„Mój ośmiostopniowy plan na Święto Bożego Narodzenia”

Długie przerwy w nauce mogą być trudne dla rodziców. Jako nauczycielka szkoły publicznej i matka dwójki dzieci (z których jedna ma pięć diagnoz behawioralnych / lękowych), czuję się jak ekspert na temat tego, jak przerwy w szkole mogą zakłócać nasze współrzędne GPS dla rodziców podczas wakacje.

Ta świąteczna radosna pora roku może przypominać powolne uduszenie niektórych z nas. Jak więc poradzić sobie z tratwami ratunkowymi i przetrwać w tym sezonie bez poczucia, że ​​toniemy?

Oto osiem sposobów na ułatwienie stres wakacyjny kiedy wychowujesz dzieci z problemami w zachowaniu.

1. Obsługuj swoje stacje bojowe.

Nawigując po wzburzonym morzu wychowywania dziecka o specjalnych potrzebach, jesteśmy przyzwyczajeni do dziwnych spojrzeń i niezamówionych rad. Aby trochę tego odciąć na przełęczy, najlepiej nie uruchamiać operacji CIA. Pozwól swoim znajomym i rodzinie świętować mocne strony niesamowitego dzieciaka, informując ich o zwycięstwach, z których jesteś dumny. Wylewanie chwały nigdy się nie zestarzeje dla dzieci walczących behawioralnie. Uznanie za coś dobrego jest dla nich rzadkie, więc kiedy babcia Nancy, której nie widziały od zeszłego roku, wspomina o bramce, którą strzelili w tym sezonie, będzie świecić dumą.

Ważne jest również, aby być otwartym na zmagania swoich dzieci. Nie koduj ich diagnozy. Posiadaj je. Jeśli zachowujemy się przestraszeni lub zawstydzeni, nasze dzieci nie czują się akceptowane. Wyjaśnij to cioci Margaret ADHD nie zdiagnozowano go zbyt często w latach 40. XX wieku, istnieje i jest bardzo trudną walką dla twojej córki. Skup się na dobrach i pamiętaj, że wiedza to potęga. Jeśli nie wiedzą, pozwalasz im założyć. Oboje wiemy, co to robi!

[Bezpłatne pobieranie: Twój zestaw przetrwania na wakacje]

2. Przygotuj swoje wsparcie.

Często mówię o uporządkowaniu moich „ludzi”. Dla niektórych może być kilku członków rodziny, przyjaciół lub członków kościoła. Dla mojego męża i mnie jest kilku bliskich przyjaciół, którzy również wychowują dzieci, takie jak nasz syn. Nie chodzi o to, że inni nie wspierają ani nie pomagają, ale kiedy mój syn rzucił butami w nasze okno, próbując zepsuć szklankę, ponieważ poprosiłem go, żeby je zawiązał, nie szukam odpowiedzi, litości ani przyjęcia pisma świętego werset. Te rzeczy są cudowne w swoim czasie, ale potrzebuję kogoś, kto jest w trakcie zbierania zepsutych części zegara, które ich córka właśnie rzuciła przez pokój. Potrzebuję kogoś, kto mnie nie osądzi, ale wyleje słoik wina Masona ze skrzynki kupionej w Targecie i powie mi, że rozumie - a właściwie to ma na myśli.

Twoi ludzie otrzymać ty. Chodzili w twoich kapciach, a także wrzucili swoje czterodniowe spodnie do jogi. Czasami ten tekst o północy jest tym, czego potrzebujesz, aby uratować swoje zdrowie psychiczne, więc nie zgub go przed jutrzejszym brunchem babci.

3. Przygotuj strategię wojenną.

To jest kluczowe. Jeśli spędziłeś jakiś czas na wychowywaniu dzieci jakiegokolwiek rodzaju, wiesz, że ślepota to przepis na katastrofę. Nie oznacza to, że potrzebujesz „zaplanowanych korzyści”, jak nazywa je czule mój mąż. Oznacza to, że musisz mieć plan.

Przeszukuj Pinterest, ankietę na Facebooku lub wyciągaj stare skoroszyty z biblioteki, ale wymyśl strategiczne podejście do dni, w których dzieci będą wolne. Nasz syn przechodzi fazy, w których koncentruje się na jednym zainteresowaniu. Dlatego dla niego najlepiej jest zaplanować zajęcia lub małe jednodniowe wycieczki do miejsc związanych z tym tematem. Ostatnio był w samolotach, więc spędziliśmy cały tydzień odwiedzając Muzeum Sił Powietrznych, firmę spadochronową, a nawet lokalne lotnisko. Oglądał filmy o samolotach i helikopterach, a my zajmowaliśmy się rzemiosłem, aby uczyć go o przewożeniu ładunku i początkowych koncepcjach prędkości i zmienności wiatru.

Nie wszystko musi być idealne na Pinterest. Nie zrobiłem przekąsek o tematyce samolotowej. Nie wydrukowałem ani jednego arkusza. Ale pozwoliłem mu poprowadzić sztukę. To było niesamowite!

