Wyjmij walkę z jedzenia
autor: Donna Fish
Atria Books, 14 USD
Zakup Wyjmij walkę z jedzenia
Słabe nawyki żywieniowe są zbyt powszechne u dzieci, szczególnie u osób z ADD. Wyjmij walkę z jedzenia dotyczy nawyków żywieniowych od samego początku: wczesnych lat życia dziecka.
Ta zwodniczo prosta książka - napisana przez pracownika socjalnego specjalizującego się w zaburzeniach jedzenia - zaczyna się od serii ćwiczenia, które pomogą czytelnikom zidentyfikować ich własne postawy wobec jedzenia i zobaczyć, w jaki sposób te postawy wpływają na ich dzieci.
Następnie sugeruje konkretne kroki zmiany negatywnych postaw, a także negatywne zachowania zachęcane przez te postawy. Kroki obejmują przekazywanie dzieciom wiarygodnych informacji na temat żywienia, uczenie ich rozróżniania prawdziwego głodu od „głodu emocjonalnego” oraz rozpoznawania uczucia sytości.
Ta książka jest również doskonałym przewodnikiem dla prawie wszystkich osób z ADD, ponieważ wyjaśnia, w jaki sposób identyfikować i odpowiednio wyrażać emocje, jednocześnie panując nad impulsywnością.
Zaktualizowano 30 listopada 2016 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
