Proces odzyskiwania współzależności: mentalny, emocjonalny, duchowy
Aby zmienić nasze relacje z samym sobą i życiem, musimy skupić się na poziomie mentalnym i emocjonalnym, jednocześnie świadomie pracując nad włączeniem Duchowej Prawdy do naszego osobistego procesu wewnętrznego.
Postawy i definicje mentalne (świadome i nieświadome) tworzą Perspektywy i Oczekiwania, które dyktują Związek.
„Dowiedzieliśmy się o życiu jako dzieci i należy zmienić sposób, w jaki postrzegamy życie intelektualnie, aby przestać być ofiarą starych taśm. Patrząc, uświadamiając sobie nasze postawy, definicje i perspektywy, możemy zacząć rozeznawać, co działa dla nas, a co nie. Możemy wtedy zacząć dokonywać wyboru, czy nasz intelektualny pogląd na życie nam służy - czy też ustawia nas jako ofiary, ponieważ oczekujemy, że życie będzie czymś, czym nie jest ”.
From Codependence: The Dance of Wounded Souls
„Perspektywa jest kluczem do powrotu do zdrowia. Musiałem zmienić i poszerzyć moje perspektywy na siebie i na własne emocje, na innych ludzi, na Boga i na ten biznes życiowy. Nasza perspektywa życia dyktuje nasz związek z życiem. Mamy dysfunkcyjny związek z życiem, ponieważ uczono nas, że mamy dysfunkcyjną perspektywę tego życia, dysfunkcyjne definicje tego, kim jesteśmy i dlaczego tu jesteśmy.
To trochę jak stary żart o trzech niewidomych opisujących słonia dotykiem. Każdy z nich mówi swoją prawdę, mają po prostu kiepską perspektywę. Współzależność polega na marnym związku z życiem, z byciem człowiekiem, ponieważ mamy kiepską perspektywę życia jako człowieka ”.
„Im bardziej powiększamy naszą perspektywę, tym bardziej zbliżamy się do przyczyny, a nie tylko radzenia sobie z objawami. Na przykład, im bardziej patrzymy na dysfunkcję w naszym związku z samym sobą jako istotami ludzkimi, tym bardziej możemy zrozumieć dysfunkcję w naszych romantycznych relacjach ”.
kontynuuj historię poniżej
„Jak stwierdzono wcześniej, nasza perspektywa życia dyktuje nasz związek z życiem. Dotyczy to wszystkich rodzajów relacji. Nasza perspektywa Boga dyktuje naszą relację z Bogiem. Nasza perspektywa tego, kim jest mężczyzna lub kobieta, dyktuje nasz stosunek do nas samych jako mężczyzn lub kobiet oraz do innych mężczyzn i kobiet. Nasza perspektywa naszych emocji dyktuje nasz związek z naszym własnym procesem emocjonalnym ”.
„Zmiana naszych perspektyw jest absolutnie niezbędna dla procesu wzrostu”.
„Musimy być gotowi porzucić, poddać się definicjom naszego ego, systemom wierzeń, oczekiwaniom, aby zmienić naszą perspektywę życia. Następnie możemy dokonać wyboru, aby pogodzić nasze przekonania z koncepcją bezwarunkowo Kochającej Boskiej Siły ”.
„Prawda jest taka, że intelektualne systemy wartości, postawy, których używamy przy podejmowaniu decyzji, co jest dobre, a co złe, nie są nasze. Na poziomie podświadomości i emocji przyjęliśmy wartości, które zostały nam narzucone jako dzieci. Nawet jeśli wyrzucimy te postawy i przekonania intelektualnie jako dorośli, nadal dyktują nasze reakcje emocjonalne. Nawet jeśli, zwłaszcza jeśli żyjemy, buntujemy się przeciwko nim. Przechodząc do skrajności, przyjmując je bez pytania lub odrzucając je bez namysłu, oddajemy władzę ”.
„Aby przestać oddawać naszą moc, przestać reagować na nasze wewnętrzne dzieci, przestać się organizować aby być ofiarami, abyśmy mogli zacząć uczyć się ufać i Kochać siebie, musimy zacząć ćwiczyć wnikliwość. Rozeznanie polega na tym, by widzieć oczy i uszy - i zdolność do odczuwania emocjonalnej energii, która jest Prawdą ”.
„Musimy zmienić naszą perspektywę i nauczyć się praktykować rozeznanie, abyśmy mogli zmienić nasze relacje z życiem i ze sobą. Musimy być aktywni w naszym własnym procesie, abyśmy mogli przestać być ofiarami starych taśm i zacząć mieć moc współtworzenia naszego życia w zdrowy, kochający sposób ”.
„Powrót do zdrowia polega na uświadomieniu sobie tych przekonań i postaw w naszej podświadomości, które powodują nasze dysfunkcyjne reakcje, abyśmy mogli przeprogramować naszą obronę ego, abyśmy mogli prowadzić zdrowe, satysfakcjonujące życie zamiast po prostu przeżyłem. Abyśmy mogli posiąść naszą moc dokonywania wyborów dotyczących naszych przekonań i wartości, zamiast nieświadomie reagować na stare taśmy. Odzyskiwanie to podnoszenie świadomości. To en-light-en-ment - wydobywanie dysfunkcyjnych postaw i przekonań z ciemności naszej podświadomości do Światła świadomości ”.