[Minimalizuj zamieszanie podczas wakacji dzięki strategiom przyjaznym dla ADHD]

4. Napompuj tratwy ratunkowe.

Zawsze miej plan ucieczki. Niezależnie od tego, czy jedno z rodziców potrzebuje przerwy od chaosu, czy Twoje dziecko potrzebuje spokojnego miejsca, aby wziąć oddech, zaplanuj trasę. Dla nas może to być wypożyczenie nowego filmu Redbox, przejażdżka rowerem lub jazda do skateparku. Nic szczególnego tutaj.

Upewnij się, że masz również plan tworzenia kopii zapasowych. Nie mogę o tym wystarczająco mówić. Rodzice muszą dbać o siebie, jeśli chcemy, aby pozostało nam coś do przekazania naszym dzieciakom. Jeśli twoje dzieci są w domu przez dwa tygodnie od szkoły, upewnij się, przynajmniej raz w tygodniu, każdego rodzica (lub opiekuna) ma zaplanowane „wolne”. Idź na zakupy, biegnij po parku, pomaluj paznokcie, zdrzemnij się, idź na piwo lub Kawa. Niezależnie od trucizny, wybierz ją i poświęć czas na oddychanie. Cała rodzina podziękuje ci za to!

5. Zaopatrz statek.

Mama, która idzie do sklepu spożywczego z wózkiem pełnym dzieci, wyjedzie z migreną. Nie rób tego sobie. Przygotuj przekąski i pudełka po sokach. Jeśli nie możesz dostać się do sklepu, kliknij Lista bałaganu! Warto zapłacić 5 USD opłaty serwisowej do swojego ulubionego lokalnego sklepu spożywczego, aby nastolatek zrobił dla ciebie zakupy, więc wszystko, co musisz zrobić, to otworzyć tył furgonetki. Cokolwiek zrobisz, nakarm głodne niedźwiedzie. Żadne dziecko nie jest szczęśliwym dzieckiem na czczo (i ja też nie jestem).

Kiedy mówię, że zawsze jestem przygotowany, skauci mogą to zrobić! Mam mini-batonik z batonikami Granola, króliczki cheddar, przekąski owocowe i pudełka po sokach w gotowości w furgonetce, w torbie na pieluchy, a czasem w torebce. Kiedy wszystko inne zawiedzie, rzuć w nie czekoladą. Nie wstydź się kochanie. Wszyscy tam byliśmy.

6. Sukienka dla tej części.

Jednym z moich ulubionych wspomnień jako dziecka była gra w przebieranki, nawet jeśli oznaczało to zmuszenie mojego młodszego brata do noszenia sukienek i makijażu mojej mamy wbrew jego woli. Nasze dzieci rozwijają się w tego rodzaju darmowej zabawie, a dostają coś dodatkowego, gdy chcemy być z nimi głupi.

Jesteśmy dużym domem tanecznym, więc podkręć melodie, załóż śmieszne czapki i zejdźcie razem! Dzieci będą miały trochę energii, możesz zapisywać kroki do ćwiczeń cardio, a do obiadu będą gotowe na drzemki. Możesz mi później podziękować.

7. Trzymaj kurs.

Zniechęcenie jest zabójcą numer jeden wszystkich najlepiej ułożonych planów rodzicielskich. Nikt tego nie powiedział, ale w pełni w to wierzę. Kiedy czuję, że mam coś naprawdę wspaniałego (czy to dla moich własnych dzieci, czy w klasie) i spada, lub kończy się szybciej, niż się przygotowałem, nie mogę pozwolić, by mnie to powstrzymało. Trzymaj kurs.

Najlepiej jest być elastycznym i mieć plan tworzenia kopii zapasowych. Nie polegaj na dobrej pogodzie ani dobrych postawach, ponieważ żadna z nich nie jest przewidywalna. Masz wiele opcji i w razie potrzeby przygotuj się na zmianę planów. To pochodzi od kompletnego maniaka kontroli typu A, ale musiałem nauczyć się rozluźniać. W ten sposób każdy ma więcej zabawy.

8. Nie zawsze graj kapitanem.

Uwielbiam kierować. Jest jednak niewiarygodne, co może wyniknąć z sytuacji, gdy pozwalam innym wziąć wodze, nawet moje dzieci! Pozwól swoim dzieciom zaplanować posiłek, zrobić obiad lub wybrać film. Pozwól im wybrać grę, w którą grasz, lub zdecyduj, kiedy wyjdziesz do sklepu. Zaufaj mi, wszystko będzie nadal dostępne, gdy skończysz.

Musiałem nauczyć się od tej wiedźmy śnieżnej, Elsy, że odpuszczanie rzeczy jest wyzwalające. W ten sposób odkryłem, że mój mąż był fizycznie zdolny do przygotowania posiłku. Nie dlatego, że nie był chętny. Nigdy nie pozwoliłem mu spróbować!

Panie, zabijacie to. Nasze dzieci są trudne. Zachowanie dotyczy błotnistych wód, ale jesteśmy silni i zdolni. A kiedy nie jesteśmy, mamy nasze plemię. Jeśli nie masz, napisz do mnie. Zawsze staram się poszerzyć moje tipi!

[Regulamin domu na święta]

Zaktualizowano 20 grudnia 2019 r