BPD i zaburzenie osobowości narcystycznej

Mieszkam w kompleksie mieszkaniowym dla dorosłych z ciężką chorobą psychiczną - zbyt zdrowa dla domu grupy, zbyt chora na samodzielne życie. Utrudnia to kontakt z moimi sąsiadami. Dzisiaj miałem do czynienia z sąsiadem, który podejrzewa, że ​​ma zarówno BPD, jak i Narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD).

Ustawić

Trudno sobie z tym sąsiadem poradzić nawet w jednym z moich dobrych dni - czego dzisiaj nie było. Pamiętam, jak pewnego razu stał przed moimi drzwiami i prowadził bardzo głośną rozmowę z przechodniem na temat tego, jak Biblia mówi, że masturbacja nie jest grzechem, dopóki nasienie nie będzie na ziemi. Innym razem próbował wejść do mojego mieszkania - bez mojej zgody - aby porozmawiać z członkiem personelu, który podawał mi leki. Kilka razy powiedział mi, że jest aniołem.

Dzisiaj kilku z nas czekało na sprawdzenie niepełnosprawności. Zapytał, czy mógłby ustawić się w kolejce, ponieważ miał datę sądu. Po tym, jak kilku z nas odmówiło, przeszedł obok nas do biura i oznajmił, że to jego kolej, by dostać czek, ponieważ miał datę sądu i nie wiedział, gdzie jest sąd.

Kilku z nas było na to rozgniewanych, w tym ja, i nie mogę wydrukować humorystycznych pseudonimów, które niektórzy z nas mu nadali. Dopiero później zdałem sobie sprawę, że jeśli rzeczywiście ma BPD z NPD, to było zachowanie podstawowe. Jak więc mam odpowiedzieć?

Współwystępowanie BPD i narcystycznego zaburzenia osobowości

„Około jedna trzecia osób z BPD ma również narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD)” czyta BPDCentral.com. „Ludzie cierpiący na NPD wymagają ciągłego podziwu, specjalnego traktowania i potwierdzenia swojej wyższości. Cechą charakterystyczną tego zaburzenia jest brak empatii wobec innych ludzi; oznacza to, że nie mogą postawić się w miejscu innej osoby. Dla osoby z NPD inne osoby są obiektami, których funkcją jest zaspokojenie ich potrzeb.

„Ludzie z NPD mogą wyglądać tak uroczo i pewnie, a nawet arogancko. Mogą przecenić swoje umiejętności i zdewaluować twoje. Ale nie daj się zwieść. Narcyzi są w rzeczywistości bardziej potrzebni niż większość ludzi niska samo ocena i poczucie pustki i bezwartościowości. Jeśli ktoś ich przekroczy lub w jakikolwiek sposób rzuci mu wyzwanie, poczuje się pusty, zazdrosny i zły ”.

Może to brzmieć jak ktoś, kogo znasz. Więc jak radzisz sobie z narcyzem i nadal zachować zdrowie psychiczne?

BPDCentral ma dobry plan o nazwie Beyond Blame System. Jest on podzielony na pięć kroków: zadbaj o siebie, odkryj, co sprawia, że ​​czujesz się zablokowany, komunikuj się, ustalaj granice miłości, wzmacniaj pozytywne zachowanie.

Dlaczego Beyond Blame zadziała

Dbanie o siebie zaczyna się od ustanowienia zdrowych granic. Sięgnij po wsparcie od innych, aby poradzić sobie w stresującej sytuacji. Buduj poczucie własnej wartości poza osobą dotkniętą chorobą. Naucz się nie brać BPD i NPD osobiście. „Członek Twojej rodziny postępuje w ten sposób, ponieważ jest chory psychicznie, a nie dlatego, że chce cię skrzywdzić” - czytamy na stronie. „W przeciwnym razie, dlaczego robili rzeczy, które czynią siebie tak nieszczęśliwymi?”

Odkryj, co Cię utrzymuje. Zerwij więzy wykorzystywania emocjonalnego. Naucz się mówić do swojego strachu. Puść swoją potrzebę bycia bohaterem. Te kroki pomogą ci poczuć większą kontrolę nad relacją.

Porozumieć się. Moją ulubioną techniką jest to, co policja nazywa „Echo”. Przeformułuj, co myślisz, że słyszałeś i powtórz to osobie. Czasami usłyszenie powtarzanych im własnych słów może spowodować, że ktoś zobaczy nielogiczne zachowanie.

Ustaw limity miłości. Unikaj strachu, obowiązku i winy. Zaufaj swojemu instynktowi. Ustaw limity i trzymaj się ich - nie ratuj osoby przed swoimi zasadami. Poinformuj ich, że poważnie podchodzisz do konsekwencji.

Wzmocnij pozytywne zachowanie dodatnim wzmocnieniem i negatywne zachowanie bez wzmocnienia. Pamiętaj, że działania liczą się więcej niż słowa. Odejdź zamiast się kłócić. Nie odpowiadaj na obelgi. Bądź konsekwentny!