Nastolatki i zdrowie psychiczne

Adopcja przez lata wpłynęła na moje zdrowie psychiczne, ale spowodowała również pewne problemy. Po pierwsze, nie wiedząc, że twoi biologiczni rodzice mogą sprawić, że odkrycie siebie będzie bardzo mylące, ponieważ masz wiele pytań na temat tego, skąd pochodzisz i kto by cię wychował. Oto moja historia o tym, jak adopcja wpłynęła na moje zdrowie psychiczne przez całe dzieciństwo i jak zmieniło się moje spojrzenie na siebie i moje życie.

Podpowiedzi dziennika ułatwiają konsekwentne prowadzenie dziennika, ale ich nie używałem. Zwróciłem na to uwagę, gdy siedziałem w poczekalni przed wizytą u terapeuty. Milion myśli przebiegł mi przez głowę. „Tyle rzeczy wydarzyło się od mojej ostatniej wizyty. Gdzie skończyliśmy ostatni raz? Co mam powiedzieć? Po drugiej stronie inny pacjent trzymał dziennik. Kiedy to zobaczyłem, zdałem sobie sprawę z tego, czego mi brakowało. Nie miałem zapisu o wydarzeniach, które wywołały moją depresję i lęk. Posiadanie pisemnego zapisu nastrojów, zdarzeń i wyzwalaczy byłoby wtedy bardzo pomocne. Wiem, że dziennikowanie wzmacnia moje zdrowie psychiczne, a podpowiedzi czasopism mogą to ułatwić. Oto prosty monit dziennika, którego możesz użyć dla swojego zdrowia psychicznego.

Ten cytat zmusił mnie do zastanowienia się, czy choroba psychiczna naprawdę jest barierą sukcesu, którą sobie wyobrażamy: sukces nie jest ostateczny, porażka nie jest śmiertelna: liczy się odwaga, by kontynuować. Przez całe życie znajdowałem się w pozycjach, które, jak sądziłem, całkowicie mnie złamały. Siedziałem w swoim pokoju bez drzwi, otoczony długami, zniszczeniem i miskami własnych wymiocin. Leżałam w szpitalnym łóżku, przykryta rurkami i drutami - zrozpaczona i samotna. I przykucnąłem na podłodze instytucji psychiatrycznych, kołysząc się i uwięziony, malując na ścianach krwawe rozmazy z masochizmu moich własnych paznokci. Ale czy cała ta choroba psychiczna była przeszkodą dla sukcesu?

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​diagnoza zaburzenia psychicznego może być prawie tak samo trudna, jak sama choroba. W rzeczywistości może wystarczyć, by całe swoje życie rzucić w szaleństwo i zeskoczyć w spiralę w najczarniejszą otchłań - skrobiąc masowe segmenty niewłaściwego rozsądku i rozsądku. A przynajmniej tak było dla mnie. Diagnoza anoreksji jako nastolatka - 13 lat - wywołała sprzeczną ilość emocji. Uderzyło mnie poczucie surrealizmu, strach, dezorientacja, a nawet ledwo ukształtowana nutka masochistycznej dumy. Ponieważ werdykt dosłownie wydarzył się z dnia na dzień, w jednej chwili byłem młodą, aktywną i pozornie zdrową nastolatką - a następną byłem niczym innym. Byłem anorektyczny - niedożywiony, niewrażliwy i załamany. Byłem pariasem.