Skąd wiesz, że jesteś w zdrowym związku?

Spotykasz kogoś i na pierwszy rzut oka wygląda to jak miłość, ale czy to zdrowy związek? Ten artykuł dla nastolatków mówi o zdrowych i niezdrowych związkach oraz ostrzegawczych oznakach problemów w związku.

Czasami nie jest możliwe znalezienie kogoś, kto byłby odpowiedni dla Ciebie - i który uważa, że ​​jesteś odpowiedni dla niego! Więc kiedy to się dzieje, zwykle jesteś tak psychiczny, że nawet nie masz nic przeciwko, kiedy twój młodszy brat skończy wszystko lody lub nauczyciel angielskiego wybiera dzień, w którym nie czytałeś, żeby dać ci pop kartkówka.

Zupełnie normalne jest patrzenie na świat przez różowe okulary we wczesnych stadiach związku. Ale dla niektórych osób te różowe okulary zmieniają się w rolety, które uniemożliwiają im dostrzeżenie, że związek nie jest tak zdrowy, jak powinien.

Co tworzy zdrowy związek?

Mam nadzieję, że ty i twoja znacząca osoba dobrze się traktujecie. Nie jesteś pewien, czy tak jest w tym przypadku? Cofnij się o krok od zawrotnego uczucia zmiotnięcia z nóg i zastanów się, czy twój związek ma te cechy:

• Obustronne uznanie. Czy on lub ona rozumie, jak fajny jesteś i dlaczego? (Uważaj, jeśli odpowiedź na pierwszą część jest twierdząca, ale tylko dlatego, że zachowujesz się jak ktoś, kim nie jesteś!) kluczem jest to, że twój BF lub GF jest w tobie za to, kim jesteś - za twoje świetne poczucie humoru, twoją miłość do reality TV, itp. Czy Twój partner słucha, gdy mówisz, że nie czujesz się komfortowo, a następnie od razu się wycofujesz? Szacunek w związku oznacza, że ​​każda osoba ceni sobie to, kim jest druga osoba, i rozumie - i nigdy nie kwestionuje - granic drugiej osoby.
• Zaufanie. Rozmawiasz z facetem z klasy francuskiej, a twój chłopak przechodzi obok. Czy całkowicie traci panowanie nad sobą lub chodzi dalej, bo wie, że nigdy byś go nie zdradził? Czasami jest trochę zazdrosny - zazdrość jest naturalną emocją. Ale to, jak dana osoba reaguje na zazdrość, jest najważniejsze. Nie możesz mieć zdrowego związku, jeśli nie ufasz sobie nawzajem.
• Uczciwość. Ten idzie w parze z zaufaniem, ponieważ trudno jest komuś zaufać, gdy jeden z was nie jest szczery. Czy kiedykolwiek przyłapałeś swoją dziewczynę na wielkim kłamstwie? Jakby powiedziała ci, że musi pracować w piątek wieczorem, ale okazało się, że była w kinie z przyjaciółmi? Następnym razem, gdy powie, że musi pracować, będziesz miał o wiele więcej kłopotów z uwierzeniem jej, a zaufanie będzie chwiejne.
• Wsparcie. Twój partner powinien cię wspierać nie tylko w złych czasach. Niektórzy ludzie są wspaniali, gdy cały twój świat się rozpada, ale nie mogą być tam, gdy wszystko idzie dobrze (i odwrotnie). W zdrowym związku twoja znacząca druga osoba ma ramię, aby płakać, gdy dowiadujesz się, że twoi rodzice się rozwiedli, i świętować z tobą, gdy zdobędziesz przewagę w grze.
• Sprawiedliwość / równość. Musisz także dać z siebie wszystko w swoim związku. Czy na zmianę wybierasz nowy film do obejrzenia? Czy jako para spotykasz się z przyjaciółmi partnera tak często, jak z przyjaciółmi? Oczywiście to nie tak, że musisz stale liczyć i upewnić się, że wszystko jest dokładnie równe. Ale będziesz wiedział, czy to nie jest dość sprawiedliwa równowaga. Rzeczy szybko się psują, gdy związek zamienia się w walkę o władzę, a jedna osoba cały czas walczy, by sobie poradzić.
• Oddzielne tożsamości. W zdrowym związku każdy musi iść na kompromis. Ale to nie znaczy, że powinieneś czuć, że tracisz bycie sobą. Kiedy zacząłeś wychodzić, oboje mieliście własne życie (rodziny, przyjaciele, zainteresowania, hobby itp.) I to nie powinno się zmienić. Żadne z was nie powinno udawać, że lubi coś, czego nie lubi, nie rezygnuje ze spotkań z przyjaciółmi lub rezygnuje z czynności, które kocha. Powinieneś także swobodnie rozwijać nowe talenty lub zainteresowania, poznawać nowych przyjaciół i iść do przodu.
• Dobra komunikacja. Prawdopodobnie słyszałeś wiele rzeczy o tym, że mężczyźni i kobiety nie mówią tym samym językiem. Wszyscy wiemy, ile różnych znaczeń może mieć małe zdanie „nie, nic się nie dzieje”, w zależności od tego, kto to mówi! Ale ważne jest, aby zapytać, czy nie jesteś pewien, co on lub ona ma na myśli, i mówić szczerze i otwarcie, aby przede wszystkim uniknąć błędnej komunikacji. Nigdy nie miej uczucia zatłoczonego, ponieważ obawiasz się, że to nie jest to, co chce usłyszeć Twój BF lub GF, lub boisz się, że zabrzmi to głupio. A jeśli potrzebujesz czasu, aby coś przemyśleć, zanim będziesz gotowy o tym porozmawiać, odpowiednia osoba da ci trochę miejsca, jeśli o to poprosisz.

