Wskazówki dotyczące wspólnego rodzicielstwa z toksycznym ex

Wspólne rodzicielstwo z toksycznym eks jest w najlepszym razie wyzwaniem i frustracją, aw najgorszym niemożliwe. Toksyczna była żona lub toksyczny były mąż celowo chce cię zdenerwować i sprawić, że będziesz wiecznie nieszczęśliwy. Używają również twoich dzieci jako pionków w swojej pokręconej grze. (Ważna uwaga: toksyczny były współmałżonek atakuje ciebie, a nie dzieci, chociaż stawiają je w środku szkodliwego zachowania. Jeśli twój były napastuje dzieci, wymagane są działania prawne. Ten artykuł dotyczy wspólnego rodzicielstwa z toksycznym ex, a nie z sprawca przemocy.)

Toksyczni współmałżonkowie kierują się swoimi emocjami. Te matki lub ojcowie są napędzane przez gniew, urazę, gorycz i pragnienie zemsty. W niektórych przypadkach ex może być narcysta- napędzany przez napompowane ego, kochające tylko siebie, kierowane bezkompromisowym poczuciem uprawnień.

Twoja toksyczna była żona lub były mąż jest zmuszony działać na podstawie tych emocji; w rezultacie musisz spróbować kogoś z rodzicem:

• kontrolowanie
• emocjonalnie obelżywy
• uparty
• kpić
• oskarżający
• obwinianie
• sporny

Ponieważ toksyczny rodzic jest wobec ciebie oburzony i jest mu przeciwny wspólne rodzicielstwo, często stosują taktykę zwaną alienacją rodzicielską. Robią i mówią rzeczy, które sprawiają, że drugi rodzic wygląda źle, ponieważ chcą zwrócić dzieci przeciwko drugiemu rodzicowi, aby zniszczyć ten związek i zapobiec bliskości i więzi.

Biorąc pod uwagę niszczycielską sytuację, w jaki sposób macie być rodzicem z kimś takim? Rozważ następujące pomysły.

Współ-rodzicielstwo z toksycznym ex: czy to w ogóle możliwe?

Współrodzicielstwo to oficjalne porozumienie opracowane przez oboje rodziców pracujących razem, aby stworzyć kochające, pozytywne dzieciństwo dla ich dzieci. Wspólne rodzicielstwo nie zawsze jest łatwe dla rodziców, którzy nie mają już osobistego związku, ale razem sprawiają, że działa to dla ich dzieci.

Na tym polega problem. Toksyczni ludzie nie mogą lub nie będą myśleć w kategoriach „razem”. Prawdopodobnie już wiesz, że wychowując dziecko z narcyzem, nie mogą stawiać potrzeb innych - w tym swoich dzieci - ponad własnymi. Prawdziwe wspólne rodzicielstwo z tego rodzaju osobą nie istnieje. To niemożliwe.

Oczywiście, oboje nadal macie rolę w wychowywaniu dzieci, a wasze dzieci potrzebują związku z każdym z was. Zamiast umowy współ-rodzicielskiej możesz spróbować równoległego rodzicielstwa. W tym układzie oboje wychowujesz swoje własne drogi, zamiast mieć zintegrowane i nakładające się doświadczenie dla rodziców.

Równoległe rodzicielstwo wygląda następująco:

• Ograniczony kontakt i interakcja między rodzicami
• Bezosobowa, krótka komunikacja
• Brak wymiany danych osobowych

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na wspólne rodzicielstwo, czy rodzicielstwo równoległe, istnieją strategie ułatwiające rodzicielstwo za pomocą toksycznego eks.

Wskazówki i strategie dotyczące wspólnego rodzicielstwa lub równoległego rodzicielstwa z toksycznym lub narcystycznym eks

Rozważ każdą z tych wskazówek indywidualnie i wybierz, co będzie dla ciebie, twoich dzieci i współ- lub równoległego rodzica.

• Określ, co jest dla Ciebie ważne cele dla rodziców i wartości.
• Jesteś rodzicem, gdy twoje dzieci są z tobą. Skoncentruj się na nich i swoich celach. Zrób to pozytywnie i trzymaj swojego byłego z dala od swojego czasu.
• Dowiedz się, co wyzwala twojego byłego. Unikaj tych tematów i sytuacji lub przygotuj się na tyradę, minimalizując negatywny wpływ.
• Pozwól swoim dzieciom mieć związek, wolny od winy, z drugim rodzicem.
• Bez względu na to, co robi były eks, nie ruj ich przed dziećmi. To może się przyczynić problemy ze zdrowiem psychicznym dzieci lubić niepokój i depresjai nie modeluje zdrowych zachowań w związku.
• Nie reaguj, gdy twoje dzieci powiedzą ci coś irytującego, co powiedział lub zrobił ich drugi rodzic. Unikaj okazywania gniewu lub gry na poziomie eks. (Pamiętaj o przysłowie „Nie zabijaj posłańca”.
• Możesz spokojnie wyjaśnić dezinformację. Zrób to w neutralnym, pozbawionym emocji czasie.
• Spraw, aby Twój dom był bezpiecznym i przyjaznym miejscem, w którym dzieci nie będą musiały słyszeć o swoim drugim rodzicu. Mogą się zrelaksować i cieszyć się z Tobą.
• Unikaj przekształcania dzieci w powierników, przyjaciół lub grupy wsparcia. Aby opowiedzieć o swoim byłym, zrób to ze znajomym lub prawdziwą grupą wsparcia,
• Twórz i utrzymuj twarde granice ze swoim byłym: kiedy będziesz i nie będziesz się komunikować oraz jakie interakcje są dopuszczalne.
• Współczucie dla swoich dzieci i pokazanie ich tworzy mentalność ofiary. Załóż zdrowy psychicznie dom, w którym będą się cieszyć, gdy będą z Tobą.

Herkulesowe zadanie zachowania spokoju i pozytywności pomimo toksycznego współmałżonka jest często łatwiejsze do powiedzenia niż do wykonania; jednak z determinacją i miłością do swoich dzieci jest to możliwe. Zamiast koncentrować się na swoich byłych i pragnących ich zmienić, skup się na sobie i tworząc życie, które chcesz dla siebie i swoich dzieci.

odniesienia do artykułów