Nawrót uzależnienia: to sezon wakacyjny!

Ludzie albo zostają wciągnięci z powrotem uzależnienie z powodu świątecznej atmosfery lub niemożności odmawiania drinku podczas świątecznej imprezy biurowej lub obchodów Nowego Roku. A może mają depresję z powodu sytuacji, w której się znajdują i radzą sobie z tym, wracając do picia lub narkotyków. Podczas gdy z tymi wszystkimi może być trudno sobie poradzić, z pewnością istnieją sposoby na to, aby wakacje były czyste i trzeźwe.

Poznaj swoje ograniczenia

Jeśli czujesz się w ogóle bezbronny i myślisz, że możesz nie być w stanie poradzić sobie z przebywaniem w pobliżu ludzi, którzy piją, masz prawo usprawiedliwić się ze spotkania wakacyjnego. Jak mówi stare powiedzenie: „Nie można jednocześnie uratować tyłka i twarzy”. Trudno odmówić zaproszenia na przyjęcie świąteczne, ale co najważniejsze. Poza tym, jeśli jesteś stosunkowo nowy w procesie zdrowienia, możesz szczególnie pokusić się o to, że alkohol jest tak łatwo dostępny.

Połącz się z ludźmi, którzy są czyści i trzeźwi

Chociaż wakacje mogą być trudne dla osób, które wracają do zdrowia, są miejsca, w których można znaleźć osoby, które nie piją. Stypendia 12-stopniowe, takie jak

Anonimowi Alkoholicy i Anonimowi narkomani zazwyczaj oferują wiele czystych i trzeźwych alternatyw dla zwykłych świątecznych imprez alkoholowych, które odbywają się o tej porze roku.

Pamiętaj, że Twoje odzyskiwanie jest najważniejsze

Nie zapomnij, nad czym tak ciężko pracowałeś. Żaden napój lub lek nie jest warte wyrzucenia twojego zdrowia. Zwykle pragnienie picia lub używania jest tymczasowe i jeśli możesz po prostu przejść przez ten krótki okres czasu, zdasz sobie sprawę, że trzymanie się twojego programu było tego warte.

Bądź wdzięczny

Wakacje mogą być trudne na tak wielu poziomach. Ale ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że pomimo tego, że ten sezon może wiązać się z pewnym bólem, przynajmniej my możemy świętować fakt, że jesteśmy dziś czysti i trzeźwi i jest to największy dar, jaki kiedykolwiek mogliśmy prosić dla.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​wiele sezonów wakacyjnych było czystych i trzeźwych i mogę szczerze powiedzieć, że były one o wiele lepsze niż w czasach, kiedy aktywnie korzystałem. W trakcie rekonwalescencji nigdy nie musiałem martwić się zawstydzaniem siebie lub rujnowaniem cudzych wakacji. Po prostu dzisiaj wiem, że praktykując zasady zdrowienia, mogę doświadczyć tego sezonu nadziei, pokoju, radości i miłości w najlepszy możliwy sposób.