Jak skutecznie komunikować swoje potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Jak skutecznie komunikować swoje potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wideo: Randki z chorobą afektywną dwubiegunową
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
Jak skutecznie komunikować swoje potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego
Wszyscy muszą być wysłuchani i zrozumiani, traktowani z szacunkiem i wsparciem. Ludzie żyjący z chorobą psychiczną nie są wyjątkiem i często choroba psychiczna nasila te potrzeby. Bo choroba psychiczna wpływa na myśli, emocje i zachowaniajednak komunikowanie potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego może być trudne (Jak komunikować się z pewnością: 7 kroków). Wypróbuj te wskazówki, aby skutecznie komunikować swoje potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego.
- Być przygotowanym. Przed rozmową z kimś określ dokładnie, o co prosisz; może to zapisz. Pomoże Ci to zaspokoić właściwe potrzeby.
- Trzymaj się tego, co ważne. Zamiast przedstawiać komuś listę potrzebnych rzeczy do prania, wybierz nie więcej niż trzy rzeczy, które pomogą Ci poczuć się lepiej.
- Oprawiaj rzeczy pozytywnie. Mówiąc: „Uwielbiam to, gdy wieczorem idziemy razem na spacer; czy możemy to zrobić kilka razy w tygodniu? ”działa lepiej niż:„ Nienawidzę tego, że nie chodzicie ze mną bardzo ”.
- Kontroluj emocje. Choroby psychiczne często wywołują silne emocje, które zakłócają efektywną komunikację. Bądź świadomy, gdy twoje emocje stają się burzliwe i zrób sobie przerwę.
Wreszcie podejście do rozmowy z mentalnością „dawaj i bierz”. Słuchaj w sposób, w jaki chcesz być słuchany, i wspieraj go tak, jak chcesz i zasługujesz na wsparcie.
Powiązane artykuły Radzenie sobie ze skuteczną komunikacją
- Trzy sposoby zdrowej komunikacji
- Zdrowa komunikacja
- Wskazówki dotyczące komunikacji
- Skuteczna komunikacja w celu poprawy poczucia własnej wartości
- Mówienie zwiększy poczucie własnej wartości
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Jaki jest najlepszy sposób, aby przekazać innym swoje potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Dlaczego powinniśmy rozmawiać o depresji?
- Czas zreformować system opieki psychiatrycznej
- Przezwyciężanie izolacji, samotności od piętna zdrowia psychicznego
- Radzenie sobie z depresją po wakacjach i PTSD
- Co Carrie Fisher znaczy schizofreniki, schizoafektyki
- Co robić, gdy nie możesz znaleźć pomocy w leczeniu niepokoju
- Kiedy potrzebujesz pomocy?
- Oglądająca telewizję telewizja podczas radzenia sobie z depresją
- Jesteś stały w odzyskiwaniu zaburzeń odżywiania
- Kiedy rodzina podważa twój plan zdrowia psychicznego
- Łatwy monit o pomoc w codziennym zdrowiu psychicznym
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Z kanału YouTube HealthyPlace
Randki z chorobą afektywną dwubiegunową
Randki, gdy cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową lub jakąkolwiek chorobę psychiczną, są trudne. Moja sytuacja, ponieważ jestem bardzo otwarta i publicznie na temat depresji dwubiegunowej, pozwoliła mi uzyskać inne spojrzenie na ten temat. Właśnie to udostępniam w tym tygodniu.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Jesteś stały w odzyskiwaniu zaburzeń odżywiania
- Jeśli nie będziesz się nudzić, nie będziesz w depresji?
- Ustalanie celów w przypadku zespołu stresu pourazowego
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„Chcę być szczęśliwy, ale coś we mnie krzyczy, że nie zasługuję na to”.
Czytaj więcej cytaty depresyjne.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, Stumbleupon lub Google +), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, zakreśl opcję HealthyPlace w Google+, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Pintereście i podziel się swoimi szpilkami dotyczącymi zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