Co to jest niezdrowy związek?

Związek jest niezdrowy, gdy wiąże się z podłym, lekceważącym, kontrolującym lub obraźliwym zachowaniem. Niektóre osoby mieszkają w domach z rodzicami, którzy często walczą ze sobą lub znęcają się - emocjonalnie, werbalnie lub fizycznie. Dla niektórych osób, które wyrosły z tego rodzaju zachowań, może to wydawać się prawie normalne lub OK. To nie jest! Wielu z nas uczy się na podstawie oglądania i naśladowania bliskich nam osób. Więc ktoś, kto żył z agresywnym lub lekceważącym zachowaniem, mógł nie nauczyć się traktować innych z życzliwością i szacunkiem lub jak oczekiwać takiego samego traktowania.

Cechy takie jak życzliwość i szacunek są absolutnymi wymogami zdrowego związku. Ktoś, kto nie ma jeszcze tej części, może być zmuszony do pracy z wyszkolonym terapeutą, zanim będzie gotowy na związek. Tymczasem, nawet jeśli czujesz się źle lub czujesz się źle traktowany, musisz wziąć dbaj o siebie - nie jest zdrowe pozostawanie w związku, który pociąga za sobą obelżywe zachowanie uprzejmy.

---

Znaki ostrzegawcze

Kiedy chłopak lub dziewczyna używa słownych obelg, oznacza wredny język, nieprzyjemne potępienia, staje się fizyczny przez uderzenie lub policzkowanie lub zmuszanie kogoś do aktywności seksualnej, jest to ważny znak ostrzegawczy werbalny, emocjonalny lub fizyczny nadużycie.

Zadaj sobie pytanie, czy mój chłopak lub dziewczyna:

• denerwować się, gdy nie rzucę wszystkiego dla niego?
• krytykować sposób, w jaki wyglądam lub ubieram się i mówię, że nigdy nie będę w stanie znaleźć nikogo, kto by się ze mną umówił?
• powstrzymuje mnie od spotykania się z przyjaciółmi lub rozmawiania z innymi chłopakami lub dziewczynami?
• chcesz, żebym zrezygnował z jakiegoś działania, mimo że to uwielbiam?
• kiedykolwiek podnosisz rękę, gdy jesteś zły, jakby on lub ona miał mnie uderzyć?
• próbujesz zmusić mnie do pójścia dalej seksualnie, niż chcę?

