Kobiety i lęk: dwa razy bardziej wrażliwe niż mężczyźni

Kobiety i niepokój: Dwa razy bardziej wrażliwy niż mężczyźni. Dlaczego?

Jeśli myśl o wygłaszaniu przemówienia przyspiesza bicie serca, dłonie pocą się, a żołądek się kręci, nie jesteś sam. Strach przed wystąpieniami publicznymi wyprzedza chorobę i śmierć. Dlaczego? Wiele kobiet boi się publicznego zawstydzenia i upokorzenia, które mogą wynikać z popełnienia błędu, bycia postrzeganym jako niekompetentni lub osądzani.

Jednak dla niektórych kobiet strach ten staje się przytłaczający do tego stopnia, że ​​zakłóca ich codzienne życie. Mogą wycofać się do „bezpiecznej” pracy z niewielkim kontaktem publicznym lub odrzucić pracę wymagającą prezentacji. Kiedy tak się dzieje, strach przerodził się w bardziej intensywny stan - lęk. Z biologicznego punktu widzenia lęk opiera się na reakcji „walki lub ucieczki”, która chroni człowieka przed prawdziwymi zagrożeniami fizycznymi.

Lęk nie jest zły. Motywuje nas do ucieczki przed krzywdą i jest ważną częścią życia ”, według Jerilyn Ross, M.A., L.I.S.W. i autora

Triumf nad strachem: Księga pomocy i nadziei dla osób z lękiem, atakami paniki i fobią. „Ale kiedy lęk staje się nieproporcjonalny do sytuacji i prowadzi do uniknięcia sytuacji wywołującej strach i innych niepożądanych konsekwencji, należy to ocenić”, mówi Ross.

Czynnik kobiecy

Kobiety są bardziej podatne na niepokój z powodu różnych czynników biologicznych, psychologicznych i kulturowych. Chociaż dokładna przyczyna nie jest znana, ostatnie badania sugerują, że wahania poziomów żeńskie hormony rozrodcze i cykle odgrywają ważną rolę w zwiększonej podatności kobiet na niepokój. Istnieją również dowody na to, że kobiety stają się bardziej niespokojne, gdy ich poziom estrogenu i progesteronu jest niski, takich jak zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD), depresja poporodowa i klimakterium.

Niektóre badania wskazują, że czynniki psychologiczne i kulturowe odgrywają rolę w skłonności kobiety do niepokoju. Teorie te sugerują, że kobiety są mniej asertywne, a przez to bardziej podatne na stres, lub że kobiety bardziej wyrażają strach. Ross nie kupuje tej teorii, która, jej zdaniem, potwierdza stereotypowy pogląd na kobiety.

Wreszcie genetyka odgrywa rolę w podatności na lęk.

Kolejny: Zaburzenia lękowe poporodowe
~ artykuły biblioteczne z lęku i paniki
~ wszystkie artykuły dotyczące zaburzeń lękowych