7 alternatywnych sportów dla kolorowych dzieci

Aktywność fizyczna jest dobry dla mózgu i ciała, a ustrukturyzowany ruch - dla którego wymagana jest myśl i istnieje krzywa uczenia się - dramatycznie zwiększa koncentrację. Uczenie się nowych ruchów rozwija nowe ścieżki neuronowe, które mogą pozytywnie wpływać na uwagę w klasie.

WSPINACZKA SKAŁKOWA zachęca do przekraczania linii środkowej - sięgania przez środek ciała ręką lub nogą po przeciwnej stronie - co ma kluczowe znaczenie sukces w czytaniu i budowanie zaufania. Konieczność planowania każdego ruchu rozwija koncentrację.

PIŁKA NOŻNA łączy rozwijanie umiejętności motorycznych z seriami aerobowymi. Gdy dziecko uczy się kontrolować swoje stopy, poprawia się koordynacja i równowaga. Piłka nożna zachęca również do pracy zespołowej.

ŻONGLERKA obejmuje przekroczenie linii środkowej i rozwijanie koncentracji, czasu i koordynacji oko-ręka. Jest to ulubiona czynność polegająca na przerywaniu sensorycznym, którą można wykonać w klasie lub w domu.

[Bezpłatne pobieranie: wspaniałe sporty i zajęcia dla dzieci z ADHD]

Angażować się GIMNASTYKA ma dobry wpływ na stopnie, skupienie i uwagę. Sport zachęca dziecko do przekroczenia linii środkowej, rozwija koordynację ruchów stóp i oczu i jest aerobikiem.

TENIS STOŁOWY poprawia koncentrację, umiejętności matematyczne, zdolność liczenia i koordynację oko-ręka. Połącz ping ponga z rytmicznym intonowaniem, takim jak liczenie, aby uzyskać większy zastrzyk mózgu.

Właściwe uczenie się PŁYWAĆ technika może przynieść długoterminowe korzyści dziecku z ADHD, ponieważ każdy ruch wymaga skupienia i uwagi. Pływanie zachęca również do rytmicznego oddychania i wymiany tlenu, co zwiększa przepływ krwi do mózgu.

TANIEC to nie tylko praca nóg przy muzyce. Taniec jest dyscypliną. A kto nie lubi tańczyć? Nauka - a następnie opanowanie - kroków, czasu i rytmu może mieć pozytywny wpływ na uwagę u dzieci z ADHD.

[Karate czy Kickball? Szermierka czy piłka nożna? Najlepsze sporty dla dzieci z ADHD]

Zaktualizowano 29 sierpnia 2018 r