Odzyskaj uzależnienie w pierwszym sezonie świątecznym

Jeśli chodzi o powrót do nałogu w okresie wakacyjnym, ważne jest, aby na pierwszym miejscu były pierwsze rzeczy. Innymi słowy, odzyskanie powinno być twoim priorytetem numer jeden. Dla tych, którzy mieli szczęście zebrać „kilka 24 godzin” razem, ważne jest, aby nie zapomnieli o podstawowych rzeczach, które pomogły im dotrzeć do miejsca, w którym są dzisiaj.

Jest to szczególnie prawdziwe o tej porze roku. Święta mają określoną liczbę stresory, które można kojarzyć z uzależnionymi w procesie zdrowienia ciągnięty w dowolnej liczbie różnych kierunków. Imprezy robocze, spotkania rodzinne i zakupy, żeby wymienić tylko kilka, wszystko może rozciągnąć się na jedną cienką.

Wskazówki dotyczące odzyskiwania uzależnień w okresie wakacyjnym

Znaczenie powiedzenia „NIE”

Nauczyłem się przez lata znaczenia słowa „NIE”. To proste stwierdzenie pozwoliło mi zachować zdrowie psychiczne na wiele sposobów. Teraz zdaję sobie sprawę, że czasami muszę po prostu dbać o siebie. Jeśli oznacza to odrzucenie zaproszenia na jedno przyjęcie świąteczne lub inne, to w porządku.

Dla osób zaangażowanych w Odzyskiwanie w 12 krokach, ta pora roku może być nieco lepsza dzięki wsparciu, jakie mogą otrzymać od innych uzależnieni i alkoholicy. Może to być szczególnie prawdziwe dla tych, którzy nie mają wielu rodzin lub przyjaciół, z którymi mogą spędzić sezon wakacyjny.

Nie wierz w szum

Wiele razy jesteśmy przytłoczeni wakacyjnym szumem. Ważne jest, aby nie dać się wciągnąć społeczeństwu nierealne oczekiwania tego, jak powinniśmy być lub co powinniśmy robić. W końcu wciągnięcie się w materializm świąt może być niebezpieczną pułapką. Mam na myśli, że rzeczy są tylko rzeczami, wiesz o co mi chodzi?

Dla mnie prawdziwe znaczenie wakacji ma miłość, którą możemy dzielić w relacjach, które mamy ze sobą. Odzyskiwanie uzależnienia od narkotyków w okresie wakacyjnym może otworzyć zupełnie nowy świat, w którym możemy odkryć prawdziwe znaczenie wolności. Swobodnie być tym, kim jesteśmy, a nie tym, kim inni się od nas oczekują. A jeśli to oznacza odrzucenie zaproszenia na spotkanie, które może zagrozić naszemu uzależnieniu, niech tak będzie. Co jest ważniejsze

Przechodząc przez następne kilka tygodni, nie zapomnij, kto jest najważniejszą osobą w twoim okresie zdrowienia: TY!