Emocjonalny
„Na poziomie emocjonalnym taniec Odzyskiwania jest właścicielem i uhonorowaniem ran emocjonalnych, abyśmy mogli uwolnić energię żalu - ból, wściekłość, przerażenie i wstyd, które nas napędzają”.
„Ten wstyd jest toksyczny i nie jest nasz - nigdy nie był! Nie wstydziliśmy się, bo byliśmy tylko małymi dziećmi. Tak jak nasi rodzice byli małymi dziećmi, kiedy zostali ranni i zawstydzeni, a ich rodzice przed nimi itp. Itd. To wstyd, że człowiek jest przekazywany z pokolenia na pokolenie ”.
„Nie ma tu żadnej winy, nie ma złych facetów, tylko zranione dusze, złamane serca i pomieszane umysły”.
„Współzależność jest dysfunkcyjna, ponieważ jest nieuczciwa emocjonalnie. Tak długo, jak reagujemy na rany z dzieciństwa i stare taśmy, nie jesteśmy w stanie być w tej chwili w emocjonalnie uczciwy, odpowiedni do wieku sposób. Trzeba leczyć rany z dzieciństwa i utrzymywać emocjonalnie szczery związek ze sobą wewnętrznie, aby w tej chwili uczciwie reagować na życie ”.
„Gdy wzór do naśladowania przez człowieka nie pozwala mu płakać ani wyrażać strachu, gdy rola model tego, czym jest kobieta, nie pozwala jej być wściekłą ani agresywną, czyli emocjonalną nieuczciwość. Kiedy standardy społeczeństwa zaprzeczają pełnemu zakresowi spektrum emocjonalnego i określają niektóre emocje jako negatywne - co jest nie tylko emocjonalnie nieuczciwe, powoduje chorobę emocjonalną. Jeśli kultura opiera się na nieuczciwości emocjonalnej, a wzorce do naśladowania są nieuczciwe emocjonalnie, to kultura ta jest również emocjonalna dysfunkcjonalne - ponieważ ludzie tego społeczeństwa są emocjonalnie nieuczciwi i dysfunkcyjni w zaspokajaniu swoich potrzeb emocjonalnych spotkał. To, co tradycyjnie nazywamy normalnym rodzicielstwem w tym społeczeństwie, jest obelżywe - ponieważ jest emocjonalnie nieuczciwe ”.
„Żyjemy w społeczeństwach emocjonalnie nieuczciwych i wrogich duchowo. Szalenie się w szalonym świecie jest szalone! ”
kontynuuj historię poniżej
„Naszym wzorem do naśladowania, zarówno rodzicielskim, jak i społecznym, jest dysfunkcja emocjonalna. Uczymy się tłumić i zakłócać nasz proces emocjonalny. Jesteśmy szkoleni, aby być nieuczciwym emocjonalnie, gdy jesteśmy dziećmi ”.
„Próba stłumienia emocji jest dysfunkcyjna; to nie działa. Emocje to energia: E-ruch = energia w ruchu. Ma być w ruchu, miał płynąć. Emocje mają cel, bardzo dobry powód, aby być nawet tymi emocjami, które czują się niekomfortowo. Strach jest ostrzeżeniem, gniew jest dla ochrony, łzy dla oczyszczenia i uwolnienia. To nie są negatywne reakcje emocjonalne! Nauczono nas reagować na nie negatywnie. To nasza reakcja jest dysfunkcyjna i negatywna, a nie emocja ”.
„Uczciwość emocjonalna jest absolutnie niezbędna dla zdrowia istoty. Zaprzeczanie, zniekształcanie i blokowanie naszych emocji w reakcji na fałszywe przekonania i nieuczciwe postawy powoduje choroby emocjonalne i psychiczne. Ta choroba emocjonalna i psychiczna powoduje nierównowagę fizyczną, biologiczną, która powoduje choroby fizyczne ”.
„Współzależność jest śmiertelną i śmiertelną chorobą z powodu emocjonalnej nieuczciwości i tłumienia. Łamie nasze serca, gramoli się w naszych umysłach, a ostatecznie zabija nasze fizyczne ciała, z powodu duchowej niewygody, z powodu naszych rannych dusz ”.
„Kluczem do uzdrowienia naszych rannych dusz jest jasne i uczciwe postępowanie emocjonalne. Dopóki nie będziemy mogli wyrazić się jasno i szczerze dzięki naszym ludzkim reakcjom emocjonalnym - dopóki nie zmienimy pokręconych, zniekształconych, negatywnych perspektyw i reakcji na nasze ludzkie emocje, które są wynikiem urodziwszy się i dorastając w dysfunkcyjnym, represyjnym emocjonalnie, wrogim duchowo środowisku - nie możemy wyraźnie skontaktować się z poziomem energii emocjonalnej, który jest Prawda. Nie możemy jednoznacznie nawiązać kontaktu z duchową jaźnią i ponownie się z nią połączyć ”.
Kolejny: Współzależne i dwunastokrokowe odzyskiwanie
