Chcę przestać zapominać o rzeczach!

Mam dobre i złe wieści. Zła wiadomość jest taka, że ​​zapomnienie jest zwykle częścią ADHD. Twój mózg czasami Cię zawiedzie. Dobrą wiadomością jest to, że po zaakceptowaniu tego można obejść ten problem.

Nie polegaj na swojej pamięci; polegać na dobrych narzędziach. Martwię się też, że zapomnę odebrać syna, chociaż ma teraz 17 lat i prawdopodobnie nie wyleje łez. Moje motto brzmi: „Jeśli nie ma go w moim kalendarzu lub liście rzeczy do zrobienia, to się nie wydarzy”. Więc zawsze umawiam się na spotkanie w sprawach związanych z czasem - takich jak odbiór mojego syna. Lubię Kalendarz Google, ponieważ wysyła mi SMS-y przed każdym spotkaniem. Regularnie sprawdzaj swój kalendarz i słyszalne alarmy - nie mając dobrego wyczucia czasu to kolejne wyzwanie ADHD.

Niezawodne rozwiązanie może nie być możliwe dla Ciebie ani dla mnie. Możemy jednak zbliżyć się do siebie, rozwijając nawyk regularnego aktualizowania i sprawdzania naszego kalendarza, używania dźwiękowych przypomnień i zawsze posiadania naszych telefonów.

Zaktualizowano 6 marca 2017 r