P: Czy mój syn nie jest po prostu leniwy?

Jestem dorosłym, który ma klasyczne objawy ADHD tak długo, jak pamiętam. Pamiętam, jak mnie wykładano, krzyczałem i uziemiałem, i mówiono mi, że „nie pracuję wystarczająco ciężko” lub że był po prostu „samolubny i leniwy”. Kiedy w końcu zdiagnozowano mnie, miałem 22 lata, a wtedy wstyd i niska samoocena zostały ustalone głęboki. Spowodowało to poważne zaburzenia odżywiania i odwyk narkotyków w wieku 25 lat. Pamiętam szefa, który powiedział mi, że czasami byłem tak zapominalski i po prostu nie byłem razem, a on myślał, że wtedy brałem narkotyki. Nie chciałem mu powiedzieć, że to były dni, w których nie byłem. Dla mnie gniewanie się na twoje dziecko z powodu objawów ADD jest jak gniewanie się na kogoś, kto ma alergie za każdym razem, gdy kicha. To nie będzie motywować ich alergii do odejścia. Nie zniechęci ich to do kichania. To sprawia, że ​​czują się okropnie za każdym razem, gdy kichają. To dla mnie jest po prostu okrutne. Moi rodzice wciąż myślą, że moja niezdolność do pozostania zorganizowanym to celowy sposób, w jaki je odepcham. Smutny co? rodzice

Świetny film i artykuł.

„Nie ma mnie tu, próbuję cię wkurzyć” to zdanie, którego często używałem w przypadku szefów i teściów. Świetny deeskalator konfliktu, ponieważ właśnie to * myślą *, że celowo rzucam im wyzwanie.

Nauczyciele często postrzegali mnie jako pracującego poniżej mojego potencjału, tj. Leniwego, a nie pozbawionego motywacji. Jeśli uczyłem się trudnej matematyki (tj. Samouka, tematy na dwa lata do przodu) lub nauki ścisłej, spędzałbym godziny, robiąc to z łatwością, ponieważ było fajnie i miałem energię. Robienie stron z ułamkami, kiedy wiedziałem, jak to zrobić, było po prostu wydarzeniem wytrzymałościowym i mogłem stać się niechlujny, ponieważ nie miałem energii, aby zawracać sobie głowę tym, aby robić to dobrze. Gdyby nauczyciel dodał pewne frakcje algebraiczne do mieszanki, mogłoby to zwiększyć moje zainteresowanie i wyostrzyć moje skupienie stymulującą energią.

Jako dziecko sprzątanie mojego pokoju w sobotni poranek było piekłem. Wydarzenie wytrzymałościowe. Oprócz chorego poczucia, że ​​mógłbym umrzeć, gdybym to nadal robił, byłbym rozproszony, gdybym znalazł poprzednią ulubioną zabawkę lub książkę i zostałem w nią pochłonięty. Nie mogłem też ustalić, które miejsce było optymalne, ponieważ zwykle musiałem zrobić coś innego przed zrobieniem jakiegokolwiek kroku. Zobacz priorytetowe wyzwanie poniżej.

Jako dorosły mam to samo, gdy próbuję zebrać niezorganizowany materiał zeznania podatkowego lub ukończyć nudne studium Uni. Odwrócenie uwagi od * znacznie * ważniejszych rzeczy, a następnie poczucie, że mógłbym umrzeć z nudów.

Wiem, że to nonsens, ale jestem bardzo wrażliwy na te uczucia, tak jak jestem bardzo współczujący dla przyjaciół w pracy, którzy mają problemy z przełożonymi. Moja rozmowa nie działa. Trener biznesu poprosił mnie, abym przypomniał sobie o przyszłych konsekwencjach moich obecnych działań - tak, jakbym rozmawiał z przyszłym sobą na temat zwlekania. Mogę to zrobić i zrozumieć konsekwencje i ryzyko. W ramach mojej pracy przeprowadzam ocenę ryzyka dla systemów o wartości wielu miliardów dolarów. To po prostu nie łączy emocjonalnie, żeby mnie poruszyć. Często jestem bardziej motywowany konsekwencjami dla innych moich opóźnień.

Moje wyzwanie wykonawcze polega zwykle na ustalaniu priorytetów między wieloma rzeczami, które uważam za równie ważne na różne sposoby. Jeśli coś zaczynam, coś innego woła do mnie jako nieudane i ważne. W związku z tym mam wiele w połowie ukończonych kursów, projektów, niespełnionych obietnic itp.

Dla mnie ślepota na czas polega raczej na tym, że jestem zbyt optymistyczna co do tego, jak bardzo mogę się zmieścić (i wtedy spóźniam się), oraz na ślepotę terminu. Termin mnie nie rusza, dopóki się nie nadejdzie. (Ostatnia minuta jest bardzo produktywna, ponieważ stała się przerażająca, a adrenalina stymuluje i czuję energię, aby poradzić sobie z tym zadaniem. Jestem sobą w kryzysie lub gdy coś idzie nie tak.

Mogę postawić się w butach innych w wielu sytuacjach, jestem bardzo empatyczny, więc mam głęboką i elastyczną perspektywę. Mogę przejąć kontrolę nad rozmowami z ludźmi i przypomnieć sobie, aby upewnić się, że nie przechodzę od jednej historii do historii bez oddechu. Jest to aspekt nadpobudliwości dorosłych pacjentów z ADHD. Nie dlatego, że jestem arogancki, chcę po prostu dzielić się „interesującymi” historiami. Mam ich wiele… Po prostu traktują to trochę za długo, jeśli nie jestem ostrożny. Jak moje zdania powyżej.

Dzięki jeszcze raz. Podoba mi się twoje podejście, ale myślę, że są pewne drobne kary, które mogą być pomocne w mechanizmach i w skutecznym zarządzaniu problemami. Nie sądzę, że moja funkcja wykonawcza i samokontrola są znacznie lepsze, gdy osiągnę 30. niektóre konsekwencje porażki były bardziej tragiczne i stymulujące, a w wieku 50 lat mój partner wskazał ankietę ADHD i nagle otrzymałem odpowiedź na moje momenty „dlaczego to robię”.