Jak połączyć siły ze swoją nastolatką w college'u

Torby twojego nastolatka są zapakowane, a minivan jest pełen przyborów szkolnych, niezbędnych dormitoriów i zaufanej minilodówki. Ty i twój nastolatek jesteście podekscytowani. Na początku września nasze nastolatki udają się na studia. Ale tak ekscytujące, jak pierwsze kilka tygodni studiów, jest to również okres dużej korekty. Jeśli twój nowy student ma tęsknotę za domem, jest niespokojny lub przestraszony, skorzystaj z kilku prostych sposobów na rozpoczęcie rozmowy, które doprowadzą do wsparcia strategii i rozwiązań.

W ciągu pierwszych pięciu tygodni od przejścia na studia student prawdopodobnie spotka następujące wyzwania:

• Dostosowanie się do nowych obowiązków, nowych relacji i nowych wolności.
• Nie pasują do współlokatorów, nie czują się tak bystrzy jak inni studenci i mają problemy z nawigacją w nieznanym otoczeniu.
• Nie wiedząc, czego się spodziewać naukowo, rozpoczynając zajęcia.
• Pracuję do ustal nowy harmonogram i zarządzaj swoim czasem.

Uczniowie mogą nie być otwarci na stres, zamieszanie, podekscytowanie, strach lub niepokój, z którymi się spotykają, próbując dokonać przejścia. Możesz pozytywnie wpłynąć na zachowanie nastolatka, zadając mu cztery proste pytania, które pomogą mu ocenić jego przejście do pierwszego semestru:

[Bezpłatne pobieranie: jakie są najsłabsze funkcje wykonawcze Twojego nastolatka?]

1. Czy brałeś udział w działaniach na terenie kampusu?

Jeśli twoje dziecko nie jest zaangażowane, przeprowadź z nią burzę mózgów. Może zdecydować się dołączyć do klubu kampusowego, wziąć udział w programie ćwiczeń, zapisać się na zajęcia sportowe lub znaleźć pracę w kampusie. Zaangażowanie pomaga Twojemu nastolatkowi zapoznać się z otoczeniem kampusu, a także przedstawić go nowym znajomym o podobnych zainteresowaniach.

2. Czy śledzisz zadania i zarządzasz czasem?

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z wyzwaniami związanymi z funkcjami wykonawczymi, zapytaj ją, czy byłaby gotowa uzyskać pomoc? Omów za pomocą usługi wsparcia akademickiego na terenie kampusu, np. praca ze specjalistą ds. niepełnosprawności lub opiekunem. Poproś nastolatka o zbadanie warsztatów umiejętności kampusu. Zatrudnienie profesjonalnego trenera ADHD może zapewnić bardziej zindywidualizowane i spójne wsparcie dla nastolatków z ADHD.

3. Czy masz wystarczająco dużo snu i jedzenia, prawda?

Omów z nastolatkiem podstawy planowania harmonogramu, rutyny na dobranoc, dbania o zdrowie przekąski w swoim pokoju, dzięki czemu posiłki są wygodne, a także negocjowanie wzorców snu i odżywiania współlokatorzy. Zapamietaj to zarządzanie odżywianiem i nawykami snu ma zasadnicze znaczenie dla zachowania zdrowia fizycznego oraz utrzymania koncentracji i wyników w nauce.

4. W jakie nadchodzące wydarzenia jesteś podekscytowany?

Jeśli twoja nastolatka nie jest niczym podekscytowana, zachęć ją do zbadania możliwości w kalendarzu kampusu. Po tym, jak ma okazję przejrzeć kalendarz, zapytaj ją: „Jakie działania wydają się interesujące?” Zaangażowanie w kampusie zwiększa szanse nawiązywanie przyjaźni i nawiązywanie relacji.

[The College Try: A Freshman Survival Guide]

Nie przesadnie reaguj na te pierwsze szalone rozmowy telefoniczne lub rozmowy. Pozwól swojemu nastolatkowi mówić o wyzwaniach i współpracować z nim, aby ustalić, jak odpowiedzieć na jego potrzeby. Niezależnie od tego, czy zastanawiasz się, jak zaangażować się w kampus, czy dyskutujesz o współpracy z nim trener akademicki lub nauczyciel, poinformuj dziecko, że jego uczucia są normalne, gdy dostosowuje się do nowego środowisko.

Najważniejsze, wzmocnić swoje dziecko przejąć kontrolę nad wyzwaniami. Przypomnij mu, że stawiał czoła wyzwaniom w szkole średniej i że opracował skuteczne strategie, które pomogą im sprostać.

Zaktualizowano 5 września 2018 r