Nowy, inny, lśniący: pewny ogień sposób na przełamanie hiperfokusa

Znasz ten moment, w którym wołasz swoje dziecko i szybko przeszukujesz imiona wszystkich innych dzieci, zanim wreszcie zdecydujesz się na właściwe? Przez lata myślałem, że nazywam się „Matphildouglas!” (z wykrzyknikiem). Może masz tylko jedno dziecko i często mylisz jego imię ze swoim zwierzakiem lub innym znaczącym. To jest powszechna sprawa z lub bez ADHD. Nie mogę ci w tym pomóc. Naprawdę mamo. Jestem twoim pierwszym dzieckiem. Myślisz, że pamiętasz, jak mnie nazwałeś.

Zauważyłem jednak, że mój ADHD tendencja do nudy sprawiła, że ​​wymyśliłem imiona dla moich dzieci, aby rzeczy były interesujące. To była przypadkowa sprawa dla moich pierwszych dwójki dzieci. Z biegiem czasu jeden pseudonim zacząłby się wyróżniać i na tym właśnie się zdecydowaliśmy.

Potem przyszło moje trzecie dziecko ADHD. Oczywiście trudno jej było zwrócić na siebie uwagę. Wtedy natrafiłem na sztuczkę, która świetnie z nią działała. Działa tak dobrze, że używałem go na wszystkich moich dziewczynach: co kilka dni zmieniałem jej przydomek. Jasne, były chwile, kiedy wymieniałem jej imię z najlepszymi rodzicami, ale używając nowego przezwisko co kilka dni (a czasami co kilka minut) przecinałem hiperfocus ADHD ona był w.

[Bezpłatne pobieranie: 25 rzeczy do uwielbienia na temat ADHD]

Często mówiłem, że ADHD jest mylące. Zespół dysfunkcji uwagi lepiej opisuje problem. Podświadomie ignorujemy to, co nas nudzi i hiperfokus na to, co nas angażuje, często ze szkodą dla wszystkiego, co nas otacza. To często pozbawia nas synchronizacji w szkole, pracy lub w sytuacjach społecznych. Nie muszę mówić ludziom z ADHD, jak bolesne może być zmaganie się z kłębiącym się skupieniem uwagi, gdy nuda jest w grze. Nadal nie składałem podatków za 1988 rok. Czy ja też powinienem je później złożyć? Och, jutro mogę spotkać Jennę Coleman! Co znowu mówiłem? Dobrze. Podatki Czy możemy zmienić temat?

Nie muszę też mówić tym, którzy nie mają ADHD, jak bolesne jest zmuszanie nas do odwrócenia uwagi od rzeczy, na których jesteśmy skupieni. Zbyt łatwo jest się sfrustrować, a potem złościć na nasze małe stare ja z ADHD. Może już tam byłeś. Spędzasz 10 minut, próbując zwrócić na siebie uwagę, stopniowo zwiększając głośność i niecierpliwość. Wtedy krzyczysz, a oni patrzą na ciebie z niedowierzaniem: „O co, u licha, krzyczysz?”

Nie lubiłem tych chwil i nie chciałem ich więcej. Pomyślałem o tych czasach, kiedy ludzie byli w stanie skutecznie przyciągnąć moją uwagę, i zdałem sobie sprawę, że wprowadzili coś nowego dla mojego umysłu, na który nagle się zapadli. Uparty umysł oprze się tej sztuczce, ale jeśli zmienisz imię, na które nazywasz swoje dziecko, zwiększysz szansę na zwrócenie na nią uwagi. Działa to pięknie z moimi dziewczynami bez ADHD, ale uznałem, że jest to klucz do osiągnięcia mojej ukochanej z ADHD.

ADHD może być szkodliwe, ale są wiele zalet zaburzenia. Prawdopodobnie zauważyłeś inteligencję i kreatywność swojego dziecka. Jest też większe zaufanie i ciepło. Pochodzi z tą dodatkową intensywnością. Dlaczego nie wykorzystać wrażliwości dziecka na nudę na swoją korzyść? Jeśli twoje dziecko Cię zamyka, spróbuj zmienić przydomek, pod którym ją nazywasz. Może się okazać, że ona bardziej na ciebie reaguje, i mniej przeklinasz jej imię. Nazwy.

[Co to jest hiperfocus ADHD?]

Zaktualizowano 30 maja 2019 r