Jak przygotować dzieci chore psychicznie na klęski żywiołowe

Przygotowanie dzieci chorych psychicznie na klęski żywiołowe jest niezwykle ważne. Wiedząc, jakie rodzaje klęsk żywiołowych są oczekiwane w Twojej okolicy i przygotowujesz planować poradzić sobie z kryzysem zapewni poczucie kontroli i bezpieczeństwa dzieciom chorym psychicznie podczas klęski żywiołowej.

Dowiedz się, jakie rodzaje klęsk żywiołowych napotykasz

Klęski żywiołowe występują we wszystkich kształtach i rozmiarach. Zamiecie śnieżne, powodzie, huragany, pożary, tsunami i tornada to tylko niektóre z katastrof, które mogą dotknąć twoją okolicę. W przypadku niektórych katastrof, takich jak huragany i zamiecie, rodzice mogą mieć wiele ostrzeżeń o zbliżającym się niebezpieczeństwie. Dla innych, takich jak trzęsienia ziemi, kłopoty mogą pojawić się w jednej chwili. Jednak gotowość jest nadal możliwa, jeśli rozumiesz ryzyko w swoim regionie.

Znając rodzaje katastrof, z którymi możesz się zmagać, rodzice mogą zacząć opracowywać plan klęsk żywiołowych uwzględniający potrzeby psychiczne dziecka.

Plan przygotowuje psychicznie chore dzieci na klęskę żywiołową

W zeszłym miesiącu byliśmy na drodze pożarów płonących Południowej Kalifornii. Moja córka zadzwoniła do mnie z drogi przestraszona i zaczęła panikować. Została oderwana od swojej zwykłej drogi do domu i obawiała się, że nie dotrze do nas. „Jaki jest plan?” Krzyknęła przez telefon i wiedziałem, że za kilka chwil silny niepokój mojej córki może przejąć i wykoleić wszelkie próby powrotu do domu.

Ale miałem plan. I ona też. Ponieważ zawsze mieszkaliśmy w Kalifornii, ewakuacja pożarów stała się zbyt regularną częścią życia z biegiem lat stworzyliśmy doskonały plan radzenia sobie z pożarami oraz kolejny plan do wykorzystania po trzęsienie ziemi.

Przypomniałem mojej córce, gdzie ma się udać, jeśli nie może wrócić do domu. Rozmawialiśmy o liście kontrolnej na jej komputerze dotyczącej tego, co spakować i jak się przygotować, kiedy wróci do domu. Przypomniałem jej, jak się ze sobą skontaktować i gdzie planujemy spotkanie. I uspokoiła się.

Wiedząc, że miała kontrolę nad swoją sytuacją, moja córka była upoważniony do dbania o siebie i jej potrzeby. Jako młoda osoba dorosła ma dużą kontrolę nad swoim planem klęsk żywiołowych, ale nawet jako małe dziecko, moje dzieci wiedziały, jak przygotować się na klęski żywiołowe.

Narzędzia pomagające chorym psychicznie dzieciom radzić sobie z klęskami żywiołowymi

Utwórz skrzynię skarbów

Kiedy moje dzieci były bardzo małe, gdy groził im pożar, wręczyłem im małe plastikowe pudełko (o jeden rozmiar większe od pudełka na buty), aby napełnić ich najcenniejszymi przedmiotami. Wszystkie moje dzieci wiedziały, że muszą wypełnić pudełko, wziąć poduszkę i koc, a także znaleźć pluszaka lub zabawkę, aby się pocieszyć.

Zrób listę kontrolną

Gdy dorastali, stworzyłem listę kontrolną dla każdego dziecka. Obejmowały one trzydniowe ubrania, piżamę, buty, stroje kąpielowe (na wypadek, gdybyśmy dobrze wylądowali), szczoteczki do zębów, pastę do zębów, szczotkę do włosów i akcesoria. (Zawierał również to samo pudełko i przedmioty komfortowe wzięli jak małe dzieci.) Każde dziecko trzymało plecak pod łóżkiem, żeby się spakować i wiedziało, że muszą przynieść mi listę rzeczy do zrobienia, kiedy skończą.

Opracuj plan bezpieczeństwa

Teraz, gdy moje dzieci są w większości niezależne, omawialiśmy bezpieczne drogi ewakuacyjne na wypadek pożaru lub trzęsienie ziemi, miejsca spotkań i krewni spoza stanu, aby zadzwonić i sprawdzić, czy nie możemy się dostać nawzajem.

Trzymaj leki pod ręką

Lekarstwa trzymamy w tygodniowym pudełku, które możemy zabrać i zabrać na wypadek, gdybyśmy musieli biec dla bezpieczeństwa. Każdy członek rodziny ma wszystkie swoje leki i dawki, a także numery recept na telefonach. Podali także nazwiska, adresy i numery telefonów wszystkich swoich lekarzy, aby mogli uzyskać do nich dostęp z dowolnego miejsca.

Kontrola zapewnia komfort w przypadku klęski żywiołowej dla chorego psychicznie dziecka

Jednym z największych stresorów związanych z klęską żywiołową jest poczucie niekontrolowanej kontroli. Dając dzieciom chorym psychicznie jasny plan i zestaw zadań, możesz zapewnić im poczucie kontroli i celu w ochronie własnego życia. Ponadto duma z samozadowolenia pozwala dzieciom czuć się bezsilnym i koncentruje swoją energię na produktywnych działaniach, a nie na strachu.