Korzystanie z kreatywnych sklepów w radzeniu sobie ze stresującym światem

W pracy wielu z nas nie rozważa korzystania z kreatywnego ujścia, aby poradzić sobie ze stresem, ale często stresujemy się naszymi działaniami i tym, czy przestrzegamy wytycznych. Czasami stres podąża za nami do domu i powoduje, że czujemy się ograniczeni tym, co możemy lub powinniśmy zrobić. Ale część wolnego czasu mogą obejmują bycie kreatywnym - posiadanie hobby, które pomagają nam się odnaleźćpoznać siebie, wyrazić siebie i oddzielić się od reszty świata. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak znaleźć i wykorzystać kreatywne sklepy, aby poradzić sobie ze stresem w pracy.

Kreatywne ujścia radzenia sobie ze stresem

Kolorystyka i hula hop to popularne i zdrowe sklepy, w których radzimy sobie ze stresem. Kolorystyka pozwala nam korzystać z kreatywności, wprowadzając projekt w życie tak, jak go sobie wyobrażamy. Obręcz Hula pozwala nam oderwać nasze umysły od stresu w pracy, abyśmy mogli myśleć o wszystkim, co chcemy bez osądu.

Podczas gdy młodzieńcze zajęcia są wspaniałymi rynkami zbytu, słuchanie muzyki zawsze było popularnym sposobem na odstresowanie się od ludzi w każdym wieku. Chociaż samo słuchanie muzyki nie jest twórcze, muzyka inspiruje do twórczego myślenia, pozwalając słuchaczowi skoncentrować się na tym, co robi.

Niestety, nawet w wyluzowanych miejscach pracy, rodzaj pracy może uniemożliwić korzystanie z wyżej wymienionych punktów sprzedaży. Na przykład, jeśli jesteś kasjerem, nie możesz hula hop podczas pracy kasy. Jeśli jesteś recepcjonistą, nie możesz słuchać muzyki podczas rozmowy z klientami.

Na szczęście istnieją jeszcze sposoby na wykorzystanie kreatywnych sklepów w pracy. Oto niektóre rzeczy, które mi pomagają.

Sklepy kreatywne, których używam, aby radzić sobie ze stresem

Trzymam trochę moich zapasów barwników w pracy

W poprzedniej pracy spotkałem współpracownika, który trzymał jej zapasy sztuki w pokoju przerw. Podczas gdy mi się podobało kolorowanie w moim wolnym czasiepomysł pozostawienia wszystkich zapasów w pracy wydawał mi się trochę dziwny. Kiedy miałbym czas pokolorować? Czy zapasy nie będą rozpraszały?

Po tym, jak w końcu mam już dość stresu i depresji w pracy, postanowiłem zabrać ze sobą moje kolorowanki i kolorowe kredki. Przekonałem się, że utrzymując swoje narzędzia w pracy, byłem bardziej zmotywowany, aby tam pójść i mieć coś dobrego do przemyślenia przed i po zmianie.

Trzymam przy sobie listę pozytywnych afirmacji

Ponieważ większość wolnego czasu spędzam na komputerze, wyszukuję pozytywne cytaty i zapisuję je w notatniku lub notatniku. Niedawno kupiłem notatnik z kolorowymi wzorami. Posiadanie zarówno pozytywnych słów, jak i ładnych wzorów sprawia, że ​​czuję się bardziej pozytywnie. Chociaż lista afirmacji nie gwarantuje, że nie będę się czuła przygnębiona ani zestresowana, może zmniejszyć te uczucia w ciągu dnia.

Myślę o zachęcającym tekście od znajomego

Chociaż nie mam przy sobie telefonu przez cały czas, zawsze pamiętam pozytywne teksty od znajomych. Ich słowa utrzymują mnie przez cały dzień. Pomagają mi utrzymać nadzieję. Kiedy myślę o tekście, który mi pomaga, inspiruje mnie również napisanie miłego tekstu po mojej zmianie.

Ponieważ te sklepy pomagają mi odwrócić uwagę od negatywności, pomagają mi rozwiązywać problemy w pracy i życiu osobistym. Te kreatywne sklepy pomagają mi radzić sobie ze stresem. Bardziej inspiruje mnie pisanie i znajdowanie emocji w nieznanym. Mam nadzieję, że znajdziesz swoje własne sklepy zbytu dla stresu.

Udostępnij w komentarzach wszelkie kreatywne sklepy, z których korzystasz podczas stresujących chwil.