Dorośli z ADHD są szczęśliwsi i bardziej zadowoleni po 60. roku życia (pomimo ich brudnych szaf)

Byłem pulchnym dzieckiem. To nie jest odrażające, ale jest to fakt. Po powrocie do szkoły podstawowej nosiłem „Chubbies”. Potrzebowałem dodatkowego materiału, aby zakryć wybrzuszenia brzucha.

Kupowanie ubrań było mniej niż ekscytujące. Nie mogłem znaleźć fajnych ubrań, które nosiłyby inne dzieci - żadnych udekorowanych sukienek ani lekkich strojów imprezowych, tylko praktyczne, nudne puchary. Rzadko był wybór, co chciałbym kupić. Jeśli to pasuje, kupiliśmy to. Gotowy.

Jesienią weszłam do siódmej klasy, znów potrzebowałam szkolnych ubrań, więc wraz z matką pojechaliśmy do działu Chubbies. Przebiegł nas sprytny sprzedawca. Mruknęła pod nosem do mojej matki i przeszliśmy na nowe terytorium: Juniorzy.

Na stojakach było kilkadziesiąt sukienek. Pod kierunkiem urzędnika wybrałem wspaniałą sukienkę w kolorze oliwkowej zieleni z czerwonymi przeszyciami i czerwoną trójkątną chusteczką wystającą z kieszeni na gorsecie. Ale potajemnie mnie zniechęciłem: wiedziałem, że te ładne ubrania nigdy nie pasowałyby do mojego grubego małego ciała.

W szatni wszedłem do pochwy, a mama zapięła plecy. Sukienka naprawdę pasuje! Byłem zachwycony, ale oszołomiony. Podobnie jak magia, moje dziecięce ciało zmieniło się w postać klepsydry. Byłem nieświadomy; stało się tak szybko. Pewnego dnia byłem dzieckiem, następnego byłem „Junior”. Domyślam się, że to moje Mózg ADHD rozproszyło mnie milion innych (ważniejszych) rzeczy, których nie zwróciłem uwagi na moje ciało.

[Bezpłatne pobieranie: przewodnik po 5 najlepszych witaminach i suplementach dla ADHD]

Ta wczesna metamorfoza mogłaby być próbą mojego szybkiego przejścia od średniego wieku do statusu seniora (choć z własnej woli nie twierdzę o żadnym tytule). Wczoraj moje włosy były gęste i lśniące. Nagle mój przerzedzony „kucyk” ledwo podtrzymuje gumkę. W zeszłym tygodniu z łatwością mogłem odczytać wskazówki z tyłu pudełka z pilawem ryżowym; teraz szukam pary czytelników.

Jak mówi reklama telewizyjna: „Życie nadchodzi szybko”. Bez żartów. Podczas gdy mój ADHD był zajęty spłatą kredytu hipotecznego, terminami pracy, szkoleniem psów i epizodami Dobrej Żony, moje ciało ślizgało się w dół. Zmarszczki pojawiają się z dnia na dzień. Po raz pierwszy idę na fizykoterapię, ponieważ moje lewe ramię kłóci się, gdy sięgam do tyłu, aby zaczepić stanik.

Mój ADHD i ja nie jesteśmy zadowoleni z tej zmiany. Mamy wystarczająco dużo do zarządzania, nie dodając nowych rzeczy do zrobienia. Teraz to jest witamina pigułki, krem ​​na szyję, wizyty u lekarza, Pilates na „rdzeń” i ciężarki na siłę, i wstanie siusiu trzy razy w nocy. Wszystkie te dodatkowe rzeczy wymagają czasu. Już wypełniałem swoje dni i noce, dziękuję bardzo. Zatoczyłem koło: potrzebuję trochę dodatkowej tkaniny (i spandeksu), aby pomieścić moje nowo nabyte wybrzuszenia brzucha. Jak mogę ważyć to samo, ale wyglądać tak inaczej?

Najważniejsze jest to, że starzenie się... eee... starzenie wymaga dużo wysiłku. A ponieważ dorośli z ADHD spędzają trochę więcej czasu na robieniu wszystkich regularnych czynności, które robią zwykli ludzie (chociaż my nalegać, abyśmy mogli zrobić to szybciej niż wszyscy inni, ponieważ się spieszymy), nawet wykonujemy program starzenia się wolniej. Może to spowodować zupełnie nowe wysypywanie się samookaleczenia, ale nie musi tak być.

Spodziewaj się (i zaakceptuj), że będziesz miał więcej problemów z zapamiętywaniem swoich leków, więc wejdź do ulepszonego systemu przypomnień by pobudzić pamięć (dodatkowy alarm telefoniczny lub umieszczenie meds pod prysznicem, żebyś zobaczył to rano). Jest w porządku (ale frustrujące), aby wykonywać wiele zadań jednocześnie. Zrobią to. Ostatecznie. Albo niektóre spadną z twojego radaru jako nieważne.

Cofnij się i spójrz na swoje głębokie wartości. Kobieta z mojej prywatnej grupy na Facebooku informuje, że zrezygnowała z dekoracji świątecznych na rzecz pokoju, ciszy i spokoju. Brawo! Kolejny odważny dorosły ADHD był zmęczony podróżami i został w domu, łącząc się z rodziną przez Skype. Badacze informują o tym dorośli z ADHD ponad 60 ma mniej obsesji na punkcie terminów i utrzymywania pozorów. Są szczęśliwsi, bardziej skoncentrowani i zadowoleni ze swojego życia, bez względu na swoje brudne szafy.

Być może nasz ADHD jest błogosławieństwem w przebraniu z wiekiem. Jesteśmy przyzwyczajeni do robienia zakwaterowania dla siebie, prawie automatycznie. Reszta starzejącej się populacji uczy się naszej lekcji pochodzącej z ADHD w trudnych doświadczeniach. Tak, masz teraz podwójnie stożek rozpraszania uwagi i zapomnienia, ale pamiętaj, aby być dla siebie delikatnym. Imię twojego wnuka przyjdzie ci do głowy, jeśli dasz mu rytm lub dwa. Nauczysz się żyć w tej nowej rzeczywistości z wdziękiem i pełnią.

[Bezpłatne seminarium internetowe: ADHD Ponad 50 lat: starość, ADHD czy coś jeszcze?]

Zaktualizowano 14 sierpnia 2018 r