Rodzicielstwo dziecka z zaburzeniem opozycyjnym (ODD)

Rodzicielstwo dziecka z opozycyjnym buntowniczym zaburzeniem (ODD) jest podatkowe i będzie stanowić wyzwanie nawet dla najbardziej cierpliwych i stoickich rodziców. Dziecko lub nastolatek z opozycyjne buntownicze jest zły, wyzywający i mściwy. Chcą kontroli i chcą uniknąć kontroli. Rodzicielstwo dziecka z ODD jest wyzwaniem syzyfowym; w rzeczywistości, im bardziej rodzice próbują się zmienić i pomóc dziecku, tym gorsze staje się nieposłuszeństwo. Nie rezygnuj jeszcze z nadziei. Pomimo tego, jak może się to wydawać, masz pewną kontrolę.

Możesz odzyskać swoją moc, ponieważ kierujesz własnym zachowaniem. Masz wybór. Nie możesz kontrolować swojego dziecka, ale on również nie może cię kontrolować. Twoje działania i odpowiedzi są całkowicie Twoim wyborem. Zasady i praktyki pomagają dokonywać pozytywnych wyborów.

Zasady rodzicielstwa dziecka z ODD

We wszystkich lub większości działań polegających na wychowywaniu dziecka z nieposłusznym buntem opozycyjnym prawdopodobnie stykasz się z codziennymi walkami, kłótniami i starciami, które cię wyczerpują i denerwują. Może to być spowodowane tym, że wychowujesz ODD zamiast dziecka. Trudno jest dostrzec poza zaburzeniem, kiedy dziecko umyślnie jest jego uosobieniem - opozycyjnym i buntowniczym. Kiedy porzucisz walkę z nieporządkiem, ponieważ twoje dziecko nie może, nie zmieni się, odzyskasz kontrolę i wolność.

Możesz rodzica, a twoje dziecko zabierze z niego to, czego chce. Te zasady i perspektywy rodzicielstwa mogą pomóc.

• Ustaw rozsądne limity i konsekwencje, takie jak utrata przywileju lub przedmiotu, które możesz łatwo egzekwować.
• Możesz wybrać limity. Twoje dziecko - i tylko twoje dziecko - może wybrać, czy nauczy się lekcji i tego, co im zabierze.
• Wybierz mądrze swoje bitwy. Twoje dziecko ODD zawsze rozpocznie bitwę, więc zdecyduj, o co chcesz walczyć i co możesz odpuścić.
• Unikaj winy. Nie jest obwinianie dziecka ani siebie samego za to zaburzenie.
• Użyj nowych początków. Po zakończeniu konfliktu odłóż go i przejdź do nowej chwili obecnej. Trzymanie się przeszłych konfliktów jest toksyczne dla wszystkich.
• Znać twój cel rodzicielski: przygotować dzieci do dorosłości. Niech to będzie twój priorytet, a pomyślisz inaczej, gdy następnym razem twoje dziecko rozpocznie bitwę (która prawdopodobnie nastąpi wkrótce).

Te zasady rodzicielstwa dziecka z ODD są skuteczne, ale jak je zastosować?

Skuteczne praktyki rodzicielskie dla ODD

Ponieważ nie możesz kontrolować swojego wyzywającego dziecka, groźby, łapówki, zawstydzanie i potępianie poczucia winy nie działają, aby zmusić je do robienia tego, co chcesz. Inne rzeczy działają.

Możesz i powinieneś stawiać twarde, jasne oczekiwania. Upewnij się, że twoje dziecko wie, jakie jest. Twoje dziecko może ich nienawidzić i opierać się, ale to nie ma znaczenia. Wiedzą jakie są oczekiwania.

Daj swojemu dziecku możliwość spełnienia Twoich oczekiwań. Na przykład, jeśli cenisz obiady rodzinne i przygotowujesz je o 6:00 każdego wieczoru, przypomnij swojemu dziecku, gdy będzie 5:45, że mają jeszcze 15 minut przed kolacją. Spełniłeś swoją rolę. To, co dziecko decyduje się robić lub nie, jest poza twoją kontrolą. Zaangażowanie się w walkę o władzę, aby dostać się do stołu, nie przyniesie żadnych pozytywnych rezultatów, więc masz prawo (nawet obowiązek) jako rodzic, aby dać przypomnienie 5:45, a następnie przejść dalej.

Ustaw konsekwencje i przekaż je swojemu dziecku. Wykorzystaj je do swoich najważniejszych oczekiwań. Jeśli posiadanie ich przy stole na kolację ma ogromne znaczenie, możesz ustalić konsekwencję, że gdy nie będzie ich przy stole, Internet zostanie wyłączony na noc. (Upewnij się jednak, że twoje konsekwencje nie będą uciążliwe dla reszty rodziny). Twoje dziecko może zignorować twoje oczekiwania i to jest w porządku. Zamiast denerwować się, podążaj za konsekwencjami.

Wskazówki i wytyczne dotyczące rodzicielstwa dziecka z ODD

Powyższe zasady i praktyki mogą wydawać się łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. Skorzystaj z niektórych lub wszystkich poniższych wskazówek dotyczących postępowania z dzieckiem ODD:

• Porzuć próby kontrolowania swojego dziecka, ponieważ ono nigdy nie zadziała.
• Nie przywiązuj się do walki z wyzwaniem i władzy. Możesz, bo nie próbujesz wygrać.
• Zachowaj spokój dzięki neutralnemu tonowi głosu, aby uniknąć eskalacji gniewu dziecka.
• Modeluj, jak radzić sobie ze złością, spokojnie i bez uciekania się do przemocy.
• Odejdź od swojego dziecka, kiedy zajdzie taka potrzeba. Oddychać. Spaceruj po bloku.

Te zasady, praktyki i wytyczne nie są łatwe i nie zakończą buntu. Ale zmieniają twoje zachowanie i utrudniają dziecku walkę z tobą. Trudno się z kimś kłócić, gdy ta osoba się nie kłóci. Nie możesz zmienić dziecka z ODD, ale możesz zwiększyć kontrolę nad sobą i sytuacją.

Zobacz też:

• Jak zdyscyplinować dziecko z chorobą opozycyjną buntowniczą
• Rodzicielstwo jest trudne! Jak pokonać wypalenie i wyczerpanie
• Brak szacunku dla dziecka: jakiego rodzaju dyscypliny powinieneś stosować?

odniesienia do artykułów