Wprowadzenie do Melissy Renzi, autorki „Leczenia lęku”

Nazywam się Melissa Renzi i cieszę się, że mogę pisać dla Leczenie lęku blog na stronie HealthyPlace. Chociaż jestem licencjonowanym pracownikiem socjalnym i nauczycielem jogi, moim największym doświadczeniem jest moja osobista historia jako wrażliwej duszy, która uczy się przekształcać lęk, którego doświadczam od wczesnego dzieciństwa. Łatwo to poczuć przytłoczony i samotny, gdy radzimy sobie z niepokojem. Wierzę, że dzielenie się wrażliwością ma wielką siłę i uzdrowienie, i naprawdę czekam na kontakt z tobą i usłyszenie twojej historii.

Doświadczenie Melissa Renzi z niepokojem

Wiele niepokoju, z którym się zmagam, wynika uraz i strata, która dotknęła moją młodość i wczesną dorosłość. Jako małe dziecko z rozwiedzionymi rodzicami i ostrą astmą od dawna odczuwałem lęk, gdy walczyłem o to, by być jedną Melissą w dwóch różnych domach. Często czułem, że moje emocje wymykają się spod mojej kontroli. Przez całą moją młodość cierpiałem na niestabilność u matki, która zmagała się z chorobą psychiczną. Jej odejście w 2007 roku było dla mnie nagłe i traumatyczne. Byłem otoczony bólem, cierpieniem i

uzależnienie u ludzi, których kocham, a moim życiowym wyzwaniem było nauczenie się, jak dbać o siebie i zintegrować te wyzwania z moimi sprężystość.

Niepokój wciąż mnie odwiedza do dziś. Chociaż jestem specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, który prowadził dziesiątki warsztatów i rekolekcji na te tematy, uzdrowienie jest również dla mnie procesem i praktyką. Przez lata wierzyłem, że coś jest ze mną nie tak. Czułem, że niespójności w moim nastroju oznaczały, że w głębi duszy byłem jak moja mama. Nie rozumiałem, dlaczego czułem się niespokojny i łatwo przytłoczony. Byłem przerażony, że mogę się z kimkolwiek zaangażować z obawy przed dokonaniem złych wyborów. Pomyślałem, że najlepiej będzie zachować walkę z niepokojem dla siebie, ponieważ bałem się, że będę postrzegany jako słaby, powszechna krytyka bardzo wrażliwych empatów takich jak ja. Zauważyłem jednak, że takie podejście sprawiło, że mniej akceptowałem siebie i kochałem siebie, i byłem bardziej niespokojny. To była podróż, ale odkryłem lepszą ścieżkę.

Jak leczenie lęku zmieniło życie Melissy Renzi

Przez lata nauczyłem się postrzegać siebie inaczej, radzić sobie z moim niepokojem i przyjmować bolesne doświadczenia jako znaczące części bycia człowiekiem. Z niecierpliwością czekam na zintegrowanie narzędzi i praktyk leczenia lęku, które zmieniły moje życie i życie moich klientów, w prosty sposób, abyś mógł żyć bardziej wzmocnione życie. Cieszę się, że przyszedłeś do mnie.

Więcej informacji o reżyserii Melissy Renzi w „Leczeniu lęku”

Więcej informacji na temat Melissy Renzi i kierunku jej pisania tutaj Leczenie lęku wezmę, zobacz to.