W jaki sposób terapia mentalizacyjna pomaga w pograniczu PD?

Terapia oparta na mentalizacji (MBT) jest formą długoterminowej psychoterapii stosowanej w leczeniu osób z zaburzenie osobowości borderline. To podejście opiera się na kilku różnych modelach terapeutycznych, ale koncentruje się głównie na „mentalizowaniu”.

Mentalizowanie to umiejętność skupiania się na emocjach własnych i różnicach między nimi oraz rozumienia, w jaki sposób stan psychiczny wpływa na twoje zachowanie. Te funkcje poznawcze są zwykle ograniczone u osób z zaburzeniami osobowości typu borderline (BPD). Jak dokładnie działa terapia mentalizacyjna i jakie są korzyści dla osób z BPD?

Terapia oparta na mentalizacji i BPD

Zdolność do lepszego regulować swoje emocje leży u podstaw terapii mentalizacyjnej. Jest to jeden z wielu powodów, dla których osoby z zaburzeniami osobowości typu borderline uważają to podejście za tak korzystne.

Zaburzenia osobowości z pogranicza są złożone zaburzenie zdrowia psychicznego charakteryzujący się wzorcem trudności z kontrolą impulsów, regulacją emocjonalną i niestabilnością w relacjach oraz z sobą.

Samookaleczenia a próby samobójcze występują u 69–80% pacjentów z tym zaburzeniem.

Obecnie nie ma leków zatwierdzonych przez FDA do leczenia zaburzeń osobowości typu borderline, chociaż leki mogą być przepisywane w leczeniu łącznych stanów psychicznych, takich jak depresja. Znalezienie skutecznego leczenie zaburzeń osobowości typu borderline jest zatem niezwykle ważne. W tym miejscu wkracza terapia mentalizacyjna.

Leczenie oparte na mentalizacji: techniki, cele i korzyści

Jak sama nazwa wskazuje, mentalizacja jest kluczowym celem leczenia opartego na mentalizacji. „Mentalizacja” jest niezbędną umiejętnością, ponieważ pomaga nam zrozumieć, w jaki sposób na nasze samopoczucie wpływają nasze działania, a także działania innych.

Główne zalety mentalizacji to:

• Pomaga nam zrozumieć nasze problemy, a także sposób, w jaki możemy na nie wpłynąć
• Daje nam wgląd w nasze konflikty z innymi
• Pomaga nam się uspokoić, kiedy jesteśmy zdenerwowani
• Pozwala nam odnosić się do innych ludzi z empatią i współczuciem
• Pomaga nam radzić sobie z konfliktami i zmianami

W terapii zdrowa mentalizacja stanowi „bezpieczną bazę”, z której mogą przejawiać się zdrowe myśli i zachowania. Twój terapeuta nauczy Cię technik mentalizacji i sposobów radzenia sobie z utratą mentalizacji.

Monitorowanie

Jeśli masz zaburzenie osobowości typu borderline, Twój terapeuta będzie ściśle monitorował poziom mentalizacji podczas sesji MBT. Wynika to z faktu, że główne techniki terapeutyczne mogą powodować podniecenie emocjonalne lub niepewne przywiązanie u pacjentów z BPD. Celem leczenia opartego na mentalizacji jest stymulowanie wystarczającej reakcji emocjonalnej, aby można było odkrywać nowe perspektywy i pomysły, ale nie tak bardzo, aby pobudzenie emocjonalne stało się niemożliwe do opanowania.

Strategie wsparcia

Twój terapeuta wdroży różne strategie wsparcia (takie jak weryfikacja empatyczna), aby pomóc ci rozwinąć zaufanie między tobą a twoim terapeutą. Celem jest, aby dynamika relacyjna, której się uczysz podczas sesji MBT, przełoży się na twoje relacje poza leczeniem.

Czy terapia oparta na mentalizacji jest dla Ciebie odpowiednia?

Uważa się, że mentalizacja leży u podstaw zdrowia psychicznego i odporności. Jednak badania pokazują, że ludzie z zaburzeniami osobowości typu borderline mają ograniczoną zdolność mentalizowania, co jest jednym z powodów, dla których mają trudności z tolerowaniem intensywnych emocji. Terapia oparta na mentalizacji może być niezwykle korzystna dla osób z osobowością graniczną zaburzenie, ponieważ pomaga im regulować emocje i zmniejsza prawdopodobieństwo, że będą działać impuls.

odniesienia do artykułów