To nie jedyne pytania, które możesz sobie zadać. Jeśli potrafisz wymyślić sposób, w jaki twój chłopak lub dziewczyna próbuje cię kontrolować, spraw, byś źle się czuł, odizolować cię od reszty świata lub - to jest duży - zaszkodzić fizycznie lub seksualnie, wtedy nadszedł czas, aby się wydostać, szybki. Poinformuj zaufanego przyjaciela lub członka rodziny o tym, co się dzieje i upewnij się, że jesteś bezpieczny.

Kuszenie może być usprawiedliwieniem lub niewłaściwą interpretacją przemocy, zaborczości lub gniewu jako wyrazu miłości. Ale nawet jeśli wiesz, że osoba, która cię krzywdzi, cię kocha, nie jest zdrowa. Nikt nie zasługuje na bicie, pchanie lub zmuszanie do niczego, czego nie chce robić.

Dlaczego niektóre relacje są tak trudne?

Czy słyszałeś kiedyś o tym, jak trudno ci kogoś kochać, kiedy nie kochasz siebie? To wielka przeszkoda w relacjach, gdy jedna lub obie osoby borykają się z problemami z samooceną. Twoja dziewczyna lub chłopak nie jest po to, abyś czuł się dobrze z sobą, jeśli nie możesz tego zrobić na własną rękę. Skoncentruj się na byciu szczęśliwym ze sobą i nie bierz odpowiedzialności za martwienie się o czyjeś szczęście.

Co jeśli uważasz, że twoja dziewczyna lub chłopak zbyt wiele od ciebie potrzebuje? Jeśli związek wydaje się ciężarem lub opętaniem zamiast radości, być może nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, czy jest to dla ciebie zdrowe połączenie. Ktoś, kto nie jest szczęśliwy ani bezpieczny, może mieć problemy ze zdrowym partnerem w związku.

Intensywne relacje mogą być trudne dla niektórych nastolatków. Niektórzy są tak skupieni na rozwijaniu własnych uczuć i obowiązków, że nie mają energii emocjonalnej potrzebnej do reagowania na uczucia i potrzeby innych osób w bliskim związku. Nie martw się, jeśli nie jesteś jeszcze gotowy. Będziesz i możesz poświęcić tyle czasu, ile potrzebujesz.

Czy zauważyłeś kiedyś, że niektóre relacje między nastolatkami nie trwają zbyt długo? Nic dziwnego - wciąż rośniesz i zmieniasz się każdego dnia i ciężko jest zebrać razem dwie osoby, których tożsamość wciąż się formuje. Na początku możecie się wydawać dla siebie idealni, ale to może się zmienić. Jeśli mimo to spróbujesz utrzymać związek, istnieje spora szansa, że ​​zmieni się w kwaśny. Lepiej rozstać się ze znajomymi niż pozostać w czymś, co wyrosło lub które nie wydaje się już odpowiednie dla jednego lub obu z was. I zanim zaczniesz szukać amour z tej przystojniaczki z klasy francuskiej, uszanuj swojego obecnego kawalera, przerywając wszystko przed wykonaniem ruchu.

Relacje mogą być jedną z najlepszych - i najtrudniejszych - części twojego świata. Mogą być pełne zabawy, romansu, emocji, intensywnych uczuć i okazjonalnego bólu serca. Niezależnie od tego, czy jesteś singlem, czy w związku, pamiętaj, że dobrze jest być ostrożnym w kwestii tego, z kim się zbliżasz. Jeśli nadal czekasz, nie spiesz się i poznaj wielu ludzi.

Pomyśl o wartościach, które cenisz w przyjaźni i zobacz, jak pasują do składników zdrowego związku. Pracuj nad rozwijaniem tych dobrych cech w sobie - dzięki temu będziesz o wiele bardziej atrakcyjny dla innych. A jeśli już jesteś częścią pary, upewnij się, że związek, w którym się znajdujesz, wydobywa z was to, co najlepsze.