Włącz się w walce ze znamieniem zdrowia psychicznego

Kiedy walczymy ze piętnem zdrowia psychicznego, ważne jest, aby być jak najbardziej włączającym. Jednym ze sposobów walki piętno jest rozmowa lub próba przekazania idei, że nasze doświadczenia nie muszą się mieścić w pudełku i że nie ma w tym wstydu mając wszystko razem, będąc „nieuporządkowanym”. Ale czy to nasycenie wiadomości oznacza, że ​​nie jest w porządku, z powodu braku lepszego słowa, "schludny?"

Uwzględnij wszystkie doświadczenia związane ze zdrowiem psychicznym, niechlujne lub schludne

Twoje doświadczenia w zakresie zdrowia psychicznego są ważne, nawet jeśli są inne

W skrócie: nie, nasycenie wiadomości nie oznacza, że ​​nie jest dobrze być schludnym.

Powodem, dla którego zacząłem o tym myśleć, jest komentarz pozostawiony w innym poście na blogu, który napisałem. W tym poście powiedziałem: „Nie wstydzę się być bałaganu”.

Komentator wspomniał, jak według niego oznacza, że ​​jest problem z byciem schludnym. To wcale nie było moim zamiarem. Mimo to wiadomość została odebrana w ten sposób, więc chcę zwrócić uwagę na to, aby się zająć.

Uznanie bałaganu nie polega na tym, że schludne nie jest dobre. Chodzi o to, aby powiedzieć, że nie musimy wpisywać się w romantyczną ideę tego, co oznacza życie z chorobą psychiczną i wyzdrowienie („Romantyzowanie choroby psychicznej powoduje napiętnowanie zdrowia psychicznego").

Mimo to twoja choroba psychiczna jest nie mniej ważna, jeśli nie wygląda na bałagan. Twoje doświadczenia nie powinny być wyciszone, ponieważ nie pasują do „niechlujnej” narracji. Nie pasowanie do przypisanej narracji było czymś, z czym walczyłem w związku z moim zaburzeniem zrywania skóry, kiedy po raz pierwszy się o tym dowiedziałem.

Ludzie mówili o utknięciu przed lustrem, kompletowaniu przez wiele godzin lub używaniu narzędzi do zbierania. To nigdy nie była moja rzeczywistość zaburzenie ekscytującei wtedy czułem się jak obcy w społeczności, którą właśnie odkryłem. Po tym, jak już miałem problem ze znalezieniem miejsca, aby zmieścić się w świecie, poczułem, że znów mnie nie obejmuje.

Z czasem dowiedziałem się, że każdy z nas doświadcza choroby psychicznej różnie. Jeden rozmiar dla wszystkich to mit. Moja walka i doświadczenie ze mną choroba umysłowa był i jest nie mniej ważny po prostu dlatego, że wygląda inaczej.

Wyrządzaj mniej szkody podczas walki ze piętnem zdrowia psychicznego

Dla mnie ważne jest, aby uznać i poinformować ludzi, że bałagan jest w porządku w świecie, który wydaje się reprezentować tylko czyste i przycięte obrazy. Widzę teraz, jak ta taktyka walki ze piętnem zdrowia psychicznego może być bolesna lub wykluczająca dla tych, którzy uważają, że nie pasują do tego niechlujnego obrazu.

Wiem, że niektórzy mogą uznać to za zbyt poprawne politycznie lub zbyt wrażliwe, aby starać się być wszechstronne, ale rozumiejąc ludzkie perspektywy, widząc, jak rzeczy mogą być szkodliwe, w współczujący, możemy tworzyć lepsze połączenia ze sobą i wyrządzać mniej szkody. Nie ma nic złego w uwzględnianiu czyjegoś punktu widzenia lub doświadczenia. Nie ma nic złego w trosce o innych ludzi („Czego choroba psychiczna nauczyła mnie o empatii").

Powinno to dotyczyć także walki z piętnem. Celem tej bitwy jest zmniejszenie spowodowanych obrażeń, a jeśli jest to sprzyjające w walce ze piętnem zdrowia psychicznego, jest to dobry sposób, nie mam nic przeciwko.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.