Czy mam zaburzenie snu? 12 Objawy zaburzeń snu

Próbujesz dowiedzieć się, czy masz zaburzenia snu? Oto 12 objawów zaburzeń snu. Te objawy zaburzenia snu mogą wskazywać na problem ze snem.

W najprostszej postaci objawy zaburzeń snu są definiowane jako wszelkie niepokojące zachowania związane ze snem. Najbardziej oczywistymi objawami zaburzeń snu są: niemożność zaśnięcia lub niemożność zaśnięcia, co powoduje zmęczenie w ciągu dnia. Te objawy zaburzeń snu, gdy występują same, zwykle wskazują na bezsenność.

Inne objawy zaburzeń snu obejmują:

• Nadmierna senność w ciągu dnia
• Zasypianie w nieodpowiednich porach, np. Podczas jazdy samochodem lub w ciągu dnia
• Nadmierne chrapanie, parskanie lub sapanie podczas snu (zwykle zauważane przez partnera do snu)
• Nie czuję się wypoczęty po śnie
• Bóle głowy po przebudzeniu
• Doświadczanie halucynacji jak ze snu podczas zasypiania
• Utrata kontroli mięśni występująca z emocjami
• Nieodparta chęć poruszania nogami w łóżku
• Ruch lub mowa podczas snu
• Niemożność poruszania się podczas przejścia ze snu do czuwania

Bibliografia