Pomóż dziecku zmienić się

Życie jest pełne nowych przygód dla młodych dzieci z ADHD. Zmiany są zawsze w drodze, a nasze dzieci mają trudności z radzeniem sobie z przejściami, dużymi lub małymi. Trudno im szybko przetwarzać doświadczenia lub przejść do nowych zadań i sytuacji.

Ich rosnące mózgi rozwijają się struktura i spójność.

Pomyśl o zmianach, które są częścią dorastania: rozpoczynanie nauki w szkole, poznawanie nowych nauczycieli, przeprowadzka do nowego miasta, kończąc rok szkolny, rozpoczynając lato, grając w drużynie sportowej, dostosowując się do nowego opiekunka dziecięca. Każdy z nich przynosi stres i niepokój.

Rodzice są czasami zdezorientowani reakcjami dziecka nawet na niewielkie zmiany. Dzieci z ADHD mają niewystarczające doświadczenie życiowe, aby poradzić sobie z nieznanymi zmianami „Trauma przejściowa”. Mogą mieć napady złości, cofać się do dziecięcych zachowań lub powiedzieć „nie” wszystko o co prosisz. Jeśli twoje małe dziecko jęczy i jest rozdrażnione - i nie dzieje się tak ze względu na zmęczenie lub głód - spójrz na ostatnią zmianę, której dotyczy przyczyna.

Przyszła rodzina, aby zobaczyć mnie na temat problemu, jaki mieli z córką, która miała właśnie to zrobić rozpocząć przedszkole. „Co może ją niepokoić? Dlaczego jest taka nieszczęśliwa? Zabrali już córkę do pediatry. Przyczyny fizyczne zostały wykluczone jako przyczyna jej zachowań.

[Bezpłatne materiały informacyjne: Biblioteka ADHD dla rodziców]

Po kilku sesjach z dziewczyną ustaliliśmy, co ją niepokoi. „Nie chcę chodzić do szkoły dla dużych dziewczyn” - powiedziała. Jej kuzyn powiedział jej, że będzie musiała ciężko pracować w przedszkolu i że nie będzie mogła cieszyć się „ośrodkami rozrywki”, tak jak to robiła w przedszkolu.

Jej rodzice byli tak podekscytowani przejściem do przedszkola, że ​​bała się powiedzieć im, że się boi. Wszystko poszło dobrze, kiedy odwiedziła szkołę. Nauczyciel troszczył się, klasa była radosna i miała ośrodki zabawy.

Gdy Twoje dziecko z ADHD staje w obliczu zmian, oto kilka sposobów na uspokojenie jego obaw:

1. Przygotuj swoje dziecko na zmianę. Odwiedź z wyprzedzeniem nową szkołę lub nowy dom. Poproś nową opiekunkę o spotkanie z dzieckiem, zanim pójdziesz do kina lub na kolację. Twoje dziecko będzie wiedziało, co stanie przed nim.

[Darmowe zasoby: 10 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić swojemu dziecku]

2. Zauważ, jak przekazujesz swoje uczucia. Dzieci mogą dostrzec fałszywy optymizm ze strony ciała mówcy i słuchając rozmów z innymi. Jeśli uważasz, że zmiana jest negatywna, twoje dziecko ją zauważy. Porozmawiaj z dzieckiem i wyjaśnij wady i zalety nadchodzącej zmiany. Zakończ optymistycznymi komentarzami sugerującymi, że wszystko będzie dobrze.

3. Poproś go o przeczytanie książki na ten temat. Jeśli zmiana dotyczy wielu dzieci, takich jak uczęszczanie do nowej szkoły, rozwód lub utrata zwierzaka, książki dla dzieci są pomocne. Twoje dziecko zobaczy, jak inni dokonali przejścia.

4. Użyj technologii. Udaj się online, aby straszna, niejasna zmiana stała się bardziej konkretna dla Twojego dziecka. W nowej szkole mogą znajdować się zdjęcia lub filmy zamieszczone na YouTube lub na Facebooku. Jeśli się przeprowadzasz, spójrz na zdjęcia swojego nowego domu na liście nieruchomości lub Street View w Mapach Google.

5. Poinformuj dzieci, kiedy zasady się zmienią. Jeśli Twoje dziecko zmienia sypialnie, ponownie wyjaśnij procedurę nocną - jakie jest zachowanie w ciągu dnia, jakie jest zachowanie w nocy oraz gdzie należą jego ubrania i zabawki. Może to wydawać się proste dorosłemu, ale nie małemu dziecku z ADHD.

6. Gawędzić. Słuchanie i wczuwanie się w uczucia dziecka uspokoi ją. Pozwól jej mówić o zmianie, zanim będzie musiała ją wprowadzić. To pomoże.

Zaktualizowano 23 stycznia 2019 r