Co jeśli jestem zbyt przygnębiony, aby pomóc sobie?
Nawet jeśli czujesz się zbyt przygnębiony, aby sobie pomóc, wciąż możesz zrobić coś, aby leczyć swoją depresję.
Złoty standard leczenia depresji (część 36)
Ponieważ jesteś na stronie internetowej HealthyPlace.com, robisz pierwszy krok w kierunku poprawy. Nawet jeśli jesteś w znacznej depresji, masz większą kontrolę nad leczeniem niż myślisz. Jeśli jesteś całkowicie przytłoczony ilością informacji na stronie lub uważasz, że nigdy tego nie zrobisz skutecznie poradzić sobie z chorobą, możesz potrzebować pomocy innych, zanim zaczniesz leczyć chorobę Twój własny. Następnym krokiem może być przeczytanie wszystkiego, co możesz ze strony internetowej, a następnie podjęcie decyzji o kolejnym kroku. Ważne jest, aby pamiętać, że depresja uniemożliwia podejmowanie decyzji, ale jest to tylko objaw choroby. Możesz podejmować decyzje samodzielnie, bez względu na depresję. Małe kroki są w porządku.
Nie poddawaj się
Masz kontrolę nawet wtedy, gdy jesteś bardzo chory. Przypomnij sobie, że to choroba i że możesz się poprawić. Może to zająć więcej czasu, niż chcesz, lub wymagać dużego wysiłku z twojej strony i ludzi w twoim życiu, ale wyniki są tego warte.
Bez względu na to, jak dzisiaj jesteś w depresji, istnieje bardzo duża szansa, że dzięki odpowiedniemu kompleksowemu leczeniu możesz w przyszłości znacznie poprawić. Jest nadzieja. Korzystając z pomysłów przedstawionych na tej stronie, możesz dokonywać codziennych zmian, które bezpośrednio wpływają na objawy depresji. Reagowanie na leczenie i ostatecznie osiągnięcie remisji wymaga czasu. Jeśli zaczniesz dzisiaj, możesz mieć znacznie lepszą przyszłość.
wideo: Wywiady leczenia depresji w / Julie Fast
Kolejny: Referencje dla Złotego standardu leczenia depresji (część 37)
~ wszystkie artykuły na temat Złotego Standardu Leczenia Depresji
~ wszystkie artykuły na temat leczenia depresji
~ wszystkie artykuły na temat depresji
