„Nie jest tak źle”: jak samookaleczenie ogranicza Twój potencjał do szczęścia

Czy na pewno nie jest tak źle, biorąc pod uwagę szkody, jakie wyrządza ci samookaleczenie? Jedna z dziwnych rzeczy samookaleczenia jest to, że wszyscy wiemy, że to źle. Rzadko którykolwiek z nas naprawdę jest złudzony, że czyni nas szczęśliwymi w jakikolwiek sposób. W rzeczywistości większość z nas przyznaje, że aktywnie pogarsza to nasze życie. A jednak nie przestajemy.

Dlaczego usprawiedliwiamy naszą samookaleczenie za pomocą „It's Not That Bad”

Nie chodzi o to, że zaprzeczamy nieszczęściu, które przynosi samookaleczenie. Znów jesteśmy zwykle świadomi.

Problemem nie jest zaślepienie na nieszczęście. Problemem jest nasza gotowość do zaakceptowania warunków samookaleczenia, pomimo nasze nieszczęście.

Choć jest tak destrukcyjne i jak wiemy, samookaleczenie coś dla nas robi. Rozprasza. Łagodzi napięcie. Działa jak emocjonalna kula.

I w pewnym momencie decydujemy, że coś, cokolwiek to jest, jest warte poświęcenia części naszego szczęścia.

Jak samookaleczenie zaślepia nas do naszego własnego nieszczęścia

Oto tajemnica, której nie odkryłeś, dopóki nie będziesz się dobrze interesować powrót do samookaleczenia: możesz być o wiele szczęśliwszy niż myślisz.

Porzucamy część naszego szczęścia, aby samookaleczenie mogło pozostać. W tym momencie wydaje się to rozsądnym kompromisem, ponieważ naprawdę, jak szczęśliwy moglibyśmy być kiedykolwiek? W końcu to nie szczęście doprowadziło nas do samookaleczenia.

Ale w tym czasie, kiedy aktywnie walczymy z samookaleczeniem, nie możemy wiedzieć, jak bardzo jesteśmy szczęśliwi mogą ponieważ nie wiemy, jak bardzo jesteśmy nieszczęśliwi są.

Nie wiesz, jak źle się czujesz - nawet jeśli czasami wydaje się, że nie możesz czuć się gorzej - dopóki nie spojrzysz na to z lepszego miejsca. A kiedy to zrobisz, będziesz wdzięczny, że nie zadowoliłeś się tym, na co pozwala ci samookaleczenie.

Niezależnie od tego, czy chodzi o desperację, apatię, czy zwykły nawyk, na wiele sposobów łatwiej jest pozwolić sobie, by samookaleczenie pozostało w naszym życiu, niż pozwolić mu odejść. Łatwiej nie zmieniać. Wysiłek może nie wydawać się tego wart, szczególnie jeśli rzeczy nie wyglądają tak źle, jakimi są

Ale obiecuję, że rzeczy są gorsze niż się wydają, gorsze nawet niż się czują. Możemy to tylko wiedzieć, decydując raz na zawsze o odmowie dalszego negocjowania naszego szczęścia z samookaleczeniem.