotą ludzką.
To wiele ci mówi.
Mówi ci, że terapeuta doświadczył tych samych uczuć, co ty. Może on lub ona mniej lub bardziej odczuwać złość, strach, smutek, podniecenie i radość w swoim życiu, ale na pewno wszyscy je odczuli.
Odnieśli także sukces i porażkę.
I wiedzą, jak to jest być pewnym siebie i mieć wątpliwości.
TRENING FORMALNY
Terapeuci w Stanach Zjednoczonych są szkoleni jako psychiatrzy, psychologowie lub pracownicy socjalni.
Psychiatrzy to lekarze specjalizujący się w zdrowiu psychicznym. Psychologowie mają tytuł magistra lub doktora w psychologii. Pracownicy socjalni mają studia magisterskie lub doktoranckie w pracy socjalnej.
Jeśli zastanawiasz się nad formalnym treningiem jakiegokolwiek terapeuty, zapytaj go. Jeśli czujesz potrzebę zweryfikowania, co ci mówią, skontaktuj się z organem wydającym licencje w swoim stanie.
SZKOLENIA NIEformalne
Czasami formalne szkolenie terapeuty nie jest szczególnie związane z siedzeniem w małym pokoju i pomaganiem ludziom w rozwiązywaniu problemów poprzez rozmowę.
Niektórzy psychiatrzy uczęszczają do szkół, które kładą nacisk na leki i nie wierzą w terapię.
Niektórzy psychologowie uczęszczają do szkół, które kładą nacisk na zupełnie inne dziedziny psychologii.
Niektórzy pracownicy socjalni uczęszczają do szkół, które badają problemy społeczne i ledwo wspominają o problemach osobistych i relacjach międzyludzkich.
Wielu z nas uczy się więcej po uzyskaniu stopni niż podczas ich zdobywania. I większość stanów wymaga tego dodatkowego wykształcenia.
Interesujące może być poznanie zaawansowanej edukacji twojego terapeuty.
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE
Większość z nas nie zaczyna od oferowania psychoterapii za usługę.
Spędzamy lata w takich obszarach, jak zdrowie publiczne, usługi korekcyjne, wydziały poradnictwa uniwersyteckiego itp.
Możesz dowiedzieć się, gdzie Twój terapeuta zebrał swoje doświadczenia. Możesz nawet zapytać, czy ich zdaniem w jakikolwiek sposób wpływa to na ich pracę z tobą. (Chyba możesz poprosić o kopię ich CV).
RZECZY OSOBISTE
Terapeuci są szkoleni, aby unikać mówienia o swoim życiu osobistym z wielu dobrych powodów, w tym:
Jesteśmy zobowiązani do skoncentrowania się na tobie. Musimy dobrze współpracować z szeroką gamą ludzi, bez względu na nasze pochodzenie. Nie chcemy mylić rzeczy, dodając osobiste mieszane uprzedzenia i zainteresowania.
Ale jeśli pytania dotyczące hobby i zainteresowań twojego terapeuty, ich obecnej sytuacji życiowej, czy mają dzieci, ich standard życia z dzieciństwa, czy to, czy kiedykolwiek mieli jakąś własną terapię, może mieć dla ciebie znaczenie, z pewnością możesz zapytać. (Jeśli Twój terapeuta odpowie pytaniem „Dlaczego chcesz wiedzieć?”, Możesz być pewien, że udzielanie odpowiedzi na takie pytania nie jest w ich stylu).
Osobiście nie mam nic przeciwko odpowiadaniu na te pytania szczerze, ale bardzo krótko. Chociaż to na terapeucie spoczywa obowiązek utrzymywania naszych osobistych problemów poza naszą pracą, nigdy nie możemy być całkowicie pewni, że odpowiedzi na takie pytania są nieistotne.
[... FYI: Fotografia, podróże i Internet; żonaty; dwóch synów; ubogi; i tak ...] RAZ WIESZ, TAK CO?
Jeśli masz poważne obawy medyczne, powinieneś zobaczyć się z psychiatrą. W przeciwnym razie wszystkie omówione tutaj czynniki mogą nawet nie mieć znaczenia.
Nawet jeśli poznasz wszystkie te rzeczy na temat swojego terapeuty, prawdopodobnie przekonasz się, że to, co naprawdę się liczy, jest ważne jak się z nimi czujesz, gdy jesteś z nimi, oraz jak uważny, pomocny i zdolny do komunikowania się z nimi są. Tak to zwykle działa.
Twój terapeuta to człowiek, który jest przeszkolony, aby pokazać ci, jak wprowadzić zmiany, które chcesz wprowadzić.
Jeśli ci się podobają, a oni cię lubią i szanują, jesteś we właściwym miejscu. Poradzisz sobie razem.
Ciesz się zmianami!
Wszystko tutaj zostało zaprojektowane, aby pomóc Ci to zrobić!
Kolejny: Co powiedzieć terapeucie
