ADHD: Przerzucanie monet w trybie Hyper-Focused lub Zoning Out

Jest jeden aspekt dorosłych z ADHD, który wprawiał moją żonę w zakłopotanie i niepokoiło przez całe dwadzieścia jeden lat naszego małżeństwa. Lubię myśleć o tym jak o odwróceniu uwagi ekstremalnych monet. Głowy, ignoruję was, ponieważ jestem bardzo skoncentrowany, lub ogony, ignoruję was, ponieważ się rozstawiam. Nie mogę sobie wyobrazić, dlaczego miałaby z tym problem.

[caption id = "załącznik_NN" align = "alignright" width = "250"] „Night Train” Kevina Dooleya [/ caption]

Wszyscy znamy już kryteria. Dorośli z ADHD cierpią z powodu łatwej rozproszenia, problemów z koncentracją i niesamowitej zdolności do dzielenia się w środku piosenki, książki, strony, rozmowy, projektu itp. Ale ci, którzy mieszkają z tymi dorosłymi, wiedzą również, że czasami mogą skupić się na czymś ponadludzkim. Więc co to jest? Czy ADHD oznacza, że ​​nie możemy zwracać uwagi, czy oznacza to, że nie możemy odwrócić naszej uwagi?

Obawiam się, że odpowiedź na to pytanie jest po części. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej nie jest dobrym opisem. To bardziej jak zaburzenie rozbieżności uwagi.

Siedzę przy stole i piszę na maszynie, kiedy zdaję sobie sprawę, że ktoś do mnie mówi. To moja żona. Brzmi trochę tak:

„hmmnamanammnmmmmananhmnhmanahmmnahmnan poza śmieciami?”

„Co?”

„Douglas, pytałem cię, czy możesz wynieść śmieci.”

W idealnym świecie powiedziałbym „Jasne, kochanie!” i wskocz do tego. Niestety mieszkam w Bizarro World, gdzie „tak” oznacza „jeśli pamiętam”, a wszystko, co odciąga mnie od tego, nad czym pracuję, powoduje, że chrząkam w niemal jednosylabowych zdaniach.

„Mmm, za chwilę.”

„Więc wyniesiesz śmieci?”

…

„Douglas?”

„Tak, hon? Co to jest?"

Czy słyszałeś kiedyś pierwotny krzyk? Mam regularnie. Moja żona jest już w tym naprawdę dobra. Jednak wolałbym, żeby jej frustracja była bardziej ekstremalna niż reakcja na drugą stronę mojej uwagi.

Siedzimy przy stole i rozmawiamy o czymś, co według mnie było warte spotkania. Naprawdę bardzo chciałem tego spotkania. Zmusiłem ją, żeby przestała robić wszystko, żeby to zrobić. Siedzi przy stole i słucha, jak rozmawiam o problemach, potem jest jej kolej. Zatrzymuje się w połowie zdania.

„Douglas? Douglas‽ ”

„Hmm?”

„Czy jesteśmy skończeni?”

"Co? O! Tak mi przykro! Po prostu rozproszyła mnie strona internetowa. Trochę nad tym pracowałem, um, zanim poprosiłem cię, żebyś ze mną porozmawiał.

Ale jest za późno. Jest zraniona moim brakiem uwagi i czuje się całkiem odrzucona. Byłoby to dla niej proste rozwiązanie dowiedzieć się o moim ADHD i przestańcie brać te chwilowe okrążenia tak osobiście, ale mieszkam w Bizarro World. Problem polega na tym, że tak bardzo kontroluję przez większość czasu, że ona nie rozpoznaje, kiedy jestem poza kontrolą. Nie zawsze ją ignoruję. Nie zawsze mam strefę. Ale kiedy jestem zły, jestem naprawdę zły, czasami nawet jestem bardzo skoncentrowany i dzielę strefę w tej samej rozmowie.

Nie mam rozwiązania, które mogę zaoferować tobie lub sobie. Rozpiętość uwagi w mojej głowie wymaga twardych lewych i twardych praw, ale nigdy nie wydaje się, by iść naprzód. Jeśli masz ADHD dla dorosłych, wiesz dokładnie, co mam na myśli, a jeśli nie, możesz nadal zastanawiać się, czy to wszystko zmyśliłem.

Najlepszym sposobem, w jaki mogę to opisać, jest wyobrażenie sobie tego Uwaga jest pociągiem. Jeśli nie jesteś zmęczony, twoje ścieżki prawdopodobnie leżą dość prosto. Dla dorosłych z ADHD nasze trasy są wypełnione skrzyżowaniami z niestabilnymi przełącznikami. Wszystko może wyłączyć, a tor zmienia nasz kierunek myślenia. Chcemy iść prosto. Pobłogosław nasze zawsze kochające serca, naprawdę, ale z jakiegoś powodu nagle udajemy się w nieznane części. Innym razem powinniśmy zatrzymać się na stacji, ale jesteśmy tak skupieni na miejscu docelowym, że zapominamy o włączeniu hamulców i świstem tuż obok ciebie.

Nie wpłacaj jednak biletu. Wrócimy po ciebie. W końcu to nam się przydarzy.