Niepokój może wynikać z obsesji na punkcie technologii
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Niepokój może wynikać z obsesji na punkcie technologii
- Jak zarządzać swoją obsesją na punkcie technologii
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Stań w obronie zdrowia psychicznego
- Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Niepokój może wynikać z obsesji na punkcie technologii
Czy jesteś tak połączony ze swoją technologią, że tak powodując niepokój lub powodując wzrost twojego lęku? Dla niektórych nawet myśl o braku telefonu komórkowego, tabletu lub komputera w pobliżu może wywołać lęk lub uczucie paranoi.
Kilka oznak, że możesz mieć obsesję na punkcie podłączonej technologii to:
- Ciągłe sprawdzanie telefonu pod kątem wiadomości błyskawicznych i aktualizacji statusu.
- Wielokrotnie sprawdzanie wiadomości e-mail w bardzo krótkich odstępach czasu.
- Niepokój, gdy nie masz dostępu do telefonu komórkowego lub komputera w pobliżu, nawet jeśli Cię nie ma przez krótki czas (od minut do godziny).
- Masz problemy ze snem, ponieważ obawiasz się, że coś przegapisz.
Oprócz martwienia się o „odprawę”, coraz więcej powiązanych źródeł niepokoju pochodzi z czytania negatywne rzeczy na temat innych lub ciebie, które mogą wywołać niepożądany stres, niepokój, depresję i być może prowadzić do niebezpieczne zachowania.
Jak zarządzać swoją obsesją na punkcie technologii
Bardzo ważne jest, aby pozwolić sobie na przestrzeń z telefonu komórkowego, tabletu lub komputera, jeśli czujesz, że zabierają ci czas od twojej osobistej pozytywności. Ważne jest również, aby zdawać sobie sprawę, jak często pozwalasz mediom społecznościowym wywierać na Ciebie negatywny wpływ. Szybkie przesunięcie telefonu może doprowadzić do zdjęcia, które może przywrócić nieoczekiwane wspomnienia lub tweeta z negatywną wiadomością. Ograniczając czas spędzany na tych punktach sprzedaży, zaczniesz rozpoznawać ilość czasu, jaki musisz na nie poświęcić, oraz ilość czasu, którego nie chcesz.
Powiązane artykuły Radzenie sobie z niepokojem i technologią
- Pomoc w poszukiwaniu niepokoju
- Choroba psychiczna i stres
- 10 sposobów na życie bez strachu
- Przewlekły lęk i zarządzanie przewlekłymi objawami lękowymi
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Czy masz taką obsesję na punkcie „połączonej” technologii, że trudno ci się od niej oderwać, co powoduje wzrost lęku? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również ją znajdą. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
kontynuuj historię poniżej
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Jak mogę pomóc mojej rodzinie z chorobą psychiczną?
- Znalezienie odpowiedniego leku przeciwdepresyjnego na depresję
- Nastoletnie nadużywanie narkotyków: objawy i dlaczego nastolatki zwracają się do narkotyków
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Doświadczenia zdrowia psychicznego
Podziel się swoimi przemyśleniami / doświadczeniami z dowolnym tematem zdrowia psychicznego lub odpowiedz na posty audio innych osób, dzwoniąc na nasz bezpłatny numer (1-888-883-8045).
Możesz słuchać tego, co mówią inni, klikając szare paski tytułu wewnątrz widżetów znajdujących się w „Dzielenie się doświadczeniami dotyczącymi zdrowia psychicznegostrona główna, Strona główna HealthyPlacei Sieć wsparcia HealthyPlace strona główna.
Jeśli masz jakieś pytania, napisz do nas: informacje AT zdrowe miejsce.com
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Różnica między samookaleczeniem a zachowaniami samobójczymi (Blog Koła Leczenia Zdrowia Psychicznego)
- Odzyskiwanie depresji nie zawsze wydaje się prostą linią i Depresja i apetyt na jedzenie (Blog radzenia sobie z depresją)
- Interaktywny niepokój: poszukiwane myśli czytelnika i Twój niepokój nie jest twoją winą (Blog lęku-Schmanxiety)
- Zapominanie o chorobie afektywnej dwubiegunowej (Breaking Bipolar Blog)
- Jestem chory psychicznie i nie wstydzę się (Blog o zdrowiu psychicznym)
- PTSD w ciele: fizyczna strona objawów (Uraz! Blog PTSD)
- Poczucie pewności siebie podczas wychowywania nastolatków za pomocą technologii (Budowanie bloga samooceny)
- Twoje życie społeczne i choroba psychiczna Piętno (Blog Stygmatów Zdrowia Psychicznego Przetrwania)
- Młodzi ludzie w anonimowych alkoholikach: To nie my kontra Im (Zdrowie psychiczne na blogu Digital Generation)
- Czy mam Combat PTSD? Jak ocenia się PTSD? (Zrozumienie walki z PTSD)
- Obraźliwe relacje: diabeł, którego znasz vs. Diabeł, którego nie (Blog nadużyć i relacji werbalnych)
- Spotkania towarzyskie, intensywne osobowości i stres (Mówiąc o blogu o samookaleczeniu)
- Zaniepokojony rodzic? czy bezduszny dyktator nad schizofrenią? (Choroba psychiczna na blogu rodzinnym)
- Dlaczego dzieci cierpią na zaburzenia uwagi (ADD)? (Twój blog dotyczący zdrowia psychicznego)
- Wyjaśnianie choroby psychicznej dziecku i innym (Blog Life with Bob)
- W jaki sposób uczelnie mogą pomóc uczniom chorym psychicznie? (Więcej niż blog z pogranicza)
- Zwiększanie konsumpcji żywności w procesie odzyskiwania zaburzeń odżywiania i Umiejętność radzenia sobie: Zachęcaj do surfowania w leczeniu zaburzeń odżywiania (Blog Surviving ED)
- Płacić za to - co nowicjusze ADHD powinni wiedzieć (Blog Living with Adult ADHD)
- Piękny umysł jest w twoim zasięgu (Blog Życia w błogim życiu)
- Złoczyńcy za schizofrenią (Blog twórczej schizofrenii)
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Stań w obronie zdrowia psychicznego
Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego
Ale wciąż cię potrzebujemy. Poinformuj innych, że nie ma wstydu w depresji, lęku, chorobie afektywnej dwubiegunowej, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii i innych chorobach psychicznych.
Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.
Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Te historie i nie tylko znajdują się na naszej stronie strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:
- Zdrowie dorosłego dziecka, na które niekorzystnie wpływa to, że został uwięziony członek rodziny
- Naukowcy odkrywają, co składa się na szczęście dzięki nowym równaniom
- Komedia kończy się sukcesem, gdy humor i emocje są ze sobą powiązane
- Depresja we wczesnym dzieciństwie może utrzymywać się w okresie dojrzewania
- Strona główna stresy związane z alkoholizmem w Gwardii Narodowej
- Nowa przyczyna choroby psychicznej? Astrocyty mogą być przyczyną zaburzeń psychicznych
- Zwiększone ryzyko napadów przed i po hospitalizacji psychiatrycznej
- Nasze pragnienie zwrotu jest przykładem naszej zdolności do myślenia abstrakcyjnego
- Komputer jest znacznie lepszy niż ludzie mówią różnicę między bólem rzeczywistym a udawanym
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
