Przedefiniowanie się po diagnozie choroby psychicznej

Kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano chorobę psychiczną, nasze życie - i życie najbliższych - zmienia się drastycznie. Z braku lepszego stereotypu: jak noc i dzień; czarny i biały. Instynktownie wiemy, że nasze życie nigdy nie będzie takie samo. Czasami obawiamy się, że staną się trudniejsze lub zapomnimy, kim byliśmy przed diagnozą. Często wydaje się, że tracimy część siebie - nasze „ja”. I to jest przerażające. Sprawdźmy, dlaczego tak się czujemy.

Dlaczego czujemy, że możemy się zgubić po diagnozie?

Najpierw chcę zbadać definicję „ja”.

Wikipedia, w kilku słowach, definiuje siebie jako:

The samego siebie jest indywidualną osobą będącą przedmiotem własnej refleksyjnej świadomości

DOBRZE. To jest tak proste, jak to tylko możliwe, ale trochę mylące. Być może zagłębianie się w słowo „świadomość” sprawi, że wszystko stanie się bardziej jasne.

Wikipedia definiuje świadomość jako:

Świadomość to jakość lub stan bycia świadomym zewnętrznego obiektu lub czegoś w sobie... Zostało zdefiniowane jako... . zdolność do doświadczania lub odczuwania, czuwanie, posiadanie poczucia osobowości

Zaczynam czuć się, jakbym czytał moje stare podręczniki z psychologii. To nie jest dobra rzecz; wyjątkowo nudne. To powiedziawszy, postaram się podsumować „ja” i jego związek z „świadomością”, zanim zagłębimy się w strach otaczający utratę tego, kim byliśmy przed diagnozą choroby psychicznej.

Łączenie „jaźni” z „świadomością” w kontekście choroby psychicznej

Zanim zdiagnozowano u nas chorobę psychiczną, wszyscy mamy rzeczy, w które wierzymy, różne doświadczenia życiowe, rzeczy, które sprawiły, że się uśmiechnęliśmy i płakaliśmy. Wszyscy doświadczyliśmy miłości i zgubiliśmy. Jesteśmy tego świadomi. Nasze doświadczenia życiowe, drobne rzeczy, takie jak nasze ulubione potrawy i smak muzyki, przyczyniają się do jaźni. Jak się definiujemy.

Ale co się stanie, gdy nagle zdiagnozujesz chorobę psychiczną? Prawdopodobnie czujesz się tak, jakbyś nie był tą samą osobą, którą byłeś przed diagnozą i, cóż, nie jesteś. Nigdy nie będziesz taki sam.

Jesteśmy świadomi tego faktu, niezależnie od tego, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie, i może to być przerażające. Poczucie, że straciłeś część siebie, uczucie, że nie będziesz w stanie go odzyskać, pozostawia nas zagubionych. Delikatnie mówiąc.

Pozytywne podejście do diagnozy choroby psychicznej

Nie jest to łatwe i wiąże się bezpośrednio z przyjęciem miejsca w sprawie naszej choroby psychicznej. Nagle musimy nauczyć się zupełnie nowego sposobu życia: dbanie o siebie staje się ważne, kształcenie siebie i innych na temat naszej choroby, staramy się odwiedzić nasz zespół opieki psychiatrycznej i dochodzimy do wniosku, że prawdopodobnie musimy wziąć leki, aby zostać dobrze. Na resztę naszego życia.

Rzeczywistość jest tak prosta, jak skomplikowana: nigdy nie będziemy tacy sami, ale jeśli będziemy ciężko pracować, możemy stać się lepszą wersją tego, kim byliśmy wcześniej. Zdrowa i stabilna osoba, która może poruszać się przez życie trochę - lub dużo - łatwiej.

Poza tym ten post stał się bardziej skomplikowany, niż chciałem, ale praca nad rozwikłaniem całego bałaganu - diagnoza i praca, jaką trzeba osiągnąć, aby stać się stabilnym i zdrowym - jest skomplikowana.

Próba podsumowania.. .

Wszyscy jesteśmy dotknięci dużymi zmianami w życiu, nie tylko związanymi ze zdrowiem psychicznym, i wszyscy staramy się przedefiniować siebie. Wierzę, że proces, który podejmujemy, świadomie, pozwala nam wzrastać jako ludzie. Zmiana jest stała w życiu, podobnie jak nasza zdolność do zaakceptowania tego, kim się stajemy i kim byliśmy.