Czy mogę wykorzystać wszystkie te pomysły do leczenia depresji bez leków przeciwdepresyjnych?
Czy możesz stosować alternatywne metody leczenia depresji lub zmiany stylu życia bez leków przeciwdepresyjnych w leczeniu depresji? To zależy...
Złoty standard leczenia depresji (część 25)
Leczenie depresji bez leczenia, szczególnie w połączeniu z terapią, może zdecydowanie przynieść pozytywne rezultaty. To, czy zadziała, zależy od nasilenia depresji.
Ile objawów depresji możesz tolerować, zależy od ciebie, ale bardzo ważne jest, aby pamiętać, że depresja jest oznaka chemicznej nierównowagi w mózgu i jak w przypadku każdej nierównowagi, często potrzebne są leki wraz z osobistym zmiany.
Dla niektórych osób połączenie powyższych pomysłów i psychoterapii może przynieść pozytywne rezultaty, dla innych te terapie nie są wystarczające i będą musiały dodać leki do swojego planu. Im więcej masz świadomości tego, w jaki sposób twój styl życia, myśli i zachowania wpływają na depresję, a także znalezienie sposobu na powstrzymanie wchodzenie w sytuacje lub utrzymywanie się, które powoduje lub pogłębia depresję, tym większa szansa na zakończenie depresja.
wideo: Wywiady leczenia depresji w / Julie Fast
